喝茶养生成为了潮流，花茶也开始出现在了人们的视野当中。

喝茶可以养生吗？答案是肯定可以的。如果要加上女人两个字，就需要好好思考一下了，所以花茶的出现对于现代养生女性来说，就是一场及时雨。

花茶的种类越来越多，而每一种花茶所代表的功效也各有不同。就好比中药花茶的搭配大全，在合理的搭配中才能达到更好的效果。当然药物的搭配相信很多人都会非常的排斥，往往要养好病，养好身体，只能捏着鼻子逼自己往下咽了。同理，花茶也是需要互相的搭配才可能产生奇特的效果。而一些特殊花茶的搭配却是会减少效果甚至危害自身的健康的，所以对于花茶的搭配禁忌我们也必须要注意起来。相信很多人也搜索过花茶以及花茶相关的搭配，可是你们都了解过为什么这么搭配吗？这样搭配是否合理？怎么判断搭配的合理性？等等......

在本文中，小编将教大家了解相关的花茶药性。

性温的花茶：梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等。

性寒的花茶：夏枯草、金银花、菊花、槐花等。

性平的花茶：合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

花茶的搭配一大禁忌就是性温与性寒类的搭配，这样就失去了它们本应该有的药性和功效了。另一方面，我们在选择喝花茶前，更应该先了解好自己的身体体质。在喝花茶的时候先考虑如何让自己身体能够吸收跟中和。举个例子：热性的体质应该选用性寒类花茶；虚寒体质的人适用性温类花茶；至于性平的花茶就可以随意的搭配或者自成饮品了。

另外需要注意的是互相搭配前要先了解好每一种花茶的功效，比如月季花、藏红花有活血的功效，所以孕妇就不能饮用了；再有海棠花、野菊花属于寒性，清热解毒的功效，脾胃虚弱的人也是不适合饮用的。其实正确的搭配方法应该在医生等辅导下进行相关的搭配也是对自己身体的健康负责，花茶的药效或多或少都会对身体有一些影响，可以是良好的，可以是无益的，也可以是有害的。希望大家在挑选的时候，不要注重外观，一定要多了解清楚它们的功效。

下面小编就分享一些非常有用花茶搭配以及它们的效果

改善皮肤类：

滋润皮肤除皱祛斑，改善喉咙、支气管炎、便秘，消除口腔异味——紫罗兰、薰衣草、洋甘菊

减少皱纹祛斑——薰衣草、柠檬片、玫瑰花、玉美人

祛斑除痘补水——玫瑰花、玫瑰茄、桃花

美容消斑——红巧梅、美容花、贡菊

降脂减肥类：

滋润肌肤、减少面部、颈部脂肪积累——千日红、金盏菊、腊梅花

分解下半身脂肪、利尿——马鞭草、柠檬草、迷迭香

减肥降压——人参花、三七花

功能保健类：

调经补血——玫瑰花、苹果花

调节生理、活血护肤——茉莉花、玫瑰花、洋甘菊、紫罗兰、马鞭草

改善便秘、排毒、美白——洋甘菊、紫罗兰、决明子

促进乳腺发育——迷迭香、粉红玫瑰

除痘清火——桃花、百合花、柠檬片

失眠——月见草、百合花、玉蝴蝶

治头痛、助安眠——洋甘菊、薰衣草、菩提叶、玫瑰

消眼袋——玫瑰、洋甘菊

解酒——薰衣草、紫罗兰、薄荷叶

清肝养胃——薰衣草、紫罗兰、腊梅花

肝炎缓解——苦丁茶、决明子

清肝火润肺——野菊花、百合花

护肝消疲劳——玫瑰花、桂花、茉莉花

增加肾功能——茉莉花、玫瑰花、薄荷叶、枸杞

增强记忆——迷迭香、洋甘菊、薄荷

看到这里不过瘾？那么小编再详细分享一个福利吧

夏天过去了，那些皮肤晒黑的人一定很关心怎么喝花茶才能美白吧？下面小编就来分享三个“美白花草茶配方”

一、薄荷玫瑰——就是薄荷叶和玫瑰花茶；先用热水直接冲泡3至4朵玫瑰苞，再放入2、3片薄荷叶，等泡开以后可以按照口味加入适量的蜂蜜，就可以饮用了。（此比例是一个花茶壶的冲泡量）玫瑰能够净化皮肤，薄荷能够带来清凉，两者搭配能够促进身体的新陈代谢。

二、玫瑰绿茶——就是绿茶和玫瑰花瓣；干玫瑰花瓣一茶匙，再放入一个绿茶包（超市有卖的一盒40包的茶包）直接倒入开水，按口味加入蜂蜜就可以饮用。玫瑰的功效就不说了上一段有，绿茶能直接促进代谢、净化肠道和抗氧化。这样美白有持久的效果。

三、紫菊——就是薰衣草和洋甘菊；按照冲泡量，加入相同比例的材料，倒入开水，然后按照口味可以加蜂蜜或者冰糖花茶的搭配大全，就可以饮用了。选用洋甘菊是因为它能够排毒、降血压、降肝火，还能够净化体质。（菊有很多种类，还有不同的功效。）下一篇文章我将会给大家详细介绍，敬请关注。

以上方法希望有用并能够给大家带来健康美丽