现如今越来越多的人都开始关注身体健康，并且为了拥有健康的身体，也会通过各种各样的方式方法进行调理和保养。

甚至有些思想非常传统的人，平时会通过一些小方法或者是民间秘方进行调理，比如蒲公英往往就是大多数民间秘方中经常出现的一种食材。

蒲公英真的具有养生作用吗？

在一些农民朋友的心目当中，蒲公英就是田间地头上比较常见的一种野草，并且这种野草让他们非常苦恼，因为蒲公英大肆生长会争夺农作物的营养成分，影响农作物的正常生长。

不得不承认蒲公英的确具有一定的药食同源价值，而且在养生方面蒲公英也是一种非常不错的选择，因为日常生活中很多非常注重养生的人会选择食用蒲公英。

比如新鲜的蒲公英可以采摘下来当作野菜吃，比如凉拌或者是烹炒，除此之外，蒲公英还能够制作成蒲公英茶用来泡水喝，同样能够达到预期的效果。

一女子长时间喝蒲公英水消散结节，后来结节消下去了吗？来看看吧

来自浙江的小张前段时间在单位体检中被告知患上了乳腺结节，最开始小张感觉到非常害怕，认为自己需要切除乳房。

后来才了解到大多数乳腺结节几乎都是良性的，平时及时进行调理和改善即可，而小张的乳腺结节刚好也是良性的，这让小张喜出望外。

虽然是良性的，但是这种疾病的出现仍然让小张有些不太放心，于是他去网络上搜索改善乳腺结节的方法一篇文章报道，说明喝蒲公英水对于改善乳腺结节有帮助，所以小张每天都要喝很多。

就这样喝了一段时间，当他再次去医院复查的时候发现乳腺结节的确有了一定程度的缩小，可是身体却出现了其他的问题，那就是脾胃虚寒。

医生了解了小张近段时间的生活和饮食习惯之后才得出结论，原来都是蒲公英害的。

虽然说适当饮用蒲公英泡水能够起到消肿散结的效果，也可以给身体带来好处，但是蒲公英当中还有一定的寒性成分。

如果经常大量喝蒲公英泡水的话，很容易给身体造成一定的负担和伤害养生花茶的搭配与功效，所以喝蒲公英泡水一定要控制好摄入量。

适量饮用蒲公英水，还有哪些好处？

改善便秘：

在很多人看来，便秘是一件很正常的事情，就算是出现了便秘的情况，也会选择任其发展，殊不知长时间便秘很容易增加患肛肠疾病的风险，日常生活中适量饮用蒲公英水，在一定程度上就可以起到缓解和改善便秘的效果。

美容养颜：

爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多努力，最终却发现效果并没有想象的那么好，女性朋友如果不想皮肤状态受到影响的话，日常生活中也可以考虑适量喝点蒲公英泡水。

预防肿瘤：

在多数人的认知当中肿瘤是非常可怕的身体疾病，而且人们也会不自觉的把肿瘤和癌症联系到一起，如果不想肿瘤的出现，平时也可以考虑适量喝点蒲公英泡水，或许一定程度上能够起到预防效果。

蒲公英的好搭档被发现，不妨与这几物搭配泡水

【玫瑰花茶】

功效：玫瑰花有美容驻颜功效，蒲公英可以去火消炎，一起食用既去火消炎又美容养颜养生花茶的搭配与功效，而且红枣补血，比较适合女性体虚体质服用。

做法：将蒲公英和玫瑰花洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

【鱼腥草】

功效：蒲公英和鱼腥草都是清热解毒的中草药，搭配在一起泡水喝有清热解毒，消炎散结的功效。

做法：将蒲公英，鱼腥草和玉米须洗干净放入砂锅，中加1000毫升水，开大火煨30分钟后，关火，放入冰糖，滤取渣滓之后当茶饮。

【甘草茶】

功效：蒲公英微苦，性寒；甘草味甘，性平。将蒲公英和甘草放在一起泡水喝能清热解毒、补脾益气、滋润肠道、对上火引起的咽喉肿痛、口干口渴有一定的缓解作用。

做法：将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

【金钱莲茶】

功效：蒲公英金线莲泡水有清热止痛，消炎解毒的作用，其中金线莲清热解毒，可以改善脏腑工，九节茶有消肿，止痛，解毒的功效，次方适宜于患有乳腺炎的女性饮用。

做法：将所有药材用水过滤，放入450毫升的热开水中冲泡10-20分钟后，将汤渣倒出来过滤即可饮用。

你还知道蒲公英跟哪些食材搭配在一起泡水效果好呢，欢迎在下方留言评论。