“减肥人群千千万，催吐节食占一半。”

现在很多明星为了“瘦”，也已经开始近乎疯狂的节食！

48岁蔡少芬为了减肥， 一天只吃3个葡萄 。

在节目中，自嘲当年瘦身经历，带有一丝丝恐惧：

真的是让人活不下去， 要 “死” 的那种感觉。

人是瘦下来了，但也是真痛苦！

就像营养师对她这类节食减肥的人，统一的警告是： “自杀式”饮食 ！

你想过没有？

肥胖最大的问题根本就不是“吃不吃”，而是“吃什么”！

就像氧气女神，常年保持90斤的张钧甯曾公布一日三餐，早餐她一定有肉有饭。

只要你吃得对， 天天吃肉，也能越吃越瘦！

曾帮助 10000+ 女性成功靠饮食瘦身，不再反弹的 知名「 明星私人营养师 」——午未老师 也 曾指出：

学会 「科学营养搭配」 ，不仅让你吃的饱、吃得爽还能瘦，不反弹。

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01

减肥不只是为了瘦

而是瘦了之后，会有更多风景！

你可能想说： 减肥有什么难的？少吃多运动不就好了？

还真不是！

减肥不是一件容易的事， 错误减肥，非但 减不下去，还会出悲剧。

少吃或者不吃饭 ，不吃饭，饿的时候，胃酸就会越来越多，逐步溃疡，导致穿孔。这不，一个姑娘半年不吃晚饭，结果胃上穿了一个“洞”。

吃减肥药、喝减肥茶 ，前段时间刚曝光的新闻，还历历在目， 吃网红减肥药，心梗、猝死的事件，出了可不止一件了！

催吐 ，这个当然可以瘦身，但是人也毁了，轻则厌食，严重毁坏胃、口腔、毁容、死亡！

运动减肥 ，总可以了吧，当然可以，跳舞、健身都可以减肥，但是别忽视一点，只要一不运动就反弹！

既然这么多方法，都知道成功率低，为什么不考虑其他减肥方式呢？

✔️ 饮食减肥 ， 著名医学专家 也指出，“饮食减肥”以专业、安全、不反弹的优势，成为受欢迎的瘦身方式。

而午未老师的“九步塑形法”， 让你吃饱，不用饿，还能越吃越瘦，越吃越健康 。

不止10000+学员成功瘦身，而且不反弹！

别再去网上花大几万去买什么减肥药 是药三分毒，调整饮食就能瘦身，何乐而不为？

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02

10000+学员学会营养饮食

成功瘦身，不反弹！

午未老师就是这样一位神奇的明星减肥导师，无论是什么顽固性肥胖，他总有办法让你减下去。

他被称为减肥界最懂中国女人的 “脂肪收割机”。

他还是 国际注册高级营养师、 国家高级公共营养师、培训师、国家公共营养学职业导师、讲师。

午未老师不止一次指出：

减肥的第一步，是先从认识食物热量开始！

如果某一顿吃得热量多了，那么就会在下一顿进行调整，保证一天的热量摄入不超标。

这么吃，你怎么可能会胖呢？

身为国际注册营养师的午未老师，靠着减肥食谱和定制餐谱，让更多女性重回“瘦身”。

@25岁佳丽，工作2年营养师护肤食谱搭配，熬夜加班，顿顿外卖，半年胖了20斤

顿顿不离高油高脂，已经代谢紊乱。

肚腩都突出到裤子之外，站直了看脚面，死死被肚子挡住，夏天的露脐装想都不敢想。

午未老师上来就给她做 “快手懒人餐谱” ，不怕没时间，只要几分钟就是一道菜。

不节食、不挨饿，不用生酮饮食、吃生蛆等极端饮食法，照样 7天 瘦下 7.2斤 。

现在肚子小了2圈，漂亮衣服穿起来就像是明星，人也显得高了许多，身边多了不少追求者。

@43岁芬姐，常年维持150斤，月经紊乱，皮肤暗黄

整个人看起来无精打采。

午未老师分析她的日常饮食，发现一个“致命问题”： 太胖，营养不良 ！

胖，怎么可能还会营养不良呢？

极少人能意识到这个问题，原理也很简单：摄入过多蛋白质、脂肪或者碳水的食物，人就会变胖；

但是这类食物可能并不包括 微量营养素 ，尤其是维生素B族，胖人需要更多营养素，供应不到，就会缺乏， 缺乏营养素就直接影响能量消耗慢 ，会让肥胖者减肥难上加难！

午未老师给她调整饮食，提高全谷物、杂豆和薯类的食用。

果然， 3个月 后，芬姐 减重23斤 ，整个人气色红润，身材保持住，每天吃肉都不带胖的，而且她的力量也上来了，每天状态满满。

你看，瘦身的问题看似只是一个“减”，但是光在吃上，不同人群的吃法都不同！

什么都不吃是万万不行的营养师护肤食谱搭配，而是要吃得有技术！

学会 「科学营养搭配」 ，不仅让你吃得饱、吃得爽还能瘦！

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这节营养课和市面上的课程

有什么不同？

这次的营养课能教给你什么不一样的东西？

✔️ 提升免疫力，让你远离疾病

提升免疫力，重塑人体免疫平衡，用营养知识，让每一个人先把身体修复好，身体好，自然 不会随便发胖 。

✔️ 调整饮食，吃出S型好身材

减肥不瘦反增，可能是缺维生素所导致的，一整套膳食指南，教会你 减重不反弹 。

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年纪轻轻就血压高，可能是没吃对低GI食物，一学就会的合理饮食搭配，教你 吃掉慢性病隐患 。

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从最基础的营养知识讲起，教你识破饮食谎言，体系的认识营养学。 午未老师会专门指导学习，协助学员 考取公共营养师专业证书！

而这4天课程，午未老师就是要教会你如何 “对症吃饭” 。

此外，我们还提供1对1减肥指导服务，营养师会根据你的体质进行分析，并建立专属 【健康档案+减重方案+餐食点评指导+饮食答疑】 。

还可以让午未老师指定 私人定制饮食食谱 ！

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只要是以下人群，都要考虑参与

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这要在平时，一次普通的营养师指导课都需要 200-300元 ，午老师亲授的营养学入门课 4天也需要几百元 。

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