寒窗苦读数十载，不给天鹅颈留余地。屏幕前的你是否和小编一样，正在为自己的驼背而感到苦恼和困惑？

前段时间，刘诗诗和倪妮出席活动的照片获得广泛的好评和热议，优美的肩颈线条让两人如同黑白天鹅一般优雅美丽，然而在镜头前，许多的明星却因为圆肩驼背而显得没有气质，

那么此时的你是否也想问：除了改变体态外，我们这类驼背女孩该如何利用穿搭来改变自己呢？或者是如何避免踩中各种雷区呢？那么赶紧看过来吧！

如何避免穿衣的雷区？

驼背会显得我们肩宽背厚，同等程度下，它还会显得我们肩颈线条不够完美，显壮，气质全无。而且稍不注意就容易踩中雷区，所以该如何选择正确的衣服说来也是一门学问，想要知道究竟该避免“踩雷”那就赶紧拿出小本本记下来吧！

领口怎么选？

改善驼背第一步：弱化颈线，增加露肤面积

小编推荐驼背的女孩多穿一些有领子的衣服，例如衬衫就是一项很好的选择，不仅在视觉上可以弱化由于背部拱起而显得不太完美的轮廓，而且有领子的衣服还不会暴露出脖子前倾的不足。

相反，圆领就会在一定程度上紧贴着脖子下缘，反而会将脖子的问题凸显出来。选择V领或者一字领口也是不错的选择，总之就是尽量增加露肤的面积，这样在一定程度上就可以降低人们对于脖子的注意力。

紧身衣服可以吗？

改善驼背第二步：弱化背部曲线，营造宽松感

答案是否定的，驼背女孩的问题通常都不仅限于背部拱起，常常还伴随脊柱侧弯，脖子前倾，圆肩等各种综合问题，

所以选择紧身的衣服反而会因过分的贴近身体而将身材的缺陷毫无保留的暴露出来，尤其是背部的拱起会格外引人瞩目。

避免露肩露背装

露肩装和露背装，当体态优美的妹纸穿上，时不时露出香肩，隐约中就显露出了颈肩背部的优美线条和性感韵味，

但是当背驼的女孩穿上时简直就是车祸现场。所以千万别因为某宝上面好看的模特图而盲目地入手露肩装和露背装。

驼背的你是否还在受这些因素干扰？

其实驼背的存在涵盖了肩颈背部等一系列的问题，但综合性的问题也能对症下药，而面对不同的问题，避免的小雷区也是有所不同哦的，那接下来赶紧快来看看吧！

1.斜方肌显壮

斜方肌肥大在我们穿上露肩，低领的衣服时总是引入瞩目，暴露的问题让我们总会特别苦闷，

关键是斜方肌肥大不可能像脖子前倾一样，经过锻炼就可略微改变，斜方肌肥大很难因为一时的体态改变而被弱化掉，所以在穿搭上我们就要下大功夫了。

选择垫肩或者高领的衣服在一定程度上可以改善溜肩的问题，或者是肩部有设计感的荷叶边、褶皱也可以遮掩住这类问题，如果觉得太浮夸，选择合适的条纹也可以从视觉上弱化这个缺陷。

2.脖子前倾

脖子前倾的妹纸可以尝试着把自己的长发放下来，冬季可以选择围巾，日常可以选择衬衫，连帽衫，而领口处有设计的衣服也可以让你的气质提升许多倍哦，平日里走路，记得抬头挺胸，切忌耸肩！

3.脊柱侧弯

青少年很容易出现这类问题，那么我们要学会尽量避免选择收腰的衣服，如果衣服的设计是把上半身和下半身分开的，那就需要谨慎选择了。可以选择直筒宽松的上衣或者裤子，这样就能从视觉上弱化因为脊柱侧弯引起的体态问题。

4.圆肩

我们总是能听到一个连续的词“圆肩，驼背”那么圆肩的我们该如何避免这类雷区呢？圆肩的妹子除了避免穿紧身外，吊带这类也不能选择。最好的选择是带插肩设计的衣服以及蝙蝠袖，

虽然泡泡袖可以遮住手臂的肉肉，但是圆肩驼背的妹纸也要记得小心避开哦，因为他们一不小心就会让你视觉膨胀至少一。

小编推荐圆肩的妹纸可以穿“机车服”，既凸显个性，又可以遮住我们的圆肩。

5、富贵包

虽说这个听起来像是中老年的女人会出现的问题，但实际上随着年轻人越发不注重体态问题的原因，这个病早就已经开始逐渐的年轻化，

“富贵包”会让肩颈部至脖子处像是多长了块肉一样，既显脖子短，也显脖子粗。

而且富贵包很难减掉，那么我们应该通过何种方式去遮住自己肩颈部厚实的问题呢？

其实这点很简单，依旧是从视觉上进行弱化转移，多多选择有领子或者带有帽子的衣服，让人们忽视缺点，将视线转移到“优点”上去。

衣服材质剪裁怎么选？

避开雷区的最好的方式是尽量让自己看起来不要那样没有气质，其实造成他驼背的原因非常简单，就是身体正面和背面的肌肉力量失衡。

那么我们则可以相应的通过衣服的剪裁和面料选择来掩盖自己驼背的事实，在这里小编总结了一些小技巧，有心的妹纸赶紧收藏起来哦！

1.选择面料较硬的衣服

当你的衣服软塌塌的时候，它就会更紧贴你的身体，而硬邦邦的衣服则可以视觉上遮盖住你的驼背。衣服选择西装面料，不仅因为西装的材料较为硬挺，而且西装的垫肩可以有效的弱化溜肩的缺陷。

2、层次感的穿搭

作为驼背的妹纸，层次感的穿搭也很重要，可以通过色彩感的叠加碰撞，或者加上外套，营造叠穿的层次感。

这样在一定程度上就可以既显高级又显瘦，同时还在不知不觉中得便把身材的缺陷全都遮住了，想要入手的妹纸们也可以考虑哦！

如果驼背的妹纸想穿吊带裙，最好还是在外面叠穿一件外套。这样才能更好的营造视觉假象哦~

好啦，今天小编的分享就到这里了，别再因为自己的体态问题而感到自卑和困扰了，小编总结一下课堂内容，

“高领宽松别露背，西装外套穿起来”这个小小的口诀赶紧在心中默念三次吧！

驼背女孩穿搭就不再会感到迷茫了。如果觉得小编的分享特别到位的，就立即收藏吧！