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驼背的危害

相信生活中很多人都有驼背这个困扰，其实驼背不仅看起来不美观，而且穿衣服真的非常影响整体效果。▼

平时我们也经常会看到一些高高瘦瘦的人，穿着一件单薄的衣服，佝偻着背，无论长相多完美，多高多瘦，所有的优点在驼背面前都会瞬间毁于一旦！

比如泰勒身高172cm，虽然长相身材样样都很完美，但是因为驼背整个人的形象分数却大打折扣。▼

对比驼背和不驼背的照片，真的感觉判若两人。▼

如何缓解驼背

如果提到如何缓解驼背问题，瑜伽就是一个不能错过的有效方法，这里给大家分享几式瑜伽动作，不是很难，大家早晨起床或者晚上睡觉之前，都可以在床上简单的跟着练一下。练完之后你会觉得自己的身体非常的舒展。▼

这款动作非常适合早晨起来做，没有太大的运动量，但是却可以很好的缓解腰部不适的问题。

还有这款动作，做完之后你会发现不仅腰部会舒服很多，就连肩膀也会觉得非常的舒畅。

还有这一款借助块状物体撑起腰部的动作，同样没有太大难度，很适合新手在家练习。

其余的比如这种有一定难度的动作，还是建议大家在老师的指导下完成学习，以免造成身体损伤。

如何借助穿搭弥补驼背问题

作为一个是时尚穿搭博主，当然要在穿搭方面给驼背的宝宝们提出一些有建设性的意见。

1.选择有垫肩的衣服

驼背的人一般都会伴随的一个身材问题就是肩膀内佝。▼

为了缓解这一问题，其实我们可以选择对于肩膀有一定处理的衣服，比如垫肩款的小西装。▼

这样的版型可以让我们的肩膀看起来更加立体，内佝的问题也会得到一定的缓解。

2.选择面料较为硬挺的衣服

比如面料比较硬挺的小皮衣穿起来会更加的有型，不会松松垮垮的瘫在身上，暴露自己驼背的问题。▼

3.选择廓形的衣服

夏天到了大家最常穿的衣服莫过于裙子，在选择裙子的时候，尽量选择这种廓形的裙子，可以很好的减弱驼背带来的问题。▼

这种紧身的吊带裙就不要轻易尝试了，对于驼背的朋友来讲真的不是很友好。▼

4.选择衬衫的巧妙穿法

对于驼背的人来说，其实衬衫是一个不好不坏的服饰单品，但是如果学会运用巧妙的穿法，就会让衬衫变成驼背人士的本命单品。▼

在穿衬衫的时候可以选择这种向后拉的方式，不仅让肩膀看起来更加直线，而且还可以缓解内佝的视觉效果。

同时把衬衫向后拉背部会余出更大的空间，对于驼背的人来讲会有很大的缓解效果。▼

关于驼背问题今天就跟大家聊这么多，无论大家是从一点一滴的瑜伽小动作开始练起，还是从穿搭方面改善自己驼背的视觉问题，都希望大家在看完这篇文章之后能有一定的收获。

最重要的是不要再因为驼背形象不好、穿衣服不好看而感到自卑啦！

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