肾是我们身体中比较重要的器官康乃馨花茶的搭配方法，当肾出现了问题，对我们的睡眠以及其他的健康都会有所影响。那么在花茶中，有哪些花茶可以有效的起到补肾的作用呢？我们一起来看一看能有效补肾的花茶吧！第4种是我的最爱，最后一种能有效调节内分泌。

1、合欢茶

适量饮用一些合欢茶能有效地起到滋阴补肾、补气血的作用。在冲泡合欢茶的时候，也可以根据自己的口味，适量的添加一些红糖或者蜂蜜。你喜欢合欢茶吗？

2、玉兰花茶

玉兰花具有安神开窍、强身补肾、补脾养胃、增强免疫力等作用。在泡玉兰花茶的时候，一茶匙就可以了，然后加入一杯滚烫的开水加以冲泡，大约泡个10分钟就可以饮用了，最后也可以根据自己的口味，适量的添加一些红糖或者蜂蜜。但是对于孕妇、哺乳期的妇女不宜适应饮用玉兰花茶。你喜欢玉兰花茶吗？

3、桂花茶

桂花香气比较浓郁，而且桂花还具有提神的功效。适量的饮用一些桂花，能有效地起到滋阴补肾、调节内分泌、养胃、排毒养颜等作用。除此之外，对于冬季来说，坚持饮用两周左右桂花茶，能有效的起到暖胃的作用。你喜欢桂花茶吗？

4、桂圆茉莉花茶

小编最喜欢饮用茉莉花茶了康乃馨花茶的搭配方法，而且桂圆茉莉花茶也是小编的最爱。适量食用一些桂圆能有效起到补心补血的作用，而茉莉花能有效强化免疫系统。而适量饮用桂圆茉莉花茶，能有效起到补肾、缓解体虚乏力、失眠健忘等作用。你喜欢桂圆茉莉花茶吗？

5、人参康乃馨花茶

小编查阅资料得知：人参是补气强身的佳品，适量适应一些能够有效的起到滋阴补肾、益气活血等作用。如果搭配上康乃馨花，人参康乃馨花茶就可以有效起到增强体质、缓解肌肉酸痛、补肾、调节内分泌等。你喜欢人参康乃馨花茶吗？

以上5种能有效补肾的花茶，你们记住了吗？你们喜欢哪一种？