宝宝6个月到一岁这个时间段，是身体吸收营养、快速成长的阶段。在这一时期，除了日常奶水的喂养，妈妈还要适当给他添加辅食，让宝宝的身体营养吸收更全面，更健康地长大。

有些妈妈会发现，在给宝宝添加辅食的过程中，总是不尽如人意，他总是没办法按照自己的心里预期去健康成长，甚至还会出现各种肠胃问题。

实际上，给宝宝添加辅食也是讲求方法的，只有做到科学添加辅食，才能让宝宝在营养均衡中健康成长。

给宝宝添加辅食的以下几大误区，妈妈们一定要避开：

6个月宝宝添加辅食有讲究，这四大误区，宝妈们要避开

1、到了六个月直接断奶

有的家长可能盼着早点断奶，于是等到宝宝可以吃辅食的月龄后就忽然断奶了，只给宝宝吃泥糊状的食物，一点奶都不给喝，这种做法有些太偏激，为了宝宝可以健康成长，一定时间的母乳或者配方奶粉很有必要，最起码一岁内是不能断奶的。

当宝宝添加辅食后，夜奶可以慢慢地断掉，白天的奶一定不能断，刚吃辅食的宝宝还是要以吃奶为主，辅食是辅助的，让宝宝慢慢去适应。如果做错了容易导致宝宝偏瘦偏矮。

2、添加时间过早，或者过晚

比如有一些老人说孩子满月之后就可以吃一些米糊，让孩子晚上睡得更好，事实上在四个月之前，孩子的消化能力没到可以消化米糊的程度，会让孩子消化不良，影响身体健康。

有妈妈说我的母乳很多，孩子喝不完，而且孩子不爱吃辅食，所以我就晚点再加，比如说八个月，甚至九个月再给孩子添加辅食，过迟给孩子添加辅食，会导致孩子对辅食的兴趣降低，而且容易导致孩子出现贫血。

建议给孩子添加辅食，最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月，以免错过孩子添加辅食的最佳时期，影响孩子的生长发育。

3、自己先嚼一嚼，再对嘴喂给宝宝吃

“宝贝还没长牙，自己不会咀嚼，我先嚼碎再喂给她吃，这样更容易消化。”

真有家长就是这样，先把食物放自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或直接对嘴喂给宝宝。

还以为是好心在帮宝宝，却没想到是实实在在的“坑娃”！

首先，宝宝的咀嚼能力需要锻炼，若是大人“代劳”咀嚼，宝宝的咀嚼能力就会得不到锻炼，甚至学不会咀嚼。

其次，这是很不卫生的习惯，会把大人口中的细菌、病毒等随饭喂给宝宝，但宝宝的抵抗能力又没那么强，就容易让宝宝生病。

只要根据宝宝月龄做辅食，做到软、细、烂，就算宝宝还没长牙九个月宝宝辅食食谱搭配医生，也是可能咀嚼和消化的，并不用担心。

4、不注意奶粉品质

六个月之后，宝宝的生长发育进入一个新的阶段，他身体发育需要的营养物质会更多，给宝宝喂养奶粉的话，妈妈一定要注意奶粉的品质，不然可能会影响宝宝的身体发育。蛋白质作为宝宝成长必备的一种营养元素，对他的脑部发育尤为重要，妈妈可以给宝宝选择含有a2蛋白质的奶粉。因为a2蛋白质更加自然亲和，容易被宝宝的身体消化吸收，对他的成长更有益。

宝宝一周岁之后，牙齿应该已经长出好几颗了，给宝宝喂养奶粉最好使用杯子而非奶瓶，不然容易影响宝宝的牙齿生长。选购奶粉时，要避开含有香精和甜味剂的奶粉，因为食用过甜的食物容易让宝宝出现龋齿。此时除了a2蛋白质，还要给宝宝补充其他的营养素，如维生素、矿物质和脂肪等，妈妈要记得更换3段的奶粉。

以上几个错误做法家长要避开，别轻易走进误区，否则对宝宝不好。

宝宝六个月后怎么添加辅食？

首先要做的是添加辅食的同时，还要继续母乳或者配方奶粉喂养。

其次要做的是一开始给宝宝吃富含铁的泥糊状辅食，比如强化铁米粉，等宝宝适应之后，再逐渐添加各种食材，根据宝宝的月龄去改变食材的状态，先泥状再到颗粒，然后小块小条再到大块，还有先软后硬，这样宝宝的各项发育可以得到锻炼。

还有要做的是辅食要多样化，不能做的太单一，比如一天三顿煮软面肯定不行，多改变做法和食材的种类，这样可以更好的满足宝宝的营养需求。

最后一点特别注意，不到一岁的宝宝不能添加食盐，调味料也不要放，原食材原味道烹饪即可。

如何正确的给宝宝喂辅食

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足九个月宝宝辅食食谱搭配医生，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

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