摘要：本文通过对包装经历的认知，目的，策略等进行阐述，给出包装经历的策略与各种方法手段。

关键词：包装经历，吹嘘，自夸，执行力，高位势，主导权，思维模式，人性，职场，自我管理，展现自我，自我价值，个人管理

第一部分 包装经历认知

有些人可能很难吹捧自己的成就。而其他一些人，自夸可能是家常便饭。无论哪种情况，本文提到的策略，应该可以帮助你在工作中更有效地提高自我，同时证明自己既讨人喜欢又能胜任工作。知道如何包装、何时展示，以及何时需要克制是发展事业的一种重要方法。

一，包装展示经历的定义

包装展示经历就是将你简历如何以口语化等方式表达呈现出来，以期实现个人或组织目的的过程。

在日常中，大家能够想像得到的现象很多，如自我吹嘘，自我夸奖，自我夸大，过度傲娇，吹，装X等等这些都是包装展自我的直观感受了。

这些大家都己经见得多了，其本质就争夺。争夺什么？争夺空间，争夺资源。同时争夺又是人性中的生存属性决定的。

争夺凭借什么？动物世界凭借的武力，人类社会凭借的是实力。而实力可以是多方面也可以单方面的，可以是钱，权，势，身体等等。所以经历包装展示其实就是对你本身的实力进行各种骚操作的过程，你的实力不管是你后天修炼还是先天就具有的。

所以包装展示经历只是争夺的工具，而人与动物的区别就是利用工具。而本文就是告诉大家如何制造好这个工具以及如何使用好这个工具。

二，包装展示经历的内容

自我吹嘘，自我夸奖，自我夸大，过度傲娇，吹，装X，得瑟等等这些内容，我们可以分为几大类：

1.实物；

为什么人们追求名车名表大别墅以及奢侈品？不就是因为这些能展示自己成功的经历嘛。

2.了了几句话。

我对钱不感兴趣。

反正没我有钱。

每天，不是在收房租，就是在收房租的路上，日子过

大自然的搬运工。

这些装逼热度词，无论真假，但经不住当时社会趋势加持，一时逼格Max，也达到了包装展示经历的目的。

3.空气中弥漫着金钱的味道；

一说这个，大家都会想到红十字会的郭美美。

4.个人独特经历；

回归乡村的李子柒，当时大家都对李子柒的经历感兴趣，也造就当时的李子柒。虽然如今点小状况，但不可否认她当时包装展示经历的成功。内容和展现都可称之范本，值得借鉴。

5.兴趣爱好；

这个现在抖音上提到的这个兴趣电商有点关系，只不过这些人是利用兴趣。而展示兴趣的人也不少，钓鱼的天元邓刚，简直就可以包装展示爱好经历的天花板。

6.旅游经历；

在我们身边，很多人通过各种各样方式来展现自己的旅游经历，有的人展现内容展示方法引起大家不适，这也是我们要注意。

7.特长展示。

日常中，普通人平常话很少，但在谈到他熟悉的技能领域时，可以跟你说上三天三夜都不带休息。但为什么这样人很多却过不好？因为他们缺乏包装缼乏展示，自我价值没得到释放，自然价值就不高。所谓价值，就是别人认同才有价值，认同的人越多越有价值。这也是今天抖音等帐号价值所在，也是我们做自媒体的价值所在。

8.热点事件参与；

在这次郑州洪水捐赠中，鸿星尔克可谓独树一帜，吴荣照在网络上也受到广泛关注。这种以点带面的展示带来的效益自然是非常可观。而同时要看到前后数十年如一日在慈善上的投入，这才是他感动大家的地方。真实的才给大家感动，所以我们包装展示经历时要注意我们的经历是不是经得住考验。

9.身体硬件；

健身教练，大长腿，腹肌等等都被包装展示出来了。知名人士就不列举了。

科技发展，潮流变化，内容也越来越细化，各种方法手段也是层出不穷，日新月异。

而短视频的兴起，试错机会多了，包装形式也多了。这些人动不动就标榜自己十年二十年的经历，还有很多人整个小圈层，拉人头，就说为了让自己有个背书显示自己很牛逼。鱼龙混杂，大家也要注意加以鉴别，以防上当受骗。

当然不是说他们没实力，而是说经历经过包装可以很炫目，有时候内卷过度了。

三，包装展示经历的意义

有些人可能很难吹捧自己的成就。而其他一些人，自夸可能是家常便饭。无论哪种情况，包装展示经历的能力应该可以帮助你在工作中更有效地提高自我，同时证明自己既讨人喜欢又能胜任工作。知道如何包装、何时展示，以及何时需要克制是发展事业的一种重要方法。日常中包装展示经历的外在表现就是自夸，即自我夸奖，是一种“我很出众”的认知偏好。

中国有句古话：王婆卖瓜，自卖自夸。讲得就是通过自夸提升业绩的故事。

“自我夸奖”，指的是一种“我比其他人优秀”或者“我的产品比其他产品优秀”的自我认知偏好，并将这种认知通过语言或行为的方式表达出来。本文中所指的“自夸”指的是一种对自我的夸奖，而非自我吹嘘或自我夸大，这当中有个平衡点，要求大家把握好。

适当的自夸，会让人获益，同时不会引起他人的反感。那些包装展示经历做得比较好的同事在业绩开拓提升，升职加薪，婚恋交友等各个方面全面优于埋头苦干的老实人。

1.让人成为社交宠儿。

自我夸奖能够帮助人们给他人留下更积极的第一印象，善于言辞，充分展现自我价值，有价值才有魅力。这就会让我们在社交场合中更具“人际魅力”。

当一个人成功展现出自己魅力之时，他会更自信更积极，而更有吸引力。吸引力法则中就说到你越有吸引力，众人就越相信你甚至盲从。

2. 让你价值提升得更快。

在职场上，人们应当懂得如何自我夸奖，才能让同事或老板了解你的真正实力（尽管，自夸的确可能让有些人觉得你不谦虚、不道德），拥有更多的试错机会，更快速的成长，你的价值提升得更快。这时就像一块吸铁石，汇聚大量资源，也更容易得到机会，更容易成功。

的确，要懂得适当的自我夸奖，才能避免你的能力被“谦虚”所埋没。所以得到肯定时，就说声谢谢就可以了，不要再谦虚！

3. 自夸者更自信。

自夸者们往往会有一种心理动机，即通过向他人展示自己的能力或优势，来获得他人的关注。而当他们展示自己能力或优势时所提到的是一个尚未完成的事情，那么，此时的自我夸奖就很可能会形成一种“自证预言效应”。

自证预言效应，指的是人们对一个情境的设想会引起一系列新的行为，而这些行为可能会最终使得最初的设想成真。而这可能是因为人们对一件事情的期望会影响实践的动机。也就是说，当你认为事情将会往好的方向发展，那么你就会更有动力去把这件事情做好，最终你会发现，事情正像你所预想的那样有了好的结果。

你觉得你是怎样的，你就是怎么样的，世界就会温柔的对待你！

4.更容易获得尊重，从而情绪更积极。

从社会学角度，吹嘘自己可以抬高自己的身份，使自己受到尊重，社会尊重的需要得到满足，情绪积极，影响力自然得以提升。

有的公司招聘应届毕业生时，会特别提到有学生会干部经历优先录用的原因。同学之间知识结构经历相差不大，竞选学生干部得把自己有限的经历包装完善，加以自夸，才能吸引同学的支持，从而当选。

5.让你获取更多的资源，助力实现人生目标。

从经济学角度，吹嘘自己或某个人可以使人们在这个人身上具有更好的期望，人们更愿意为这个人去投资，比如说合作、资源共享等等！而社会中竞争本质就是资源的争夺，谁握有更多的资源，谁就更大可能占据高位势，从而更容易实现自身目标。

四，包装展示经历的雷区

上文也提到包装展示经历有一个平衡点，有一个度。一旦越过这个平衡点，必然会引起大家的反感。在中国，管理上有句话：做事先做人。如果没有处理好这个度，大家会认为你不懂社会规则，不会做人，这就对造成负面影响。

所以你要警惕，不要陷入以下雷区：

1. 把自我夸奖当成了自我夸大。

当一个人夸下海口却做不到时，人们对这类人的印象便会急转直下——他们不仅会被看作能力欠佳，好高骛远，夸夸其谈，口皮子功夫，甚至还会被认为责任感较低。吹牛没关系，但没把吹过的牛给实现了，那就有问题了。

2. 以谦虚或抱怨的方式进行自夸。

以谦虚或抱怨的方式进行自我夸奖的人并不罕见，比如朋友圈里总是有人自拍秀身材秀脸蛋，配文却是“哎…怎么办，像我这么丑/胖的人真是没脸见人了”。

凡尔赛,大家都听说过。这是一种以低调方式火炫耀的话语模式,具体表现为先抑后扬,明贬暗褒,用苦恼的句式进行炫耀。这种炫耀方式,可以制造一个转折反差,增加听众情绪波动的剧烈程度,从而更加深刻的感受说话人的炫耀。在开始的时候，人们觉得新奇，还是有部分人会接受这种自我展示方式。但随着潮流变化，现在么，潮流发生变化，大多人也开始厌恶这种自夸了。

正如众多学者所说，这种看似谦虚的自我夸奖，其实会让人对自夸者嗤之以鼻，也会怀疑自夸者为人是否真诚。谦虚自夸甚至远不如直接抱怨来的诚恳真切。

毕竟真实才是最容易让人产生共情的。

3. 以贬损他人的方式自夸

比谦虚自夸更糟糕的一种自夸方式，是在自我夸奖的同时，连带着贬损其他人，比如，“我的责任心特别强，不像某某，他总是…而我总是…。”尽管是在自我夸奖，却将他人当做自夸的牺牲品。

当你在第三方面前贬低别人之时，第三方都会在心里暗想着：你是不是也在别人面前贬损自己。这时候，你觉得第三方会如何看待你，如非必要，远离这种人。

不仅可能伤害到那个“被比较的人”的感情，也会让听者对自夸者的品德产生怀疑。

4.以借用流行梗来自夸。

画猫难画虎，夸得鸡飞狗跳，只会一种没那个实力还来装逼！再流行的话，再热度的梗，别乱借用。与其乱借用，不如用自己擅长的方式来包装展示自己的经历。

5.在受众者面前不分场合不分内容自夸。

关公面前耍大刀。就像你在马老板乱忽悠，在俢车师傅面前谈修车，在老人充前辈，你这么做，谁都不用说你有什么能力，只会说不会做人。

包装展示自己的经历本身都有着自己的目的，警惕这些陷阱，防碍自己目标的达成。

五，包装展示自身发展形势

去年年初，疫情的突然来袭让很多人措手不及。最近南方严峻的汛情和唐山的地震，也引起了大众的关注。

在不确定性日益加剧的当下，我们随时都可能面临突如其来的危机。

对于从抢口罩开始2020年的普通人来说，去年今年的目标可能只是“活下去”。

两年前还在标榜「佛系」的年轻人，如今失去了所有的佛性，内心全是众生皆苦，你我都是「打工人」。他们意识到自己的收益增长，远赶不上社会整体的经济增长。

很丧，躺平，废话思维，屡屡展现在我们身边，而新形势下，内卷加剧，包装展示经历的侧重点也在不停的发生变化。所以没有一成不变的自夸，自夸也因时而动，因人而变！

第二部分 包装展示经历的执行过程

一，包装展示经历的目的

我们做任何一件事，只有明确了目的，确定了目标，制定可执行策略，选择合适的方法手段，分解细化具体实施计划，全力执行，后期复盘加以改进，这样我们才会实现目标，达成目的。这也是我们在本文中具体实行过程的行动方法论。

因此，我们第一个重点，就是明确我们包装展示自我经历的目的。

目的通常分为两种，一种是工具性的，一种是情感性的；一种是强调物质回报的，一种是情绪精神得到满足的；

上文提到的包装经历是制造合适工具，而展现则是根据目的来使用工具。

无论你的目标是工具性的（例如，确保你的贡献不被忽视）还是情感上的（获得称赞或者感觉受到重视），都可以通过不同形式来展现包装的经历，都可以将人们的注意力吸引到取得成就的经历上，从而达到预期目的。

第一步就是明确自己本次包装展示经历的目的，目的确定之后就是明确目标。

目的较概括和抽象，是一种某种行为活动的普遍性的、终极性的追求。目标较具体，是某种行为活动的特殊性、个别化的、阶段性的追求。目的是目标完成之后的意义和益处，目标可以多种多样，且为目的服务。

你的目的可以定性描述。如：我想找个女朋友结婚。

你的目标应该是什么？结婚得先有女朋友厂，得有个时间说法，得有什么要求等等。那你制定的目标就是在今年，找个工作稳定，有意愿结婚，26岁以内，身材好的女生做女朋友。

二，包装展示经历的策略

目的明确，接下来就是找到这样的女生了。

怎么找到这样的女生，并且她还愿意做你女朋友呢？这里面就讲到了策略。

所谓策略就是选用合适的内容，辅以必要的方法手段来包装展示自我经历。策略是为目的目标服务的，离不开目标的指引。

策略是根本，属于正；方法手段是技巧，属于奇，而包装展示自我经历就需要正奇相合，方得功成。

经历怎么包装，同时怎么展示，都必须符合目标需求。这里有个说法就是确定你的价值主张。价值主张就是每个人的价值取向的核心观点，包括工作价值观，家庭价值观以及其他价值观。找符合要求的女朋友或者工作，你得告诉人家人各方面的经历以及成绩，这些内容的内核就是你的价值主张。三观不合，双方都会很难受，也不会长久。

因而，策略略的第一块就是明确价值主张。

其中个人的经历的包装展示的核心价值主张有四点：

1，踏踏实实地干实事。

毫不含糊地说，社会人就是为了做事的，而且，在职责范围内的好事实事，一定要扎扎实实的做好做实，这也是你为公司做出贡献的具体表现。如果说，你连自己职责范围内的好事实事都做不好，甚至做不扎实，你就不是一个好员工，而且，你在今后的职场上，也没有自夸展示的任何资本，甚至可以说，你是一个合格的人才。同样女人要的是安全感，你给不了安全感，估计没几个女人愿意与你结婚组建家庭。

2，攻坚克难，有恒心有能力来解决问题，体现出顽强拼搏的精气神。

在职场上，几乎每一个岗位上，都会遇到一些大事或者难事，需要千方百计想办法，去攻克解决。这样，才能够有效地促进事业的发展。如果，你在工作中，遇到这些大事难事，你却在这些大事难事面前，束手无策，特别是存在畏难情绪，甚至逃避心理，根本就不想去做这些大事难事，请问公司请你来干什么。难道是请个祖宗回来供着？

同样，每个家庭都会遇到危机，在危机关头你束手无策畏难逃避，到时谁来解决？女人本身这块就是短板，你不支撑起来，女人还能依靠谁。依靠不了你，要你有什么用？

3，目光远大，开拓进取。

时代在前行，科技在发展，大到组织，小到个人，都要不断前进，时代需要的是目光远大开拓进取创新务实的人。这类人才能吃到时代的红利，走在时代的前沿，成为先富起来的那批人。

企业缺的是人才，不缺的是人手。

女人看得到希望，不想收获失望。

4，充分展现责任感、使命感。

在现代社会，加快促进发展才是硬道理，经济才是硬道理。作为职场上的人，你秉承强烈的责任感、使命感，推动公司快速发展。落后就要挨打，进一步明确，在岗为什么？在岗干什么？干成什么？这样，你只有在有效的时间内，创造出更多更好的业绩，干成更多更好的大事难事、好事和实事，才能体现出你的价值所在。同理，婚姻中你有责任感使命感才能走下去。

包装展示经历的第二核心就是展示原则。原则有四：

　　首先，要实事求是，符合实际情况，符合科学规律。如果夸大其词达到了违反生活常规的地步，反而事与愿违，只会降低其可信度，达不到自夸的目的。

　　其次，自赞自夸应目的明确、有的放矢。招聘人才、购买商品，找女朋友，都有一定的规格、要求。你的优点非对方所需，你的长处非对方所急，这时自赞自夸如同对牛弹琴。而要了解对方的所急所需，就必须事先对人才市场、商品市场，婚姻市场研究一番，做到知己知彼，心中有数。这样才能有好对策，才能采用针对性的方法，将自夸自赞到关键点上。

　　再者，自赞自夸既可以直接出自本人之口，也可以转借他人之口，还可以辅以各种道具如奖状、奖品、导师评介、新闻传播媒介的表彰、自媒体帐号等加以证明，增强其可信度和说服力。

　　最后，不得贬损他人冒犯他人。在上文自夸展示陷阱中己经阐述。同时要避免过度自赞自夸、易引起听者反感的毛病，而要小贬大褒、轻贬重褒，既能体现实事求是的态度，又能给人不张扬的好印象，并且无损自夸的形象。

三，包装展示经历的方法与手段

你要找你女朋友（找）工作，去哪找就是策略，怎么找最有效就是方法手段；谈什么是策略，怎么谈最有利就是方法手段。同样在包装展示经历，包装展示经历什么内容是策略，怎么包装展示效果好就是方法手段。

方法与手段要解决的核心思维就是高效可操作性强。

方法主要就两种：

1.自夸：自我夸奖。身体，魅力，气质，经历，学识，见识，三观，能力，情商责任感，智商，性格，领导力，执行力，思维模式，学习力，洞彻力，执行力等等一切方面都可以包装展示出来，进行自夸。

在我们生活中，总是有一部分人，因为不懂得表达自己而错失很多机会。

也许和我们所接受的传统教育有关，在我们的观念中，自己夸自己，一直都是一件难为情的事情。

我们为什么不好意思“自夸”？

我们每个人都有不好意思自己夸自己的原因，比如我，我不愿意自己夸自己，是不想让别人觉得我不够谦虚。

在《学会夸自己》一书中，分析了更多的原因。

1）、“自夸”引起他人的厌恶。

很多人，害怕被拒绝被讨厌。他们明确感知到那些夸夸其谈的人被人讨厌。这种情形更加剧了他们的厌恶恐惧感。

2）、内向的性格。

内向的人不善言辞，不习惯大庭广众之下说太多的话，更不要说自夸的话，他们更喜欢没有压迫感的环境下一对一的交流沟通。

3）、家庭环境。

在国内，传统影响着一代代人，其中最典型的就是中庸思想。枪打出头鸟这样的思想从小就影响着一代代人。

在这样的环境下，孩子长大后，也不会有自己夸自己的意识，更会觉得自己夸自己，是一种不好的行为。

以至于，在遇到心爱的姑娘的时候，因为朴实无华而无缘爱情；

在升职竞聘时，因为没有充分表达自己从而落选；

自夸就是包装展示自己的一种方式，而且非常有效直接。正确的“自夸”，可以让我们把更好的自己展现出来，起到事半功倍的作用。

2.第三方：同学，同事，同乡，老师，前任领导，同行，协会，猎头等等有影响力的人群给你背书，写推荐书，评价或直接推荐，这就是通过第三方来展示自己。

假设你想找女朋友，在街上遇到心动女生，你怎么达成初次认识？单刀直入是种方法，借她电话拨你的号码就是手段了；找你认识的她闺密帮忙也是种方法，请她闺密和她喝奶茶就是手段了。你自我展示自夸是一种方法，通过她闺蜜来夸你又是另一个方法。

3.1方法一：自夸

自夸对于85%的人来说都是很难，但所有的成长，都是带有痛苦的。

但我们要相信，当我们学会了这一技能，对于我们的生活和事业，都会有很好的帮助。

那么我们先来看看自我包装展示，如何科学地自夸呢。

1.真诚。

经常看到一些人很谦虚，但我们却觉得很做作，因为我们从内心深处觉得他们不真诚。

这其中就是我们认为真诚得不到所想要的回报。但随着时代的发展，谁没经受过几个套路的洗礼。人可能自己不真诚，但希望别人真诚。这显得真诚的实际价值更高。

如何做到真诚？你要相信你所说的一切，你所做的一切都是在践行你所说的，你所想的就是你所做的，你所自夸的就是你想的，你相信的就是你自夸的。世界是怎么样，取决你是觉得你是怎么样的。

在包装经历尽可能真实，不脱离实际，不能没有相关人物出场！

2. 找准场合。

包装展示经历的场合一定要选对。为什么第一次约会女生，逛商场，喝咖啡，喝奶茶，看电影，卡拉OK，各个场合不停的在轮转？

因为高手在找场合展示自我，而一般人却只是按步就班来操作。他们都干了什么？就是在不同场合展示自己全方位的实力，普通人展示的都是自己为什么普通。

当你在一个希望得到更多人的喜欢而不是他们积极而深刻的印象的场合中，请不要选择自夸。自夸可能让我们显得有能力、自信，但同时也可能会让一些人觉得我们不谦虚、不道德。

3.自夸的时机选择。

自夸的时机选择决定了你的展示效果。

1）他人询问时再分享：

当无法选择时机场合时，你可以做得就是，在别人需要你的时候，你再进行分享展示。

这时候你分享展示时就是顺应形势，加上之前准备充分，效果就会很棒。

2）相互分享之时。

为什么现在职场上都推崇头脑风暴？因为在畅所欲言的环境下，每个人内在分享展现都会被激发，从而激发群体智慧。

你是否注意到，如果有人和你分享一些信息，无论是骄傲的事还是缺点，你是否经常会有进行交换的冲动？在这些场景下，你展示分享的内容将会直接影响群体中对你的认知。

4.自夸展示注意平衡。

在《乌合之众》中有一个说法就是人的愚蠢与盲从，所以在展示自夸不要低估人的愚蠢！

即使你看到一个可以突出个人成就的明显机会，也应该进行衡量这个机会展示自夸内容的重点与节奏平衡。研究表明，尤其是那些地位很高的人，在认可成就的同时也应该承认失败和弱点。这些弱点并没有给他们带来多少负面效果。相反大家对这种坦率不讳过的做法都表示赞赏。注意这些弱点都很细微，且能拉近群体的心理距离。

5. 展示：自我夸奖而不是夸大。

日常中，一些人夸夸其谈，其实在大家心目中他就是“吹牛天下无敌，干事有气无力”。

大家都知道几斤几两，还怎么相信你信任你？！

6.讲好一个故事。

就说头条，一些理论干货没多少人看，但通过讲故事的方式来展示就能吸引更多人观看。人们总是爱听有趣故事，以故事开头的自夸可能引起更多人的注意。讲好故事要有适合的方法加上大量的练习。

这里要提醒大家注意两点：

1）慎用第一人称。也就是控制着不指向自我。当我们在自我夸奖的时候，或许无法避免的要经常提到“我”这个字眼，但是如果从头到尾都只强调“我”，可能会让人难觉得你是一个自我中心的人。如果能把其他人带入你的故事中，与他人一起分享你的成功事迹，效果会更好。

2）情绪饱满，热情洋溢。

“热情”是会传染的，如果你真的对所做的事充满热情，试着真诚的表现出来。谁都不会相信一个情绪低落沮丧的人能给自己带来什么好的变化！

3）控制好音量。

一个好故事，一定有个好起伏。一个好起伏，更要有好音浪。怎么才能有好音浪？就是控制好音量，再加上适当的情绪。

7.控场需要点幽默。

自己夸自己，不一定要十分严肃，一本正经地夸，也可以用好玩的方式夸自己。甚至还可以用一些表演方式来为自己添彩。

8.好的方法还要加上大量的练习。

刻意练习是一种非常有效的学习方式，也适合大部分人使用。

将一种自我夸奖的自我认知转换成与他人交流过程中的语言与行为表达，是需要大量练习的。

核心点就是每一次都给自己定一个小目标，每一次都是在不断突破自己的舒适区，每一次都是在进步，哪怕进步再小那也是进步！

3.2方法二：第三方背书

找第三方背书的目的就是通过他们的言语行为动作为你的经历能力做出正面回应。

首先，确定合适的第三方。

通常来说，这里的第三方是你之前有过接触、打过交道、有过合作的对象。

同学，同事，同乡，老师，前任领导，同行，协会，猎头，中介，经济人，律师，医生等等，不管身份职业，有影响力的人群给你背书当然最优。

其次，你找到这些第三方，非常尊重地提出你的恳求，通常他们也会乐意帮忙。这些第三方的背书是可预料的，是你主动向其他提供。

第三，对于不可预料的第三方。

目前，职场中背调己成为人力资源的招聘工作内容中较为重要的一项了。对于这种不可预料的第三方，要做出合理的预案，谁人背后没人说，不用太过担心。

凡事都有两种说法，就像你负债，反方会说你没什么本事，正方会说你进取心太强了。

最后一点，如果有人意外地在公开场合称赞了你，请不要下意识地过分自谦，一个微笑或一句简单的“谢谢”就足够了。

3.3包装展示经历的手段

方法对了，手段可以让你更高效展示自己，让自夸的效果放大！我们的自夸以不打扰别人、不冒犯别人为准则。所以各种手段必须遵循这个准则。

下面分享五个小手段：

1.日常思维反差：自黑自嘲式自夸；

自黑自嘲式有时候可以让你更幽默更有吸引力。"上周手指头被A4纸划破了，昨天终于长好了，夸夸我身体里面的血小板们，工作效率堪比正主"。（该实例来自网络）

2.人为制造道具称号：强对互反差。

举个例子，你炸金花赢了10块，之后花了50块买饮料给大家。

这件事，换成你，你会如何表达！

“昨晚和舍友炸金花赢了10块，我去给大家买了饮料，花了50，我可真是个慈善赌王”。除了给自己颁了个奖，还能引经据典，与大家心目中赌王形成强对比，自夸效果达到了，且大家也知道了你的所做所为。

3.设定自己的标准，用「自己认可自己」来替代「别人的认可」。看上去是不是有点自欺欺人，而整个故事的逻辑其实并不在于这事到底有多了不起，而在于你认为它有多了不起。又或者，不直接夸自己，借别人的嘴来进行曲线自夸。这有助你提升自信，不用跟别人比，只要跟自己比，每天一点点的进步，都是你自我夸奖的依据，自信就这么一点一点建立起来。

4.谦虚式自夸：凡尔赛式

这类“谦虚为虚、自夸为实”的方式，让人们在强调他们自身优点的同时，试图通过抱怨和自嘲来显得谦虚。

是不是经常听到有阿姨这么说：“我儿子整天加班很晚，年薪一百万，太累了。还不如那你家的小林，工资过得去，休息时间还那么多，还带你们出去旅旅游什么的！”

其实阿姨就是夸自己儿厉害。这就是我们所说的谦虚式自夸。这是一种特别的“自我推销手法”，现在，我们可以很频繁地见到这类十分特别的自吹自擂。

在“谦虚自夸”时，“不才”是一个高频词汇。

简直完美诠释了什么叫谦虚使人骄傲，骄傲使人嫉妒，嫉妒使人“质壁分离”！

当然这其中要把握好个度，否则反噬就来了。

5.运用正确的庆祝方法。

这是种小手段。在国内，为什么有什么升学宴之类的庆祝？你看过有多少没考上好学校愿意办升学宴的？根本还是为了自夸，展示自身。职场中，新上任的领导第一件事就是安排大家聚餐，就是为了在私下场合中，跟团队再次宣布我是头，这也是另一种自夸的手段。

现在很多公司搞得团建，出发点展示自身实力，效果却不尽如人意，有时还成为笑话，就是因为没有选择正确的庆祝方法。

6.慎用的五种手段。

第一、 吹嘘自己同时干了很多件事的人。

你同一时间干很多事，那你每件事干得怎么样。一个人在同一时间干好一件事，就己经不容易了。自夸得有个度吧？

第二、 我经常三五天不睡觉连续干。

听上去好像很敬业，而仔细一想，你的计划呢，效率呢，自我管理呢…

第三、 我是个追求完美的人。

在九型人格中，完美型人格那是要求相当严格，对团队成员有着更多的要求。这意味现在的团队与你之间的契合性将是负面因素。

第四、 我从来没有失败过。

这听起来很厉害，也很有自信，但也可能反应你是老油条。不犯错的情况只有一种就是只做自己熟悉的领域，也就是说你默守成规，从不冒险，也不会想着优化，只想着怎么不犯错不失败了。

第五、 我是一个全年无休的人。

这说明你心中的弦一直绷着，心理压力可能没有释放过，有强迫症倾向，你会不会也这样去要求你的同事。这其中蕴含的风险无法评估。

四，包装展示经历的大概步骤

包装展示自己经历是一个非常奇妙的过程，充满了各种智慧。治国如同烹小鲜，我们在饭店吃饭的时候，当一盘充满艺术感的菜品被送上来，我们都会惊叹万分，即使贵一些也觉得物有所值。同理，我们把我们的经历经过包装之后展示出来的时候，老板也会为此买单。目前有个祖师爷的天花板级的人物，就是永远下周回国，为梦想窒息的贾老板。这当中就是我在上文说道的如何制作工具，这个分五步；而如何使用展示就将会在其他文章中分享。

接下来，给大家分享如何包装展示经历的过程。

1.梳理一下整个经历：以时间轴为主线，做出一个roadmap。如同你要烧个回锅肉，先列出一个材料表出来，哪些是主材，哪些是配菜，作料有哪些。举个例子，假设是做中层管理的，负责的核心产品是什么，带领的团队有几个，分别有多少少人，各个分工是什么样的，我的职能是干什么，取得哪些成绩，而我在其中肯定起到领导作用，但再好的红花也要绿叶配，团队成员功绩也要突显。就像回锅肉只说五花肉，不说散洗黑猪的，也不说配菜，那这是什么。

2.素材分类，对素材进行初加工。 再烧回锅肉之前，要对五花肉和配菜进行清洗，再对五花肉焯水，之后将五花肉洗净切片，每片厚薄均匀且在一个毫以内为佳。同理，管理的这几个团队主要产品中，待加工经历中销售额最高，利润最高，客户培养最成功（维度可根据情况调整），对其中某个点进行细致入微的刻划，如客户开拓的时候，带领同事对这个客户进行攻坚克难，最让你感触最深的是一直没有联系到决策者老板，一直找到老板小区，在老板小区怎么制造偶遇，聊着老板现在遇到问题的底层逻辑，再到可行高效的行动解决方案，诸如此类，突出重要贡献。这样素材初加工就完成了。

3.素材深加工。

这里讲究的是节奏。人人都爱听故事，故事讲得是不是吸引力，就看节奏把握得是不是到位了。回锅肉要下锅开始炒了，作料先放什么后放什么，炒到什么火候再放什么，老抽什么时间放，盐什么时间放，生抽什么时间放，用大火还是小火，只有才能炒出美味佳肴。同样在故事深加工时，先说什么后说什么，怎么说，什么时间带点幽默，什么时间情绪饱满，成功的喜悦等，这样起伏跌宕才是好故事，才能充分展现你的能力与贡献，才能说明你是一个会鼓动，能拼命，懂技术，强领导力，有影响力的优秀管理者。

4.包装展示经历。最后一步很关键了。菜炒好了，摆盘很关键，如何保证色香味的第一感官，就是能卖168块，还是18块的根据所在了。展示的各种各样的方式上文己经讲过，在不同场合不同对像展示的重点方法都不同，这个又跟每个人的性格相关了，要每个人都不停对上面四步不停复盘改进，最终形成符合自己特色的展示方式，这也决定你能把自己卖出什么价格的关键。千万不要为山九仞功亏一篑！

5.总体性的包装展示经历。这就像168元的一份回锅肉，必然对店铺有一个总体要求，有着高档的环境，完善VIP服务等等。一件事出彩代表你的稳定性，而总体性的包装才能代表你持续输出的能力。

如何总结性的包装展示？

第一个就是第一印象。第一印象就是你的外在相貌服装言行举止以及小习惯微表情，这些要与你总体性展示的目的相吻合，这要求你要有很高的审美能力和穿搭能力，如果实在力不从心，就在网上找些达人，让他为你量身定制。

第二个重点思维方式。我们所表达的每句话都代表着我们的思维方式。

这里罗列部分常见错误的思维方式：

1）很少赞美别人，不是不会说，而是金口难开；

2）绝对思维，全部或不可能；

3）难以原谅别人；

4）贴标签，思维僵化，只能用贴标签来硬套，减少工作难度，结果是适得其反；

5）遇事不决就退缩；

6）只关注负面情况，想得都是问题，看不到机会；

7）极度自我甚至自私；

8）对不确定的情况，妄加猜测，且毫无事实根据；

9）对别人的付出视而不见；

10）把所有的一切都归属于运气，斗志不强；

11）超强控制欲，希望一切尽在掌握；

12）过分情绪化，看这小暴脾气；

13）无法容忍别人的错误；

14）常常责怪别人，宽容自己；

15）为自己辩护高于一切；

16）口头禅：你好烦，我受不了，没多大承受力。

那让欣赏的思维方式也罗列些出来

1）自我认同：承受自己的优劣势；

2）不贴标签：就事论事；

3）心胸开阔：风物宜长放眼量；

4）因人成事：事都要有人来干的；

5）吃苦耐劳：工作没有不吃苦的。

6）反应快速，立刻响应；

7）以事实为准绳；

8）灵活多角度看待问题；

9）巨人思维；

10）把视野放宽；

11）自我管理自我学习；

12）公正公平；

13）两端管理；

14）信息收集处理效率；

15）效率与效益；

16）不责备求全；

17）积极向上；

18）敢于承担，勇敢面对。

这些思维方式基本上与你的工作言语习惯保持高度吻合性。而在每个团队招聘时，都会考虑调性这个问题。而怎么考察？就是通过思维方式的了解来判断。

第三个重点，你解决问题的行动方法论。这是你我看家吃饭的本事。这套方法论根本核心就是如何把你的想法落实执行下去，也就是大家说得如何保执行的问题。所以这里你要做得是将所做过保执行的方法手段梳理一下，形成自己的方法论。像什么8D,PDCA,麦肯锡方法论也可以借鉴操作。

之外高层管理所对应不是这些内容，而是理念环境潮流科技等经营思维了。

饭店里，这道回锅肉其实就是工具，接下来，就看老板怎么用这个工具了，也就是选择在哪些地方拿回锅来自夸吹牛的事。同理，对于个人来说，我己经包装好自己的经历，接下来我要怎么把这份经历，传到所期望的他人心智中。

6.展示经历的方式方法。在上文中，一种是自我展示自夸，这里面可选的手段也多种多样。二是他人替你背书展示。通常两种方式相互影响，甚至也有相互矛盾的情况发生，所以注意包装展示的平衡点。

总之，包装展示经历是个系统复杂的过程，需要的是个人不断提升自我价值，需要的是系统性优化整合。

有些人可能很难吹捧自己的成就。而其他一些人，自夸可能是家常便饭。无论哪种情况，我上文提到的策略，应该可以帮助你在工作中更有效地提高自我，同时证明自己既讨人喜欢又能胜任工作。知道如何自夸、何时自夸，以及何时需要克制是发展事业的一种重要方法。

本文涉及的方方面面较多，如有什么建议可留言，尽力回复诸位。

附：参考资料：

1.《自夸就用这3招，亲测比凡尔赛更高级》， DT财经。

2.《幽默自夸自已本事好句子28条》。

3.《职场上的聪明人，都是如何自夸的？》

《哈佛商业评论》，莱斯利·约翰（Leslie K.John）。

4.《当领导喜欢自吹自擂真没用，有权赶快做几件值得吹嘘的好事实事》，职场成功术。

5.《五种经常出现的吹嘘模式，你做过吗？》，刘轩。

6.《老实人5条职场技巧，学会“自夸”，别闷头瞎干，让领导注意到你》，CEO周课，出处：知乎/作者：KnowYourself。

7.《老板吹牛的三个步骤、四种境界！》，胡华成。

8.《用看似谦虚的方式自夸，会更招人恨吗？》，晏炜观点致胜。

9.《学会夸自己》，梅雷迪思.法恩曼。

10.《乌合之众》《如何夸自己》《精力管理》等