发型与五官脸型、发质发量、个人气质的关系非常密切，年龄只能做为参考，不能作为选择发型的依据。对于步入中年的女人来说，选择长发还是短发，完全取决于个人对发型的需要以及自己的发质发量。

有些人适合留短发，有些人则更适合留长发。如果选择了不适合自己的发型，哪怕这款发型再好看再流行，效果可能也会大打折扣。所以大家在选择发型的时候干练女人味发型，不要根据年龄来选发型，而是要选择最适合自己的发型。

本期发型话题就给大家聊一聊，中年女人在选择发型的时候，只要遵循“三留三不留”的规律，你的发型基本上是不会翻车，而且好看还显年轻。

发量少留短发

其实，很多上了年纪的女人留短发，都和发量变少有关。发量越少，越不能留长发，因为头发越长下坠力越强，就会造成头发贴头皮，不仅让发量显得更少，也会把脸型和头型的缺陷暴露出来。

发量越少越适合短发，这是因为头发越短，自身重力越轻，发根的支撑力越大，发型的蓬松感越强。发型蓬松起来，发量就会显多，还能衬托脸型修饰头型。这也是很多中年女人剪短发的一个主要原因。

短发的款式很多，这就需要根据自己的五官脸型以及发质发量的具体情况来设计。上庭较短刘海要短，上庭较长刘海要长，其他部位就要根据自己的需求来选择和设计。总之，发量少，首先要考虑短发。

发量多留直发

发量多的人尽量不要烫发，烫发会产生较大的蓬松度，会让发量显得更多，如果卷形设计得不好的话，也会影响整体的美感，甚至让脸型显大，也更显老。直发的类型有很多种，可以选择一些端庄大气的风格，长度控制在肩膀上下的位置最显气质。

直发清爽，卷发洋气，从发型设计的角度来说，发量多做发型的时候，首先要以轻柔为主，从视觉上减少厚重堆积的感觉。剪发的时候，除了款式和长度外，重点就是发量的控制，既要获得飘逸柔顺的感觉，又不能破坏发型的内部结构，减量的同时还要获得美感。

直发比卷发更减龄，只要款式裁剪得好，再结合自己的肤色设计适合的发色，年轻个十岁八岁也不是难事。如果你的发量较多，先考虑直发，如果个人气质无法驾驭直发，再考虑烫发，但绝对不能烫小卷，建议选择微卷的纹理烫。

额头高留刘海

无论是短发还是长发，如果额头较高，最好选择带刘海的发型。具体的形状和长短，还要结合自己的发量和脸型来设计。

发量较少不能留长刘海，可以选择齐刘海或斜刘海。发量较多，最好选择自然的碎刘海或法式刘海，因为这类刘海的流向都是向前向下，既能遮盖较高的额头和发际线，又能修饰脸型。

额头高最好不要选择中分类型的八字刘海，这是因为从中间分开的刘海纹路，会让额头显得更高，脸型显得更长，不仅把缺点暴露无遗，也不好看。只要按照这个规律设计刘海，只要自己的发量允许，长发短发都适合。

颅顶平不留短发

颅顶偏平，留短发的话，头顶缺乏高度，会让脸型产生压缩感。长脸型还好点，如果是方脸或圆脸，就会显得更方更圆，还会显大。

短发一定要蓬松起来才好看，因为短发的重点就是头顶和刘海，其次是鬓角和后颈部位。所以头顶缺乏蓬松度，脸型就不好看，发型的美感也体现不出来。

除非你选择烫发，不烫发的话最好不要留短发。还有一种情况，就是发量较多，自带蓬松感的发质，可以考虑留短发，但最好让发型师评估一下，免得剪短后不适合，后悔就晚了。

脸型长不留短发

脸型长不要留短发，尤其是超短款的发型，因为头发越短脸型越显长。但可以选择波波头类型的短长款发型。

长发发型款式变化较多，可以配合层次或者烫发来增加发型的宽度，发型外轮廓蓬松起来，脸型也会显得宽一下，就不会显得太长了。

具体的长度还需要考虑身高胖瘦，如果身材过高过瘦，也不适合太长的发型，建议选择中长款或者标准长发最好看。标准长度就是发尾处在腋窝一下20厘米之间的发型，再长的话就不协调了。

脖子短不留长发

脖子短的人不建议留长发，因为长发披下来就把头和身子连成一体，会更显脖子粗短。如果要留长发，也只能选择扎马尾或盘发的发型。反倒是短发更清爽，如果款式选择到位，不仅干练，还能让脖子显长。

脖子短的人，最好选择后颈倒剃和露耳的短发最好看。但要远离波波头这种厚重的短发类型，这类发型尽管甜美可爱干练女人味发型，但会让脖子显得更短。

超短款的发型作为首选，后颈部位才是设计的重点，尽量剪短剪薄，不要留得太长，越简单越利落。具体发型款式，就需要结合本人的具体情况设计或选择了。

以上就是给中年人在选择发型时的一些建议，只要做到这“三留三不留”，基本上是不会翻车的。至于短发还是长发，就要以个人的需要，发量、发质、脸型等条件来设计了。无论是长发还是短发，只要适合自己，都好看。

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