​细腰、翘臀、大长腿，无疑是每个女孩梦寐以求的！

要是能有这么一双匀称修长的美腿、丰腴紧致，还有恰到好处的肌肉线条！不仅穿衣服是衣架子，更是人人羡慕、自带气场，估计上街回头率超高的！

但想象很丰满，现实很骨感啊！

因为腿粗，穿什么衣服都又土又村，毫无气质。拍合照的时候，只能躲别人身后，挡住难看的粗腿。就连自家男人总喜欢在路上偷瞄长腿妹子！

女人哪！真是一胖毁所有···

想要瘦下来，去健身房运动，花钱不说，还有可能不能坚持，健身卡蒙尘了有木有？再说吃减肥药，反弹又快；涂瘦身霜，每天涂摸太麻烦了；抽脂就更加可怕了...

想要减掉几斤肉怎么就那么难呢？

难道就没有不用辛苦运动、不用节食，不用跳操就能显示自己腿长的方法？

偷偷告诉你，还真有！

想要变大长腿，拍照技术太重要了。机智的小编已经拿小本本记住了超模们的拍照技巧！现在立马安利给大家。

芭 比 站

首先，站姿很重要。芭比站就是像芭比娃娃那样踮起脚掌，仅以脚尖作为支撑的站法。

垫脚尖能够延长腿部线条，而且显腿直网红明星街拍都超爱用这个站姿凹造型的。

VOGUE有一期封面超模们集体芭比站，大长腿简直逆天了！

芭比站的重点就是通过脚掌绷直使得脚背和小腿绷直连成一条直线，形成视觉延伸，让腿瞬间显长！

这样靠在阶梯上，腿伸出来膝盖弯曲一点也可以打造大长腿。

芭比站的动作要点也可以用在坐姿上，坐在椅子上，腿往前稍微伸展，脚掌绷直踮起脚，坐着也能get大长腿！

三 七 站

还有一种站姿也很显腿长，三七站，一只脚向侧前方伸出，收腹。大部分重量落在后面的那一脚，这一招可谓江湖必杀技了，贝嫂也贡献过不少这样的站姿。

邓紫棋也是小个子，上镜时三七站一点也不显矮！

三七步站法，脚尖向外伸出，瞬间长高了10厘米有木有！！！两条腿都出镜更有层次感，身体最好45°-60°斜对镜头，外侧的腿就会显得更长一些。

这位博主156cm，穿上高腰的阔腿裤，利用三七站法，腿立马显长了！

矮个子博主Sarah的照片也基本上是三七站法。

大家有没有发现阔腿裤和三七站法最配！！超多矮个子博主都是这样打造大长腿的。

坐 姿

拍出大长腿这件事情，不能只交给站姿，还有一个心机技能，那就是: 坐！下！来！

脚尖要贴近照片底线，尽量减小地板在照片中的所占比重就对了。

交叉双腿也会让你的双腿看起来蜜汁细长。

交叉双腿时，身子向后些，视觉上拉长了比例。

坐在楼梯上拍照时，霸气一点向前叉开，腿显得无敌长。

蹲着拍照的时候也可以这样做。

双腿微曲or弯曲其中一只，都要入镜，并从侧面拍摄，妥妥地打造出大长腿。

get完显腿长的拍照技巧，以下两个错误的姿势也要注意！

错 误 拍 照 姿 势

切忌笔直站立

很多人都有镜头恐惧症，不知所措地笔直站着。但是，除非你一双大长腿，否则不要仿佛罚站一般面对镜头。会显得比较僵硬。

笔直站立时，腿叉开都挽救不了。

切忌俯拍

俯拍可以说是死亡视角了，这张陈奕迅的图就是最好的证明了。

即使是有一双大长腿也Hold不住被俯拍，更别说小短腿了。

好啦，显腿长的技巧就说到这，准备参加各种聚会的小姐姐们赶紧学起来，大长腿不是梦！