不管是在古代还是现代，女性最好的状态就是有着优雅的气质，而在面对百花争艳的容貌时，气质却能抵过花容月貌。

虽然说盛世美颜是许多人都想拥有的，但是颜值会慢慢随着时间的流逝而衰老甚至消失，但气质却永远高贵优雅，是任何人都无法夺走的。

那么现实中有没有容貌和气质齐飞的人呢?

又或者不依赖于名门之后的富有，自己有着一技之长却有着绝世美貌和超凡气质的女人?

答案就是有，而拥有好气质就要不停努力。

一个人的气质体现的内容也不只有外貌，内涵、秀外慧中的智慧等这些点都不是金钱能够购买到的。

然而许多人想要追寻气质，却往往只片面地认为买好衣服、好护肤品……

就能够拥有它，那么女人真正的气质又是什么样子的呢?

而且即使有钱也买不到呢?

自律身材管理。

要想拥有优雅气质，首先要有高度自律;

自律是一个人自己约束自己的行为，让自己不偏离轨道，它涉及的方向非常多，包括自己的时间分配、作息时间、生活习惯、学习方向等。

首先，时间方面应当尽量把自己想做的事都在同一天做好，对自己今天的目标应尽量完成，如果能做到0203十分钟左右完成今日目标，并且还能保持，受益将会巨大。

也就是说，你需要给自己制定计划并严格遵守，比如说早6:30起床，6:30-7:00洗漱……

这样不仅能够让你拥有紧凑的生活节奏，还能增强执行力和自控力，因此自律能够让你更有时间去提高自己的其他方面。

如学习或者健身等，这些都能让你变得更优秀，优秀自然会散发出魅力。

其次，在生活上，你需要坚守一些原则，有人觉得吃零食不是大事，但是它不仅能让你发胖，而且长期吃零食可养成懒散的习惯。

因为吃零食不需要很精细很麻烦，很简单就能吃到东西了，所以越吃越懒，所以这就是一个小事但是往往被忽视的大事。

自身的管理水平如何状态如何，看得见摸得着，而且点滴积累最终汇聚成大海，因此自律是人生最大的财富之一，更是一个女人最好的状态。

除了常态管理，还有阶段性要求，比如说为了让自己穿衣自由能够搭配出更多东西，许多女人会选择瘦身。

但是根据自身特点和所需寻找适合自己的目标，不要设定超纲目标，在实现过程种不可急躁，不改变节奏，给自己一点时间慢慢来。

身材的塑形过程也会经历一个曲线变化的过程，从此后再到求多再到变大的样子，另外如果你知道自己希望身形的问题，那就可以提前适量强化训练。

例如如果想要瘦腰部腹部，就可以去坚持练腹部，让腹部肌肉群收缩腹肌就会逐渐显现出来，然后拥有优雅曲线;如果希望腿部纤长修长就可以在平时坚持“深蹲”这样的动作去训练腿部肌肉群。

除此之外，还要克制自己的饮食，每一种食物都有对应的营养价值，而卡路里更有物种单位，当卡路里摄入超过消耗，其多余部分就会转化为脂肪堆积下去。

因此，如果你吃了特别多的零食或者油腻食物，要及时加课运动消耗掉它们，你需要合理安排自己的三餐，并根据训练和需求补充相应营养品。

皮肤保养。

气质好坏直接看皮肤状态，皮肤我们每个人几乎都能天天看到，自然很容易发现变化是否迅速及程度，而皮肤状态也能直观反应出一个人的生活状态——懒或者勤。

如果你天天保养皮肤，每日坚持清洗、补水、消炎等，那么你的皮肤就会好得发光，而如果不修边幅懒散随意对待它们，就会慢慢变得干燥粗糙无光。

像是保湿乳霜适合干性皮肤，用之后皮肤是滋润肤感，而清洁乳适合油性皮肤，用之后皮肤是水润清爽，没有油腻感;

针对你的皮肤，根据专业知识每日坚持打理，就能在很大程度上防止皮肤衰老，看起来比实际年龄年轻许多。

着装品味。

一个人的穿搭就是他对自己生活态度的一种体现，它能反映出你的性格、思想等，因此不能忽视它们的重要性，你要通过穿搭展现自己的个性和品位，因为这既是一种展示也是一种礼貌。

好的穿搭不是奢侈品和名贵品牌叠加就能完成的，它应注意风格搭配、色彩呼应等，还需注重细节工艺以及版本剪裁等。

例如，有些衣服跟名牌沾边但质量却不怎么样，即使其贵，但是没用作用，但有些衣服虽不是名牌，但用料考究工艺高超，在合理价位中质量很不错。

穿它们更划算更要体面，因此，质量好更胜于数量多。

良好的心态。

心态方面，一方面我们可以通过读书学习获得充实内心、提升认知，而另一方面则是看待问题态度与精神状态。

内心充实且积极会让你对事物生活有更深刻更冷静地认知，自信优雅从容，也能深刻了解到优雅持久散发才是气质核心，因此努力保持良好状态。