在这个以瘦为美的时代，很多微胖女孩和胖女孩变成了人群中最容易被忽略的人。外界的审美，让她们深受打击，甚至越来越不自信，就连她们自己都逐渐忽略了自己。

大盐是一个微胖女孩，职业是花艺师，工作室与家连为一体，从早到晚和花艺打交道。因为体重在150斤左右，内心不自信，平常不注重自己的形象管理。

素颜见人是常态，朋友聚会也是为别人拍照的那一个，害怕面对镜头。穿衣风格喜欢蕾丝纱裙，购买的衣服常常暴露自身的缺点。购买的化妆品，常年放在抽屉里当摆设。

因为这些原因，所以想改造自己，于是找来了西瓜视频创作人“闪光少女斯斯”。所谓改造，并不是带着大盐去商场购物，重新购置一批新衣服。而是根据被改造者原有的资源，为她调整到最好的状态。

斯斯带着摄影师夏溪去到大盐家，翻看着大盐的衣柜，果然是一个不爱打扮的女孩子，因为她的衣橱跟时尚毫不沾边。化妆品对于女孩子来说必不可少，大盐虽然平时不太注重形象，但细看她的化妆品，应有尽有。只是因为弟弟说，别人是在化妆，她是在装修，所以让她打消了化妆的念头。

最后，夏溪在大盐的衣橱选择了两件合适的连衣裙，带着大盐的化妆品，去到了斯斯的工作室。

首先改造的第一步，换衣服，大盐平时自己喜欢的衣服，偏雪纺衫，白色系。对于偏胖的女孩子来说，亮色的衣服会更容易暴露缺点，深色会掩盖住一些缺点。深色在给人的视觉效果上是收缩的，浅色给人的视觉效果是外放的，这也是我们常常说黑色显瘦的原因。

在这基础上，夏溪给大盐选择了一件蓝色的连衣裙，符合她身上花艺师的文艺风格。

第二是妆发，一个人妆容的变化，代表她今天的精神状态。精致的妆容不仅是对别人的尊重，也是对自己的负责。如果是新手不会化妆，记住粉底少量多次，要轻薄服帖，底妆不服帖会让整个妆容看起来很脏。

眼影要有层次，有哑光感，眼影是不可或缺的一部分。眼影化好了，眼睛变大，眼神深邃，眼波动人。眼影没化好，就是车祸现场。

最重要的一步就是口红，口红显气色也显气场，选好一只口红任何场合都不怯场。

以上两种都做好，就代表改造大功告成。女孩子一定要记住，你可以在家里邋里邋遢，但出门一定要有排面。一个人要想提高自信分两种，一是让自己变得足够优秀，得到外界的认可。二是在外形条件上变得精致得体，得到自己的认可。

无论是你是什么样的女孩子，都不要忘记好好爱护自己。胖女孩又怎样，你不比任何人差，只要你够自信，会打扮自己，你也是女神。胖女孩也能当女神？不用减肥整容，也能变美。

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文|时尚修炼计划