绘好成长“路线图”

【情景再现】

自打上了初中，妈妈就经常跟小辉说：“只有上了重点高中，以后才有出路。”小辉很听话，虽然学得有些吃力，但依然在很努力地学习，好像他的生活中只有考重点高中这一个目标。然而，从初一到初三，小辉的学习成绩一直处于班级中下游，中考前的几次模拟考试成绩都很不理想。他很焦虑，也很迷茫，觉得上重点高中肯定是没希望了，但又不知道该何去何从。小辉的父母也犯了难：上个普通高中虽然说出去好听些，但高考的压力不知道孩子能否承受住；不如上个职业高中，正好国家近几年在大力倡导职业教育，看起来发展前景也不错。但是，当父母问起小辉喜欢什么专业时，小辉支支吾吾半天，什么也说不上来，好像从来没想过这个问题。望着一脸迷茫的孩子，父母也变得焦躁起来。

【心理驿站】

中考报志愿时，有不少学生像案例中的小辉一样迷茫。他们需要的是生涯规划教育。我国学者朱凌云指出，生涯规划教育是指“为促进学生全面可持续的发展，帮助学生及早做好人生规划，而专门进行的有计划、有目的的教育活动”。

■初中生缺乏生涯规划教育的原因

第一，社会原因。当前社会上仍然流行着考重点高中、上重点大学才有出路的观念。

第二，学校原因。一些初中学校认为生涯规划是高中或大学的任务，对生涯规划教育不够重视，在课程开设、师资配备和政策宣传方面不到位，即便在心理健康课程中涉及生涯规划的内容，也只是以一个很小的主题呈现，缺乏系统性、完整性和专业性。

第三，家长原因。有些家长认为初中生还是要以学习为主，等考上高中再进行生涯规划也不晚，或者根本不了解什么是生涯规划。

■进行生涯规划教育的重要性

第一，自我意识发展的需要。青春期的孩子会经常思考“我是谁？”“将来我会成为什么样的人？”等问题，这些问题都是围绕着自我意识展开的。生涯规划教育可以使青少年更清晰地认识自己，了解自己的兴趣和能力，给自己合理的定位，也为毕业后的科学分流做好准备。

第二，未来发展的需要。中考是孩子人生中的一次重要分流，一部分孩子会进入普通高中学习。自2020年起，山东省开始实施“3+3”新高考模式。这一重大改革意味着孩子在选科时有了更大的自主权，也要求他们在中学阶段就充分了解自己的兴趣，对未来有比较明确的规划和目标。还有一部分孩子会进入职业高中学习，面临选择何种专业、未来发展方向如何等问题。如果孩子只是依从父母的选择，那么他们进入学校后有可能对自己的专业不感兴趣，以至于出现厌学情绪，甚至产生自暴自弃的想法，更不用谈以后的职业发展了。因此，初中阶段的生涯规划教育可以为孩子毕业后的专业选择提供指导，避免他们对未来发展茫然无措。

【指导建议】

每个人在人生的不同阶段都有自己的任务和角色，明确任务、积极完成角色转变才能更好地适应环境的变化。家长要帮助孩子明确每个阶段的目标，引导孩子做好生涯规划，他们才不至于在前行的路上迷失方向。

1.自我探索，合理定位

2022年新修订的《中华人民共和国职业教育法》明确规定，职业学校学生在升学、就业、职业发展等方面与同层次普通学校学生享有平等机会。国家将切实提高职业教育的竞争力和吸引力。究竟该为孩子选择职业高中还是普通高中，需要家长根据孩子自身的实际情况合理定位。

首先，家长不要戴着有色眼镜看待这两种教育，因为家长的观念会在潜移默化中影响孩子，也不要用为孩子好的借口将自己的意志强加到孩子身上。其次，要明白孩子喜欢什么、擅长什么，让孩子思考以后想成为什么样的人。这里需要注意的是，不要直接问孩子：“将来你想做什么？”因为孩子可能对自己也不是很了解。家长可以将关注点转移到“现在”，问孩子：“最近你对什么感兴趣？”通过耐心地与孩子探讨现在的问题，逐渐延伸到未来。最后，在普通高中和职业高中的选择上，家长要先摒弃“只有上重点高中才有出路”的想法，根据孩子的平时成绩进行合理定位，帮助孩子将目标定位于大学及之后的职业发展之路，让孩子有前进的方向和动力。

2.走近职业，深入体验

无论上职业高中、普通高中还是重点高中，孩子都在为未来的职业之路做准备。所以，应当让孩子在初中阶段就了解职业知识，将生涯规划和个人的职业理想结合起来，做到有的放矢。

初中生对职业知识了解较少，家长可以根据生活经验和孩子的兴趣爱好等，通过查阅相关资料，总结出一份职业清单，让孩子对职业类型有大体的了解。在日常生活中，谈到孩子感兴趣的职业时，家长可以和孩子一起查找资料，加强对该职业的了解。在实践方面，可以给孩子创造更多的体验机会，比如让孩子参加“我是消防员”等职业体验活动，并做好实践记录，以便对职业有感性的认识和理性的思考。在大学生毕业季，可以带孩子进入招聘会现场，提前了解现在社会的职业需求和招聘单位的具体要求，使孩子对现实社会有更清晰的认知，自觉将个人理想和社会需求结合起来。

这份清单中很有可能包含着孩子以后的人生发展。

3.科学规划，制定目标

在孩子了解自我和职业的基础上，家长可以引导孩子做好科学的生涯规划。例如：可以通过一些专业测试了解孩子的职业性格、职业兴趣和职业能力，让孩子在此基础上制定适合自己的奋斗目标。这个目标可以是某个大的方向，比如金融管理类、科学研究类等，也可以是具体的职业，如医生、教师、航天工程师等。同时，青少年时期是一个充满幻想的阶段，在确定目标的过程中，孩子可能会有很多想法，要帮助孩子进行具体的分析，引导孩子将目标按照优先级顺序排列，并从中找出一个核心目标。

家长可以和孩子一起做一份目标清单，清单上既有终极目标，又有阶段性目标。例如：如果终极目标是做医生，那么可以将拿到医师资格证、考入某医学院、读某个高中、提高期末考试成绩、加强某门课程的学习、每天如何学习等作为一个个层级目标，这样更有可操作性，孩子也会在执行的过程中有接近目标的成就感。家长还要经常让孩子回顾目标清单，将终极目标牢牢记在心里，这样孩子遇到困难或迷茫时就能找到方向。

可以用SWOT分析法（态势分析法）帮助孩子进行生涯规划。

当然，因为孩子是不断发展的，此阶段确立的目标也有很大的不确定性。当孩子的兴趣发生变化后，家长不要急于否定孩子。家长既要在跟孩子深入交流后进行分析，又要鼓励孩子有做出调整的勇气。家长制订规划的目的是让孩子生活得更有动力，而不是把他们的人生禁锢在这一种可能性中，使他们丧失对生活多样性的探索。

古语云“知己知彼，百战不殆”，意思是只有对自己和对方的情况都有充分的了解，才能立于不败之地。在生涯规划中同样如此。家长既要引导孩子进行充分的自我探索，认识自己的兴趣爱好和能力水平，进行合理定位，又要帮助孩子了解职业类型和社会需求，确定职业理想，将个人兴趣和职业发展结合起来。在此基础上，家长可以跟孩子一起制订科学合理的生涯规划，让孩子在前行的路上找到方向，形成持久的学习动力。

【与你分享】

SWOT 分析法

SWOT分析法又叫“态势分析法”。该分析法将竞争环境分为内部和外部两部分。其中，内部环境包括优势（Strengths)与劣势（Weaknesses),外部环境包括机会（Opportunities)与威胁（Threats).通过分析，把与被研究者紧密相关的各种优势、劣势、机会、威胁逐一列举出来，按照矩阵形式排列并加以研究。

在孩子的生涯规划过程中，家长要引导孩子探索自身的优势与劣势，并根据这些因素来判断自己的兴趣爱好、专业特长和职业理想，然后进一步分析外部环境中目前可能存在或将来要面临的机会与挑战，根据这些问题制订行动计划，明晰将来的奋斗目标，并在执行的过程中加以平衡。