好的灯光，不仅能满足人性化、个性化的居住需求，还可以提升空间的品质感与氛围感，为精心设计的家锦上添花。

灯光设计师@蛋蛋哥 总结多年灯光设计的经验，得出全屋6大空间的灯光设计最优解。实用+好用+高品质的灯光设计，一帖全搞定！

用筒射灯照明，是玄关灯光的最常规做法。对于不做吊顶的家庭来说，两三颗明装筒灯就能搞定玄关照明需求，非常方便。不过，相比筒射灯，@蛋蛋哥 更建议用灯带做玄关照明，效果更棒：

玄关照明不需要太亮，灯带的亮度刚刚好。好的空间设计，回家的第一印象非常重要，相比筒射灯，灯带设计更加时尚，颜值更高。而且灯光柔和不刺眼，洗墙光细腻饱满，营造出温馨舒适的光氛围，一进家门就被温暖的光治愈了。同时，灯带有指引动线的作用，构成空间功能设计的一部分。

你可能会问：单纯灯带够不够亮？还要不要装其他筒射灯？其实，一般5-7w/米的灯带作为玄关照明完全足够，不需要额外添加其他光源。对于空间比较大的玄关来说，可以选择3w/米左右的灯带作为装饰光，用筒射灯做主照明，灯光更亮、更有层次。

玄关鞋柜内也建议嵌入灯带，实用度大大提高。一方面灯光更有层次、增强设计感，另一方面灯带照亮操作台，方便拿取钥匙、拆快递等。最好选感应灯，开门灯光即亮，不用再抹黑找开关了。没有事先预埋电线的小伙伴们，也可以买下面这种充电式感应灯做替代：

客厅灯光设计得好，对空间质感提升作用非常大，对比上面两个空间就知道了。同样是现代简约风格，有层次的布光让空间看起来更高级，实用度上也高出一截：见光不见灯，灯光不刺眼，住起来更舒服；有针对性地将聚焦在沙发茶几区域，保证精细操作有充足的亮度。

想要实现有层次的高级感灯光，无主灯无疑是最佳选择。做好无主灯设计是一件很专业的事，灯光设计师@蛋蛋哥 教你一句简单的口诀：沙发茶几重点布光，电视背景次要布光，其他地方点缀布光，这样布光很难出错。

精装修房通常会在沙发背景墙加射灯，导致人坐在沙发上头顶感觉热辣辣的，这样的灯光非常不舒服。正确的做法是：把沙发背景墙的灯光，前移到茶几顶上，保证台面有充足亮度。沙发背景墙换成灯带，灯光柔和不刺眼，看起来舒服多了。

把灯移动茶几顶上，不就是传统的吸顶灯？其实不一样。传统吸顶灯光线集中在灯下，衰减到茶几桌面其实不会很亮。如果要大大的照亮台面，需要选高瓦数吸顶灯，灯光势必非常刺眼。

茶几顶上的灯应该用下沉光的射灯或格栅灯，灯下不亮，灯光聚焦到茶几上，既保证了亮度和光的品质，也避免了灯光刺眼的问题。小小的改变，带来居住体验上大大的不同。

电视背景墙不是人频繁活动的区域，因此灯光不用太亮，重在装饰，是空间的次要照明。用5-7w的射灯洗墙，营造灯光层次感；或者用灯带照明，提供温馨的光氛围，是比较容易出效果的两种布光方式。

想要拥有好的灯光品质，除了基础照明和重点照明，不要忽视了能“讲故事”的氛围照明。沙发角落支起一盏月球灯，气氛瞬间变得浪漫起来；窗帘轨道内嵌灯带，营造出精致时尚的都市生活方式。家居空间的调性与品位，很多时候就是靠这些看似不重要的散点光源支撑起来的。

说起餐厅布光，很多人首先想到吊灯。确实，吊灯的设计感可以为餐厅的颜值加分。不过，比起普通的吊灯，@蛋蛋哥 更建议你用射灯或格栅灯！

跟客厅茶几用光的道理一样。吊灯一般是泛光，容易导致桌面不够亮；想要餐桌够亮，吊灯就得非常亮，可能导致灯光刺眼；灯吊低一点吧，又容易碰头。

而射灯和格栅等下沉光，能让灯光高能聚焦到桌面上，解决了灯下太亮桌面不亮的难题。高品质、高显指的下沉光，还让菜品看起来更加美味可口。光足够好，拍照就不用p图！这也是为什么高级餐厅的菜色随手一拍就很诱人的原因。

除了聚焦桌面的灯，餐厅还需要辅助光，让整个空间看起来更加愉悦明亮，同时减弱餐桌区域的对比度。常见两种布光方式：餐边柜内嵌灯带，照亮操作台面又能营造氛围；射灯照画洗墙，形成有层次的装饰光。

厨房是家里操作需求最大的空间，对灯光要求理应是最高的，然而很多家庭却只有一盏大灯作为厨房照明，容易造成操作台有暗影，影响下厨欲望。

除了厨房大灯，所有操作区都应该配有灯光。比如橱柜底部安装LED灯，均匀照亮台面，方便切菜备菜；水槽靠近窗边的户型，可在天花顶部增加筒射灯或吊灯，洗菜时看得更清楚。有条件的家庭，还可以在橱柜内增加感应灯带，拿取物品更加方便好找。另外，厨房最好选择4000k暖白光，视物更清晰。

卧室用来休息的，对灯光的亮度要求最小，但对灯光的氛围要求最高。因此，卧室布光，首先考虑的不是需要哪些光，而是不要哪些光。

无论是吸顶灯还是吊灯，人躺在床上时很难避免灯光入眼，而且灯的存在还会带来压抑感。因此，最佳的卧室布光，床垫区域之内，最好不要有灯光（非要布光，最好选择可调角度的射灯，避免灯光入眼）。

你可能会问：床垫区域无光，会不会太暗？

卧室虽然对灯光要求不高，但基础照明还是需要的。可以在床尾走道、床两侧走廊天花布光，提供必要的照明。选择遮光角较大、具有防眩功能的射灯，尽量减少灯光干扰。还可以在卧室床头背板内嵌灯带，见光不见灯，还能营造温馨舒适的睡眠氛围。

卧室两侧床头附近，增加台灯、吊灯或壁灯，方便阅读、看手机。灯具安装的最佳高度在1.2米左右，尽量压低灯光，避免刺眼同时也减少对另一半的干扰。

卫生间空间不大，一盏集成吊顶灯基本能满足整个空间的基础照明。但与厨房一样，如果卫生间只有一盏顶灯，会导致洗手台区亮度不足、出现暗影。

考虑到洗手台有化妆需求，只增加射灯还不够，最好在镜子四周安装灯带或壁灯，才能无死角照亮面部。另外，镜子底部的灯光还能照亮操作台，视物更清晰，还能提高卫生间的使用体验。