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漫长冬季，对于每个家庭来说都是一个巨大的“挑战”。特别是抵抗力较弱的宝宝，容易感染疾病。

幼儿冬季保健注意事项

合理穿衣，温暖过冬

洋葱穿衣法：采用“洋葱式”穿衣法，即多层穿搭，可以根据室内外温差灵活增减衣物。选择保暖性好、透气性强的衣物材质，如纯棉、羊毛等。

（图片来源于网络，如有侵权请告知删除）

配件穿衣法：平常可给小孩穿一件纯棉背心，不仅可以护住孩子的前胸后背，还可以在孩子出汗的时候吸汗；家里有暖气的小朋友进出家门一定要换衣服；爱跑的小朋友出门的时候可以带个汗巾，这样后背保持干燥就不容易着凉。

均衡饮食，健康过冬

1

孩子脾胃稚嫩，冬天在保证一日三餐的情况下，要让孩子少吃油腻、不好消化的食品。

2

冬季气候干燥，加上暖气的开放，空气湿度不够孩子容易缺水、干燥，所以应给孩子及时喝水。同时，孩子的饮食也应以蔬菜为主，适量添加肉食，这样可以避免孩子肺胃热不能及时排出，出现发热咳嗽便秘等症状。

提高免疫，开心过冬

冬季在天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。让室内的空气保持流通，从而减少空气中细菌的增生。

晴朗天气可以带着孩子做一些户外活动，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

运动时要注意孩子不宜穿得太厚以免加重身体的负担导致出汗太多，反而招致感冒。

流感、小儿肺炎是冬季流行的常见病，所以不要因为户外冷而常带孩子去人多拥挤的商场、室内游乐场等公共场所。

冬季到来

希望每个宝宝都能做冬天的小勇士!

健康安全度过寒冷的冬季哦！

［end］

文章来源｜苏醒

（免责声明：本文仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时于正规医院就诊，谨遵医嘱。其中部分图片来自于网络，版权归原作者所有，如侵犯您的权益请及时告知我们，我们将尽快删除。）

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