以下是一些提升外在形象的穿搭书籍和网站推荐：

- 书籍：

- 《服饰搭配艺术》：由王秀芝、边沛沛主编，系统地阐述了服饰内涵、服装款式造型、色彩、图案、材质等基础知识，以及各种风格的服饰搭配法则、服饰配件与服装的搭配、妆容和发型与服装的搭配规律等实用内容。适合各类服装院校师生及服装设计师、搭配师、色彩顾问、形象设计爱好者学习。

- 《穿搭有术》：作者通过多年的探索和实践经验，从身材、脸型到穿搭、发型妆容等方面，帮助读者定位自己的风格，掌握变美的底层逻辑。书中有很多实用的穿搭建议和案例分析。

- 《穿搭黄金法则：10 条时尚法则，100 种穿搭造型》：介绍了 10 个黄金搭配法则，并以此打造出 100 种服饰搭配方案。内容精炼实用，对于想要快速提升穿搭技巧的人来说是一本不错的工具书。

- 《柴犬绅士》：主角是红爆时尚圈的男装犬模菩提，亲身示范了 64 套穿搭，涉及约会、面试、运动、工作、出差等各种场景，还包含 50 条着装注意事项，教你怎么穿帅气体面不出错。

- 《时尚通史》：追溯了时尚发展史上所有重要时期的代表性事件和形成时尚风潮的要素，书中附有精美的配图，是一本专业的时尚教科书。阅读这本书可以帮助你更好地理解时尚的演变，从而提升自己的穿搭品味。

- 《着装的影响力》：日本服装专家所著，书中有大量实际操作的案例，详细讲解了衬衫袖子的挽法、皮鞋鞋带的系法、西服的清理、裤子的挂法等，对于注重着装细节的人很有帮助。

- 网站：

- Vogue：国际知名的时尚杂志网站，有秀场、穿搭、美妆等丰富的时尚资讯，能让你了解到最新的时尚潮流和大牌设计师的作品，对于提升审美和把握时尚趋势很有帮助。

- 海报网：有街拍、博主推荐等板块，提供了各种时尚穿搭的灵感和参考，图片质量较高，还会介绍一些时尚活动和品牌动态。

- styledumonde：国外的街拍网站，汇集了全球各地的时尚达人的街拍照片，风格多样，可以从中学习到不同文化背景下的穿搭风格和搭配技巧。

- thesartorialist：也是一个知名的国外街拍网站，图片具有较高的艺术感和时尚感，能够帮助你提升对穿搭的审美和理解。

- Deepfashion：对于不会翻墙或者觉得翻墙麻烦的人来说，这个软件是一个很好的替代。可以关联自己的 ins 账号，接收关注博主的发文，还能搜索、关注各种 ins 博主的账号，并保存图片。

- 杂志迷：可以浏览各种杂志，尤其是日杂，很多博主的穿搭图都是从这里搬运的。日杂中的穿搭风格通常比较日常、实用，适合普通人借鉴。