北京时间10月20日，都说化悲痛为力量，化力气为浆糊，一个人在经历过“刺激”之后到底能够迸发出多么巨大的能量，看完下面这则新闻，恐怕我们就可以“领教”到了。据外国媒体报道，一位英国女子因为曾经胖到无法挤进飞机的座位，倍感羞辱的她奋发减肥，如今已经减掉了130斤的赘肉。

这位励志的女性名叫莎朗-史密斯，现年48岁的她来自于英国的西米德兰兹郡，是一位童装设计师。曾经的史密斯饱受肥胖问题的困扰，体重最重的时候甚至超过了250斤。2012年12月，她在一次搭乘飞机的时候尴尬地发现，自己无论如何也无法坐进飞机的座位，不得已她只能在飞机上站了整整11个小时。也正是这次尴尬之旅，让史密斯下定决心，一定要减肥。

“实话实说，我从来不是那种对于自己的肥胖而感到心安理得的人，它经常让我感到伤心不已，但是那个时候我的脑海中并没有想过要对它做些什么，我的工作非常忙碌，因此我的注意力都主要放在了工作上面。”史密斯说，“从2012年8月开始，我因为工作原因需要经常在伦敦与香港之间来回飞行，其实这样的飞行我已经经历了十多年，我一直非常走运，有时候我会将自己的座位升级到商务舱，有些时候则是我旁边的座位没有人。”

回忆起三年前的悲惨经历，史密斯现在都显得有点不好意思：“但是那次我从香港飞回来的时候只能坐经济舱，结果它成为了我最刻骨铭心的一段回忆。我记得当时我旁边的座位坐的是一位女士，当我坐进去之后，不仅仅是我感到不舒服，她也同样如此。我真的非常担忧自己的体重会伤害到旁边的女士，虽然她一句话也没有说，但是我认为这对于她是不公平的。我只好站起来，整个飞行过程我都站在走廊上胖人服饰网，听着自己的随身听。随后空务人员为我提供了一个她们在飞机起飞和降落时乘坐的座位，但是大部分时间我还是站着。”

这次悲惨经历给史密斯留下了无穷无尽的心理阴影，她害怕自己接下来的每次旅行都会遭遇这样尴尬的问题，于是下定决心开始减肥。史密斯加入了一个游泳训练班，同时开始了跑步锻炼，在饮食方面也开始非常注意控制。这让她的体重开始逐渐下降，而她的跑步能力也日益提升，去年她还参加了两次十千米跑以及一次半程马拉松的比赛。

“当我开始跑步之后，体重确实开始迅速下降了，对于我来说这真的有很大的帮助。”总结自己的成功减肥经验时，史密斯表示，“去年夏天我开始为自己首个十千米跑的比赛而展开训练，而体重一下子就下去了不少。当然，我也更加注意自己的饮食，我知道自己过去的饮食习惯是不健康的，现在我很少吃奶酪这样的东西，更多的是水果和蔬菜胖人服饰网，同时在食用油方面也选择更加健康的坚果油。到现在，我的体重已经恢复到了120斤左右了。”