特应性皮炎又称异位性皮炎、异位性湿疹或遗传过敏性湿疹，是一种慢性复发性、瘙痒性、炎症性皮肤疾病，有患特应性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病家族倾向，可以说特应性皮炎是一种特殊类型的湿疹，最常发生于儿童，约见于全球5%-20%的儿童，不过也可累及成人。同时患者可能可对多种异种蛋白过敏。患因如下：

彻底根治，不复发，是大多数特应性皮炎患者的愿望。但是特应性皮炎非常恼人，这个疾病容易反复发作。那么，如何从衣食住行方面降低特应性皮炎的复发呢？

首先我们来了解一下特应性皮炎反复发作的原因又是什么呢？主要有五个方面：

理化环境刺激：剧烈运动、出汗，温度，搔抓，洗涤用品容易引发皮炎的食物搭配，衣物刺激过敏原刺激：吸入性过敏原，其中最重要的是尘螨，婴幼儿注意牛奶、鸡蛋等食物过敏屏障破坏：不合理使用清洁剂、洗涤用品（碱性、皂类）破坏皮肤屏障感染：皮肤细菌（金黄色葡萄球菌）或病毒感染可使特应性皮炎复发精神情绪：压力、焦虑（儿童期晚期和青少年期）等往往能加重病情日常生活护理

了解了特应性皮炎的病因以及病情反复的原因，那我们从衣食住行方面进行护理从而降低病情反复发作。

1、特应性皮炎患者日常护理：

避免毛织物、化纤物、紧身衣物，避免刺激性化学物（含香精的清洁剂与洗涤剂、甲醛等）。建议选用宽松全棉衣物。如果是孩子患有特应性皮炎，看护者也尽量穿着宽松全棉衣物，选用中性温和洗涤剂，可带手套做家务。

生活环境也要特别注意，家庭居住环境应该保持通风，透气；避免甲醛等装修污染，可使用空气过滤器；要避免接触烟雾、汽车尾气；最好不养宠物，避免接触动物毛发、 粉尘等。

2、特应性皮炎患者日常饮食护理：

过敏原的测定可以帮助寻找过敏原，但是也不能完全找到过敏物质，可以进行参考。如果明确的食物过敏原检测阳性 ，应避免食用致敏食物；饮食宜清淡，多食蔬菜、水果，高蛋白的物质，如海鲜、牛羊肉等应该注意避免。

3、特应性皮炎患者生活起居护理：

出门戴口罩，避免去过敏原多的场所；花粉季节尽量呆在室内，关好门窗，尽量少到树底、花草边；避免蚊虫叮咬；坚持锻炼，选择强度小、出汗少的运动，避免剧烈运动

除此之外，特应性皮炎患者还应避免搔抓，温水(约35℃ )沐浴 ，避免过度沐浴 ； 动作轻柔勿搓洗皮肤 ；不用碱性肥皂或浴液，建议每天全身使用润肤剂，每天2次，特别是沐浴后即刻使用（可保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒），选择合适的润肤剂：适用于特应性皮炎和湿疹的患者，以滋润保湿为主，不含色素、防腐剂等。保持良好的心理状态也十分重要哦，在这里小编希望大家保持积极乐观的心态容易引发皮炎的食物搭配，科学护理，及时就医，拥有一个健康的体魄。

文/云南省中医医院皮肤病专科医院 廖承成