家里有宝宝的人都知道，随着孩子越来越大，母乳已经没有办法满足孩子的成长需求，一般来说，加辅食是在孩子六个多月的时候，给孩子添加各种辅食，是为了让孩子吃得饱长得好。

但是总有一些家长不太懂育婴知识，有的时候用道听途说过来的育儿经验养孩子，对于加辅食这方面来说，就有很多家长胡乱给孩子加辅食，或者加辅食太早、太杂，导致孩子身体出现不适。

我姐姐家的孩子生下来就吃得好，妈妈的奶水每次都吃好多，家里看着这样的一个可爱的小宝宝两岁半宝宝的食谱应该怎么搭配啊，每一个不高兴的，等孩子五个多月的时候，手开始灵活了，看着大人吃什么他也要伸手去抓，孩子奶奶看孩子想吃，就偷偷冲了米糊给孩子吃，小孩吃的东西味道都好，孩子一下就喜欢上了，后来孩子奶奶想着还得给孩子加点维生素，所以每次冲米糊还会给孩子加点橘子汁、苹果汁调味。

一开始孩子吃得欢，后来过了一周，孩子米糊不吃了，奶也不吃了，这才让孩子奶奶注意到问题的严重性，如实跟孩子父母说了偷偷喂果汁米糊的事，他们一家人来找我问怎么回事，我一听这还得了！孩子还小，脾胃功能弱，这么小的孩子怎么能吃这么久的果汁呢？这会大大影响孩子脾胃功能的呀！

虽然孩子奶奶是一片好心，可是不利于孩子生长的好心，不就违背了我们给孩子加辅食让他们健康成长的初衷了吗？接下来，帮妈来给大家讲讲，在孩子没超过两岁之前，哪些辅食不能吃！

1、 豆浆等豆制品

豆制品这几年越来越受到健康专家的青睐，也被更多人视为健康食品，有很多家长觉得豆制品里有丰富的蛋白质，所以也让婴儿喝豆浆，可他们不知道的是豆浆是万万不可给年纪小的婴幼儿喝的！

因为婴幼儿身体还没有发育完全，体内的蛋白酶还比较少，豆制品里又有丰富的植物蛋白，如果摄入了超过自身能承受的蛋白质，孩子是很难消化的，容易引起胀气两岁半宝宝的食谱应该怎么搭配啊，给脾胃增加了不少负担。

除此之外，有很多人对豆制品过敏，孩子还小，我们再不能确定他们对豆制品过不过敏之前，一定不要让孩子大量食用豆制品。

2、 蜂蜜

蜂蜜又是成人观念里百利而无一害的保健圣品，但是甲之蜜糖乙之砒霜，对于不超过两岁的婴幼儿来说，蜂蜜是最好不要摄入的。当孩子出现便秘的情况时，很多家长都会给孩子喂蜂蜜水来通便，但是蜂蜜在生产和制作过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，孩子还小，抵抗力较弱，如果摄入过度可能会导致中毒。

3、 果汁

虽然水果中有丰富的维生素和膳食纤维，孩子小牙还没长全，很多妈妈都会榨汁给孩子喝，但是对于太小的孩子也不应该喝太多果汁。因为果汁本身营养成分没有水果高，它破坏了原有的维生素，剩下的大多是糖分，这样会增加孩子的脾胃负担，除此之外摄入太多糖分对于孩子的牙齿健康也不好。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。