她迷恋这些转瞬即逝的治愈感，并且希望从中获得力量，让她走到更远的地方。

对着炎炎烈日，想起自己有一阵很喜欢一猛子扎进游泳池里，去享受那种与外界完全隔绝的沉浸感。那时候她刚开始当演员，这是新戏杀青后她让自己迅速抽离的好办法。

哪怕现在已经不再需要这么“出戏”，她还是会在有意无意之间，为自己的内心创造一个“泳池”。不管外界有多喧嚣，她的意识都可以在这一池看不见的水里保持宁静，甚至“就算有眼泪的味道，也可以被泳池里的消毒水给冲淡”。

身处这个时刻都需要被看见的行业，她需要这样一个不那么容易被外界影响的“小宇宙”，她想按自己喜欢的方法，做自己喜欢的事——至于其他人的活法或者说法，都是泳池外的喧嚣而已。

《时尚芭莎》八月刊拍摄花絮

有兴趣，才想成就完美

不是一个习惯按照别人创造的规则去生活的人。按她自己的话说，这是因为“可能我没有那么‘狼性思维’”。换成当下流行的说法，则是她不喜欢“卷”。

比起被外界的快节奏所裹挟，更多的时候，她让自己根据内心的真正喜好去判断。不管是面对摆在眼前的剧本几选一，还是最近到底要拍戏、录综艺或者休息，团队的建议固然重要，但最终拿主意那一刻，她总是回归到一个最纯粹的标准里，问自己喜欢还是不喜欢，喜欢才是后面一切事情陆续发生的根本所在。

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“我觉得做一件事情，如果真正感兴趣，那自然就会用150分乃至200分的努力去把它完成，因为你想把它做成自己心里最完美的样子。反过来，如果觉得一件事只是要交差的工作，那可能就只用六七十分的努力去做，这是不一样的。”

从第一次在内地电影《全城热恋》中出现到现在，12年的时间过去，在逐渐摆脱她最初被观众所认识的形象。她靠的不是嘴上说说的“转型”或者“突破”，而是索性先从自己开始，无视掉各种标签，尊重心底最本质的偏好。“我现在拍戏，是想选一些自己真正有表达欲望的角色去演。”

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她开始享受在具体的一些场景里，去把情绪充分调动起来的表演。“像《风起陇西》里迪奥眼影套装怎么化，我和荀诩告别的那场戏，我们俩站在街角，就能感受到角色的内心情绪。”

《风起陇西》剧照

在那段戏里，她饰演的柳莹要按捺住自己对荀诩的爱慕，最后用一个拥抱与他告别。没有过于外放的肢体动作，双方的感情都要通过看似平静的对话与眼神表达，隐忍、克制又真挚。

《风起陇西》剧照

还有《爱情应该有的样子》里，有一场戏是她和剧中的父亲吵架，这种片段最考验台词功底和爆发力，但在拍摄的那一刻，她没怎么顾及这些技术上的难题，而是让自己彻底地进入到角色的状态里。“我和张晞临老师拍一遍就哭一遍，导演一共大概拍了三遍吧，还挺过瘾的。”

说起当前选择剧本的考虑因素，她会半开玩笑地说“我也不知道观众喜欢看什么”或者“当然我的眼光也并不是就一定好”，其实在这些需要马不停蹄去追逐的客观因素之外，还有一种答案是顺从内心。既然他人的眼光自己不能左右，那不如静下来，以不变应万变。

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体验比什么都重要

工作之外，生活中的也是个凭兴趣驱动行动的人。当她对一件事产生兴趣，就会一往无前地开始尝试，比如滑雪和滑板这些运动，都是说练就练，很快上手。“我基本上什么都是先产生兴趣，有了兴趣才去做这个事。”

比开始一件事情更难的，其实是开始之后的投入。尤其在兴趣爱好这个领域，有过尝试的人很容易陷入一个怪圈儿：本来只是对一个爱好有一点好奇，结果一不小心就“上头”了，必须买齐大神级的全套装备，或者强迫自己在短期内就练到专业水准——但冷静下来回头看看，自己最初只是想玩玩而已。

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“我真的没有那么卷。”作为一个冲浪、滑雪和滑板爱好者，发现自己的确有很多朋友是装备先行的“佩奇党”，但她却能始终记得开始接触这些运动的初心，绝不会勉强自己去做超越当时水平的尝试。“我觉得还是体验感比较重要。”

面对爱好，她完全没有必须要达到什么水平的“偶像包袱”。不为跟别人比，也不为跟自己比，喜欢什么，那就专心地喜欢它。“我知道太多人玩儿这些比我好了，还是好玩、开心最重要。人可以在自己的工作领域稍微要强一点，但一辈子的时间不够那么多，太分散注意力也不是一件好事。”

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当她心态平和地将爱好只当作爱好，一切反而平缓下来，在没有竞争压力的环境下，她可以让每个爱好都坚持许久。“我的每一个兴趣，都会延续很长时间。包括参加《奔跑吧》这个节目，也是因为喜欢，已经玩儿了八年了，还是觉得挺好玩儿的。”

这或许是因为，当面对一件喜欢的事情，她享受的是自己做那件事情时全情投入的精神状态，这是一种超越了爱好本身，更难触摸到的内在体验。

“比如冲浪、滑雪的时候，你不会想别的，想别的你就会摔跤。我觉得这些运动能让人感觉惬意，就是因为它们有这种特殊性，面对它们的时候，生活里面所有的其他想法，或者是工作和生活带来的压力，你都会忘记。”

接下来如果有机会，希望自己可以再试试学钢琴，这是她一直感兴趣却至今都还没来得及尝试的。但她也不会太着急地创造这个机会，她有耐心等到一切都水到渠成，毕竟对于任何爱好，她喜欢的都是让自己沉下心来去体会。

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记住获得的每一颗糖

这样不急不躁，是因为坚信内心才是判断外物的出发点。当我们说起一个事物是好是坏，很大程度上并不是在说那个客观存在到底怎样，而是严重地依赖当时的心境。

“当你觉得这个世界是美好的，它就是美好的。当你觉得这个世界非常丑陋，它就是丑陋的。”她愿意给自己的心一个机会，更多的是去享受一切，而不是追赶或者奢求一切。

所以生活中各种能让自己感受到“小确幸”的瞬间，都很容易被她感受到，并且记下来。

“比如昨天工作特别热，我觉得我快中暑了，然后有人给了我一瓶橙子味儿的冰汽水，我一下子就好起来了。”放在平时，橙子味儿的汽水其实并不是她会选择的饮料，但在那个遇到别人施以善意的片刻，她本能的反应不是拒绝而是接受，于是便让自己拥有了感受幸福的机会。

有句话叫“机会是给准备好的人”，其实比起等待机会降临这种偶然事件，更重要的是人首先要不设限，心态开阔地给各种机会敞开大门。正因为她愿意先放下偏见接过那支汽水迪奥眼影套装怎么化，汽水才给了她超乎想象的回报。

还有很多在不经意间获得的美好体验，都被一一记在心里，尤其是几年前一次在法国工作的经历，那种内心从绝望到希望的快速转变，更让她相信好心态才会带来好感受。

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“我那天头疼，还有点低烧，工作到晚上11点多特别累。在回酒店的路上，我难受地问自己，为什么要在这里，为什么不能在家休息……没想到经过巴黎铁塔的时候，突然就赶上了它整点闪灯！哇，好美啊，我当时脑子里的想法就是，老天爷果然是会先给你一鞭子，再给你一颗糖。”

在那之前，她去过法国许多次，被安排看过许多美景，却从没见过一次巴黎铁塔闪灯。当眼前一片漆黑，亲眼看着铁塔被灯光勾勒出轮廓，继而一闪一闪地亮起来，比星星还璀璨，好像一切都值得了。

“如果当时没有工作到那么晚，也不会看到。”比起疲惫得快要睁不开眼的那一整天的劳累，她更愿意长久记下的，是眼睛被光点亮的那一秒钟，毕竟这些才是真实留存在她记忆里的快乐。

“到处走走，看到一个很美的日落，或者是在非常热的夏天，吃到一个冰激凌。”这些都像曾经的游泳池一样，只是生活中触手可得的体验，却为她构筑起一个可以让自己容身的“小宇宙”，她迷恋这些转瞬即逝的治愈感，并且希望从中获得力量，让她走到更远的地方。

Q&A

《时尚芭莎》：面对工作和生活，你会有什么emo的时刻吗？

：肯定会有，尤其是发现自己的想法和别人不一样的时候。我也会自我怀疑，觉得为什么会不一样？这种时候就要去跟大家聊，去接受一些新的观念。其实emo也算是让人前进的动力吧，如果你天天都特别开心、无忧无虑、没有压力，那也不会想进步了，所以当你遇到了问题，就想办法解决它吧！

《时尚芭莎》：你会被一个问题困扰很久吗？

：这要具体看是什么问题。如果遇到一个问题，想解决它，那首先就要去正视它，并且不要把它只放在自己的主观世界里，而是要客观地看它，跟身边不同的朋友去交流它，这样比较容易得到对这个问题更全面的看法。我觉得不同年龄、不同工作的人，看待同一件事情会有不同角度，当你可以站在别人的立场思考问题，就会比较容易去消化你心里的困惑，而且这样当你下次再遇到类似的问题，就能更好地处理了。

《时尚芭莎》：对目前的工作和生活，你有什么特别满意的，又有什么希望改变的？

：现在比较随性的状态是我挺满意的，不会有人逼着我做这做那。想要改变的地方……我希望自己不要这么“佛”，所以有点儿互相矛盾吧，哈哈。

《时尚芭莎》：你会在哪些方面，希望自己可以保持住一些天真吗？

：对于工作、感情和对生活的态度，我还是希望自己可以有所成长，希望很多想法越来越清晰。唯独跟小朋友相处的那一面，我希望可以永远保持最初的那一份纯真。

监制/宋斐

摄影/吴明

策划、形象/任博

化妆/春楠

发型/刘雪亮

采访、撰文/张凡

制片/王德夫

联络/王禹斯

助理/薛瑞琪、、张赢月

置景/ST IMAGE、上海迪阁文化传播有限公司

花艺/植物图书馆

场地/杭州夕上·虎跑1934酒店

品牌鸣谢/DIOR

新媒体编辑/Timmy