《陪伴成长》青岛市中小学生家长手册（初中段），这本书原来只有青岛市的中小学生免费发放拥有，这本书我粗略的看过一遍，真的很不错，现在将全书每天分享一章给大家，分享给家中有初中的父母。

本书以《中小学心理健康教育指导纲要》为编写指南；以“积极心理学”为理论基础；以促进孩子全面发展为出发点；以解答家长教育困惑为目标。

读懂初中生的“成长说明”

孩子进入初中后，很多家长开始担忧焦虑，生怕自己一不小心打开孩子青春期叛逆的开关。青春期是从儿童向成人过渡的特殊时期。初中生正处于青春期，生理和心理都会发生巨大的变化，面临种种困惑和挑战。家长要先读懂初中生的“成长说明”，才能做好准备，去迎接和应对孩子的变化。

一、初中孩子的生理变化

1.形态变化青春期孩子的身高和体重都会迅速增长。随着体内性激素分泌增多，青春期孩子开始出现第二性征：男孩表现为变声、喉结突出、面部长须、体毛增多变长、肌肉发达等；女孩表现为乳房开始发育、声音渐渐变得尖细、皮下脂肪丰满等。

2.功能变化在形态发育的同时，青春期孩子的各种生理功能也相应发生变化。例如：随着年龄的增长，孩子的心率和呼吸频率呈下降趋势，肺活量则逐渐增加，到青春期结束时可接近成人水平。大部分男孩会出现第一次遗精，女孩会出现月经初潮，意味着性发育基本成熟。

对于孩子在生理方面发生的变化，家长要提早告诉孩子这是从儿童过渡到成人的必然现象，要为孩子适当增加营养，让孩子加强体育锻炼，教孩子正确看待和应对这些变化。

二、初中孩子的心理变化

1.自我意识增强

到了青春期，孩子的自我意识会明显增强，具体表现为：更加注重自己的外在形象，在乎自己的身高、外貌、发型等；也开始关注自己的内心世界，经常会反思“我这样做是不是很傻？”“我优秀吗？”等问题；还特别在意与别人尤其是同伴之间的关系，会思考“我这样做，别人会喜欢我吗？”“我的同学会怎么看我？”等问题。

2.独立与依恋并存

随着身体的迅速“成人化”，青春期的孩子心理上也开始出现“成人感”和“独立感”，表现为要求有自己的独处空间，强调自主选择的权利，经常跟家长对着干，表现得很逆反。然而，由于社会经验有限，各种能力发展不足，他们又不得不在某种程度上依赖家长，需要家长的指导和帮助。心理学上将这个阶段叫作“心理断乳期”。

3.情感体验两极化

青春期的孩子情感丰富但波动剧烈，两极化明显，情绪很容易从一个极端转向另一个极端。他们自我控制情感的能力不强，会不加掩饰地表现出来，可能刚才还在为考试拿了第一名而欢呼雀跃，转眼又因为被某兴趣小组拒绝而灰心丧气。

4.渴望同伴认可

根据马斯洛需求层次理论，青春期的孩子特别渴望归属与爱，他们的注意力逐渐由家庭转向同伴群体，渴望获得同伴的认可，渴望在群体中获得归属感，这也是他们发展社会性的重要阶段。但是，他们还缺乏对友谊的深刻理解，需要家长及时引导。

5.对异性产生好感

在性激素的作用下，青春期的孩子开始对异性产生爱慕心理。父母应该及时对孩子进行科学的性教育，帮助孩子健康成长。

三、初中孩子易出现的心理问题

青春期既是人一生中最富活力的黄金期，又是发展的“危险期”。如果没有得到正确的引导，初中孩子容易出现各种各样的问题，包括自我与人格发展问题、学业适应和生涯规划问题、亲子关系问题、社会交往问题、网络使用问题等。这些问题我们将在本书中通过案例进行详细的分析，并给出应对建议。

四、给家长的几点叮嘱

家庭是孩子永远的学校，家长是孩子永远的老师。为了让孩子拥有良好的教育环境，也为了家校携手，促进孩子更好地成长、发展，特向家长提出如下建议：

1.营造和谐家庭氛围－请您多努力

和谐的家庭氛围才能让孩子感受到安全，感受到被重视。一般来说，妈妈是情感的代表，爸爸是理性的代表，孩子靠情感来滋养内在的生命，靠理性来发展外在的世界。所以，希望您能够营造和谐的家庭氛围，为孩子的成长提供肥沃的土壤。初中阶段也是孩子身心发育的关键期，希望您能够掌握一定的心理知识和家庭教育理念，当孩子遇到困惑时可以给予适当的帮助和引领。

2.重视习惯养成教育－请您多坚持

孩子的心灵是一块神奇的土地，如果您希望孩子收获美好的人生，请您和学校一起培养孩子良好的生活和学习习惯。一个良好的习惯21天可以初步形成，3个月可以相对稳定，6个月就可以固化。虽然习惯养成过程中会遇到困难和反复，但相信只要坚持下去，孩子一定会受益终生。

3.重视责任意识培养－请您多引导

责任让人生更精彩。希望您平时也能重视对孩子的责任意识教育，如让孩子在家里分担家务、照顾兄弟姐妹、照料宠物，在外遵守公共秩序、为他人提供力所能及的帮助、参与志愿服务等。这样有助于培养孩子的责任感和担当意识，帮助孩子在履行责任的过程中健康快速地成长。

4.重视学习能力培养－请您多鼓励

良好的学习能力是孩子成才的基石。初中阶段是孩子养成自主学习习惯的重要时期，因此希望您能够为孩子营造良好的学习氛围，及时关注孩子的学习状态，当孩子遇到困难时能够给予思想上的支持，当孩子取得进步时能够及时肯定和鼓励。同时，也希望您能够培养孩子良好的实践创新能力，鼓励孩子多参与各种文体活动、科技创新活动等，让孩子逐渐明白学习的意义，进而找到学习的乐趣。

5.重视合作意识培养－请您多配合

人际合作与沟通能力是孩子成长发展的重要能力。请您配合学校，利用各种机会，创造各种条件，鼓励孩子参与各种集体活动，教给孩子处理问题的方法，提高孩子处理人际关系和解决问题的能力。相信孩子的人生会因良好的合作、和谐的交往而更加精彩。

6.培养积极心态－请您多引领

一个拥有积极心态的人能心存光明远景，即使身陷困境，也能披荆斩棘，迎向光明。所以，请您冷静地对待孩子的挫折与失败，做孩子情绪的接纳者和引领者，悉心关爱、陪伴孩子，满怀信心和热情鼓励孩子，引领孩子乐观向上、积极进取。

7.锻炼强健体魄－请您多监督

社会竞争日益激烈，拥有健康的体魄至关重要。请您关注孩子的身体健康，监督孩子合理制订锻炼计划，以达到消除疲劳、收获快乐、调节情绪、提高智力、培养坚强的意志品质的目的。

8.家校协同活动－请您多参与

“没有家庭教育的学校教育和没有学校教育的家庭教育，都不可能完成培养人这样一个极其细微的任务。”学校是孩子成长的第二个家庭，家校合作是实现高质量学校教育和良好家庭教育的重要举措。家长要努力做到“亲其师”“信其道”，尊重老师，相信学校，才能与学校教育形成合力，更好地促进孩子成长。家长志愿活动也是家长提升自身教育能力、促进家校沟通的重要契机。因此，如果学校组织一些帮助家长、关爱孩子的浩动，如家长课堂、家访等，建议家长积极参与。

总之，初中生的家长要努力成为孩子的良师益友，了解孩子的心理特点，掌握相关的理论知识和方法技能，科学有效地引领孩子健康发展，帮助孩子完成成长的蜕变，成为有理想、有本领、有担当的新时代青少年。