“二月二、龙抬头”，终于可以去剪头发做造型了…剪发或者烫染的第一步就是清洗秀发，可是头发也有它的“小脾气”，经常是不洗就油，洗了又干枯毛糙。可见护理秀发的第一步就是清洁！那么，你真的会清洗秀发吗？

毛发作为保暖的功能在下降，

作为观赏、美观的价值在上升。

可见头发和眼睛一样是女神的标配，

是男神的心头好。

一头浓密、健康、清洁的头发

有时候甚至可以力挽狂澜拯救一张脸。

除此之外，

头发还有遮挡紫外线、

保护头发、感受外界环境变化、

反映机体健康状态等作用。

没想到吧，

除了让我们更加美丽、帅气以外，

头发还有这么多作用呢。

那么我们应该如何科学的清洗秀发呢？

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清洗秀发第一步

清洗秀发发实际上是清洁头皮，有了健康的头皮，才会养出健康秀丽的头发，头皮之于头发，相当于土壤之于庄稼的关系。

清洁头皮的第一步，就是要选好洗发水：

✔ 油发或者使用发胶、发膜后：含有月桂醇硫酸酯钠（SLS）等成分或者含有天然柠檬、茶树提取成分的清洁力较强的洗发水。

✔ 头发柔软且易出油：无硅油洗发水。

✔ 干枯发或头发烫染后：含硅油的洗发水。

✔ 头屑多：含二硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐等去屑成分的洗发水。此类洗发水不宜长期使用。

✔ 敏感头皮：温和的氨基酸洗发水。

✔ 中性发：随便挑，大部分都没问题。

清洗秀发第二步

头皮作为皮肤的一部分是面部肌肤的延续，因此清洁头皮如同清洁我们的面部一样是有流程的：

1、用梳子或者你的双手把头发理顺，清理打结、干枯、受损的头发。

2、把水温调到40℃左右，避免过低或过高。

3、先用温水冲洗按摩头皮1分钟左右，待头发完全湿透后，再用洗发水。

4、洗发水要先倒在手上揉搓出泡沫后再涂到头发上。

5、避免指甲挠头皮，避免头皮受伤继发感染。

6、清洗要面面俱到，尤其注意后脑勺的清洁，整个洗头时间不宜少于5分钟。

清洗秀发第三步

清洁头皮的第三步，干发流程也重要：

✔ 首选毛巾按干，对头发的损害最少，从上至下，不滴水即可。

✔ 其次可用吹风机吹干，省时省力。使用时温度不要过高，不需要完全干透。

✔ 短发也可选择自然风干的方法

温馨提示

洗头之后，毛鳞片上的油脂被洗去，毛鳞片变得张开、翘起，毛发间的摩擦力会增大，此时头发更容易受到损伤。

如果用温度过高的电吹风将头发吹干，会使头发中的水分快速蒸发，久而久之，导致头发变得缺水、枯燥。

比较合理的做法是，先用干毛巾把湿头发大致吸干，然后再用电吹风吹，以加速毛鳞片的闭合。

吹头发时，电吹风不要离头发过近，应该至少保持10厘米以上，并且尽可能用低档风吹，边吹边移动，避免长时间对着同一个部位吹。

除了教大家如何科学的清洗秀发外

小编还整理了一些

和清洗秀发有关的问题

一起看看吧

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脱发与频繁洗头真的有关系吗？

头发多久洗一次？

其实，脱发与频繁洗头并没有本质关系。我们头皮上的皮质和汗液混在一起，会形成一个弱酸性的脂膜。这种脂膜不仅可以保护头皮，还能像是给头发打了一层蜡一样，让头发看上去更有光泽和弹性，起到保护毛发的作用。我们的头皮也需要这样的弱酸环境的，来维持头皮微环境的稳定。如果洗头太频繁，不仅头发中的毛小皮得不到很好的保护，容易干枯变硬没光泽，整个头皮的微环境也可能遭到破坏，不利于头皮健康。但是，频繁洗头对位于头皮深部的毛囊的生长影响有限，不能伤到我们头发的根基。所以我们一般认为，洗头频率增加与脱发无关。

洗发是为了保持头皮清洁，清除头皮表面的代谢产物和微生物，有助于头皮和头发的健康。洗发频率应根据个人的发质情况，并没有严格的规定。当然，间隔最好不要超过4天。一般来说，油性发质可以洗得勤一些，隔天甚至每天洗；干性发质可以3天左右洗一次；天热出汗多，可以洗得勤。

头发会越洗越油吗？

头发的油腻程度和自身的皮脂腺分泌有关，而皮脂腺分泌的多少又跟个人的雄激素水平、遗传基因、生活饮食习惯及环境因素等有很大联系。

所以，油性头发并不是洗发次数太多造成的。一般来说，一天洗一次是不会把头发越洗越油的。

平时，尽量少吃油腻、辛辣食物，避免熬夜和精神紧张，因为这些都会刺激皮脂腺分泌。

洗头，早上还是晚上？

其实都可以，关键是洗完之后不要马上顶着湿漉漉的头发出门或睡觉。

湿头发吹风后，水分会迅速蒸发，带走头部热量，容易引起感冒。头发未干就上床睡觉，张开的毛鳞片也容易摩擦受损，伤及发质。

为什么建议洗头时还要用护发素？

护发素能够护发的基本原理，实际上是让毛发上的毛鳞片贴合得更紧一些，这样头发看起来就会更有光泽，也能更好地保湿。头发存在一定湿度，也就不至于因为干枯而折断，所以我们一般建议在洗头后，适当涂一些护发素。但是我们需要注意一点，护发素对于修护末梢毛发的效果会更好。这是因为远端头发在频繁梳、洗、烫、紫外线照射下，会更容易出现毛鳞片损伤。而新长出的头发，本身就比较健康，所以护发素的作用并不明显。这也就告诉我们，在用护发素的时候，应该尽量用在头发远端。女孩子可以选择从远端距离末梢大概 10cm 左右的地方开始涂抹护发素，发挥护发素的最佳效果。

所有的脱发都是疾病吗？

什么时候脱发要看医生？

正常人每天都会脱100根左右的头发，这是由毛发周期决定的，正常情况下每天约有100根左右的头发进入休止期，毛发周期如同四季更替、树叶轮换，不同之处在于我们每一根头发的周期是不同步的，因此不会出现树木那样光秃秃的情况。

如果出现，斑块状脱发、虫蚀状脱发、每天脱发超过100根、头皮发痒、头皮长痘或者化脓……或者本人无法判断的情况，应及时找皮肤科医生就诊。

（来源：健康北京、沪小康、广州卫健委）