偏胖的身材，即使穿上明星同款，效果也是不尽如意。不知道哪位网友ps的图，但是很形象。

因为我们是没有那么瘦。

大部分人的身材都有或多或少的缺陷，比如水桶腰、大象腿、小短腿、罗圈腿等不尽相同的问题。明星的身材管理也是工作的一部分，有的明星短时间内很胖，工作需要会立即瘦下去。

你能做到吗？大部分人是做不到的，没有减过肥的人不知道那种饥饿感对人的侵蚀，真是做坐立难安？

所以，我们普通人的身材一般都是横向发展，很难恢复到20岁的样子。

因此，我们要学会搭配，怎么通过穿搭调整身材的各种不完美。但是，仍要明白，穿搭对缺陷只是一种调整，尽可能达到视觉平衡，并不能解决你本身的缺陷。

本文目录：

01：整体显瘦的修饰方法

02：局部显瘦的修饰方法

01、整体显瘦的修饰方法

服装搭配主要从色彩、图案、面料、款式4个维度进行整体的搭配设计。因为在做服装设计的时候这四点也是核心要素。

颜色维度

1、颜色有冷暖之分。红、橙、黄色系为暖色系，绿、蓝、紫色彩为冷色系。偏胖的人多穿冷色，偏瘦的人多穿暖色。前进色和后褪色。

2、颜色具有深浅之分。浅色、明亮的颜色，具有膨胀感，体积看起来就会偏大。冷色、深色具有收缩感，会弱化视觉效果。

3、所以身材偏胖，颜色首选冷色调或暗一点的颜色

4、穿搭对缺陷只是一种调整，尽可能达到视觉平衡，并不能解决你本身的缺陷。色彩的冷暖和膨胀收缩，分别是从色彩心理感觉和色彩视觉角度，对人的心理和视觉造成影响，而形成的一种美感。

图案维度

1、服装中的印花、碎花、波点、条纹一般都称为图案，所以在选择的图案的时候记住两条即可

2、不选择横向有扩张感的图案，就是向两边扩张的图案，比例，横条纹，大格纹，大印花，大波点，这些横向扩张感的图案适合过瘦的人

3、选择有纵向延伸感的图案，例如竖条纹

材质维度

1、发亮、看起来膨胀感的材质，亮片、丝绒等加强视觉上的面积，不适合偏胖的女生。

2、贴身的面料，或者是太薄的面料，因为柔软贴身的布料会将肉肉暴露出来，巨显胖。

3、垂感好的面料才是你的首选，真丝、雪纺、人棉都是很典型的垂感面料。而带有垂坠感的面料，向下的垂顺性可以拉伸线条，显得身体更加纤长有型。

4、挺阔悬垂性好的面料，但同时不要过于硬挺，过于硬挺的面料或有横向的扩张感。垂感好的面料同时轻盈的质感也不会增加身体重量，而且很有质感显气质。

廓形维度

1、服装廓形数量时有限的，而服装款式变化时无限的。服装的廓形主要有X、H、T、A、0，服装的款式包括领、袖、肩等的设计。例如领子类型有V领、一字领、圆领、U型领等。

2、一般胖的人、肩部、腰部、臀部都比较胖，可以选择H版型的服装。

3、局部胖的，不管上半身和下半身，选择合体的服装。偏胖的女人，衣服要合体，过松和过紧都不好看。宽宽松松的衣服最“藏肉”？实际上，肥大的衣服反而让自己像个“大粽子”。

即便拥有专业的身材顾问，搭配出错也是屡见不鲜。所以，一定要多加练习，正所谓的，时间出真知，今天讲的对不对，你试一下就知道了，毕竟实践是检验真理的唯一标准。

说完了整体搭配，具体到每一个部位到底应该怎么做呢。俗话说，美的千篇一律，胖的各不相同。肩宽、肚子大、腰粗、臀宽、腿粗，从上到下，都是你显胖的影响因素。上身壮、下身胖，因此想要让自己看起来显瘦，偏胖MM就得同时削减上下半身的视觉感。

02局部显瘦的修饰方法

1、肩宽修饰

（1）回避一字肩、蓬蓬袖、高垫肩，可以选择深V领型

（2）面料选择，回避过于厚重的材质，厚重的材质无法收缩，会形成膨胀感。

（3）选择深色的上衣，深色可以收缩，削减视觉的注意一下，就像你化妆脸部修容一样，用深色削减脸部的肉感。

（4）吊带选择，选择吊带宽度适中的款式，位置上不要距离脖子太近，居肩部中间即可。

（5）人眼视觉会跟着线条延伸，因此竖条纹图案会带来竖向视觉上的拉伸感，而横条纹则会带来横向视觉上的拉伸感，所以穿在身上时，竖条纹常常给人以收缩感而横条纹则给人以膨胀感。

2、肚子大修饰

（1）外浅里深，可以应用叠穿的方法，里面穿深色的内搭，外面搭配浅色的服装，不仅显瘦，拉长了纵向的比例，深浅颜色的对比层次感也较鲜明。整体搭配美感十足又不单调。

（2）高腰裤，高腰裤可以把肚子上的肉肉遮盖住，也能提升整体纵向的比例，使人看上去显高。在选择面料和版型的时候，应选挺阔的面料和不贴身的版型。

（3）不在腹部做图案修饰，极简的服装设计是非常适合胖女生的，高级有质感，还不显胖。如果觉得没有设计感，显得单调乏味，可以用配饰尽心点缀和强调

（4）宽松合体，挺阔一点的面料，贴身的面料刚好显示出肚子上的肉肉。

3、臀宽修饰

（1）可以利用比较宽松、有空间感的版型来弱化下半身的圆润线条，比如阔腿版型。能够隐藏赘肉，还能拉长腿部线条，给人一种腿长的错觉。

（2）遮盖法，选择蓬蓬裙、大外套等单品，将你的臀部遮住就可以了，此方法适用于所有局部需要调整的，毕竟，盖住了就啥也看不到了。

4、腿粗修饰

（1）腿粗一定不能选择紧身、包臀的服装单品，越紧的衣服把你的缺点完全暴露了出来，但是如果你比较喜欢卡戴珊的穿搭，那就另当别论了。

（2）回避膨胀感的裤装，阔腿裤是所有体型的百搭单品，裙子更优于裤装，毕竟在我们的服装发展史上，古人穿的都是裙子，裤子都是作为内衬穿的。

内容总结，搭配的核心概括

1、图案，横线显宽，纵线拉长，想要显瘦，多用竖线。

2、版型，合体，不宜过宽，也不宜过紧。

3、色彩，多用深色、冷色，少用暖色、浅色

4、面料，垂坠感较好面料，具体怎么判断，最简单的就是用手摸一摸。

关于偏胖的人怎么穿，今天就说到这里。如果你的搭配技能还没满点的，就关注下吧。