一位喜欢摄影的50+大姐的经验之谈，带上相机、手机和三脚架，将时间用在拍照里，照片就是记录岁月变化的最好证据。

很多同龄人在拍人像照的时候，总是怕不上镜，说年纪大了，不出来不好看，有时候就害怕拍照的了。其实只要掌握方法，没有人拍照是不上镜的，你之所以觉得自己拍照不好看，那是因为你还没有学会一些拍照的技巧。

Sally是一位热爱摄影的女性，也给很多同龄人甚至年纪更大的姐姐拍过人像照，就把我多年的拍照的经验之谈分享给大家，简单易学，照着抄作业就是啦！

1、一定要找到自己最好看的角度。

拍人像照，特别是拍脸部，一定要了解自己那边脸好看。那么那边脸就朝着镜头。如果你还不知道自己的哪边脸好看，方法很简单，两边侧面各拍一张照片，然后呢，利用我们的手机软件把它翻转到同一方向，对比一下，就有答案了。

博主经常拍坐侧面

2、怎样让人像照生动自然、

拍人像照，眼神很重要，你眼睛看哪里一定要根据镜头的位置来决定。不然拍出来会有眯着眼睛或者翻白眼的画面。

（1）如果对方的镜头是高于你的时候，眼睛不要直视镜头，你要看手机正中间的位置，

（2）如果对方的镜头和你的眼睛平行的时候，这时候我们可以看向镜头下方1cm的位置最自然

（3）对方是拍你的侧面，那这个时候似乎眼神好像不是那么好捕捉它的位置，大概眼神是看向锁屏键的位置，就会很自然。

3、拍照的万能站姿分享给姐妹们两个拍照的万能姿势。

站立时，以一只腿为重心，无论你将腿向前放或者是侧放，或者把两条腿放在一起，其实我的重心都在一条腿上，这样拍出的照片是非常有松弛感的

4、拍照手臂不要夹紧

拍人像照，舒展自然的动作最好看。拍上半身，手臂不能紧贴在我们的身体部位，可以稍稍的支起来一些，让手臂与身体产生空隙，显得瘦，不信，你试试。

5、多拍灵动的人像照

人像照的拍摄，让人看起来除了美还必须有故事感。

例如：

行走在沙滩上、在稻田奔跑、在公园的花境里面抛帽子等等具有动态的动作。摆拍的时候动作一定要舒展，如果不会抓拍就在原地模拟走路或奔跑的姿势。

抛帽子的动作也是要练习，抛的动作要大但是力度要刚刚合适，还是注意表情管理，这样才能有一张完美的人像照。

总结一下：

50+的女性在拍人像照的时候，要了解自己的长处，扬长避短很重要。自然的摆姿和自信也是缺一不可。希望我的经验之谈可以给你带来拍摄灵感。

我是Sally，一位50+喜爱摄影的人，分享摄影，就是分享一种积极的生活状态，活出自己喜欢的的样子。

@Sally漫生活，希望喜欢手机摄影的同龄人多交流，多实践，一起拍出美丽的画面。

#我的摄影日记

#手机拍照#中老年人学手机拍照#将平凡的生活拍成诗

以上照片均为博主本人