一个人若是发胖，是可以靠后天减肥来变瘦的，而如果是先天就属于大骨架的女孩，是无法通过塑身来达到显骨架小的效果的，一旦身材微胖，还会显得“肩宽背厚”，视觉上胖10斤不止。因此，微胖的大骨架妹子若是想“穿衣显瘦”，秋冬季穿外套的时候就要避开这4款“内搭”，不仅显胖，还容易拉低一个人的气质，选择例外4款更能优化自身的身材弊端哦~

一、高领打底衫

虽说高领打底衫是秋冬季穿搭不可或缺的一款内搭单品，但对于肩宽背厚的妹子而言，这类领口会遮住整个脖颈的单品，往往会因为从视觉上将颈部与肩部连接在一起高领打底衫和毛衣搭配，而近一步显胖显肩宽，即便搭配H型的大衣也弥补不了。像蒋欣此次的造型就“翻车”了，穿了一件高领打底衫搭配笨重的毛呢大衣，整个LOOK既沉闷无趣，又显胖显矮。

推荐：抹胸或背心

大骨架女孩到了秋冬季节可不着急着把抹胸和背心收起来，可以作为内搭单品来搭配各式各样厚重的外套，毕竟，其抹胸的款式设计能展现出女性较为骨感的锁骨位置，同时让造型的重心点放在颈部，不仅显瘦效果明显，还能让你的冬日造型多一份性感韵味。比如蒋欣这套LOOK换上抹胸连衣裙以后，就算搭配有荷叶边加持的针织衫，也完全没有显胖显骨架大。

二、小圆领单品

除了高领打底衫以外，小圆领单品也是大骨架女孩衣橱里的“黑名单”单品，其领口的宽度偏窄，且领子边缘贴着颈部位置，从视觉上看，会强调出穿着者肩头与脖颈部位的距离，不单单上身后显肩宽，还会有勒脖的情况发生。像马思纯这种大骨架妹子就不适合穿小圆领的内搭单品，搭配肩线设计偏低的西装外套，瞬间就把肩宽拉长，凸显不出身形的纤瘦感。

推荐：V领内搭

无论你是肩宽妹子，还是大脸女孩，衣橱里都要备上几款V领的内搭单品，尤其是深V领的款式，能直观地从视觉上借由V型的领口设计来拉长脖颈线条，同时弱化脸部下颚骨的存在感，显瘦又显脸小，也适合搭配不同风格的外套单品。马思纯就曾穿过V领的黑色打底衫，搭配短款外套与高收腰设计的半身皮裙，整身穿搭又潮、又显高显瘦~

三、卫衣

“卫衣＋外套”的叠搭穿搭在近几季可以说是风靡整个时尚圈，能轻易借助自带休闲感的卫衣单品来让大衣LOOK变得更街头化，不过，这种搭法可不推荐大骨架女孩借鉴，毕竟，卫衣单品较为宽松，且带有一定的厚度，叠搭其他外套单品时，会加重整个身形的横向体积，自然会突出肩部的存在感。蒋欣这套机场LOOK就做了个错误示范，用连帽卫衣搭配毛呢长外套，显胖又显矮。；

推荐：T恤

在穿搭上更注重突出休闲感的姐妹，也不用局限于用卫衣来作为外套的内搭选择，可以尝试面料厚度与版型宽度都不易显胖的T恤单品，简单叠搭棒球服外套或飞行员外套，就能塑造出一个个性又有型的街头穿搭。像蒋欣这身LOOK就要比上个造型更显瘦一些，穿了件白色T恤与印花棒球服外套，休闲随性感满满~

四、外套

近期潮人圈兴起了一种新颖的外套搭法，那便是“外套＋外套”的叠搭公式，虽能轻易提升造型的层次感与时髦指数，但对于身材偏胖于骨架大的女孩而言，都十分不友好，既会因为两款外套叠穿在一起而显得身形臃肿，也会过度强调出自己的身材劣势，即便是偏瘦的妹子这么搭，也容易翻车。

推荐：衬衫

肩宽背厚的女生与其选择“外套＋外套”的搭配公式，不如试试“衬衫＋外套”的组合CP，不仅能借由有系扣设计的衬衫单品来突出叠穿效果，其偏薄的面料在穿上身后也不会加重身形的横向体积，轻易就能穿得显瘦又时髦。马思纯这身机场穿搭就选了一件格纹衬衫与烟灰色机车风夹克，飒气感十足，又十分显瘦。

“肩宽背厚”的女人高领打底衫和毛衣搭配，秋冬穿外套要避开4款“内搭”，显胖又掉价。像骨架大这种无法通过后天健身塑形来改变的身材缺陷，女生们不妨学学“显瘦穿搭法”，多尝试穿着上面提到的4宽的=内搭单品来将身材劣势隐藏掉~