夏天已经过去了，在微凉的秋天里，我们慢慢地收起了拖鞋凉鞋，马上开启运动鞋之旅了。要说运动鞋，其实也是有讲究的。它分为高帮和低帮，我们在选择上就会出现一定的难度。

对于这个区别，在我们穿上后，效果差距也很大。鞋帮的高度不同，风格会不一样，穿上后气质不同，而且还有一个最重要的，就是我们适不适合的问题！

对于鞋帮高低的选择，我们需要考虑腿型。根据腿型来看，自己更适合多高鞋帮的鞋子，选好适合的高度，才是完美造型的第一步。

一、确定自己的腿型

先来看看腿型的分类。腿型大致可以分为四类，分别是正常、O型、XO型、X型。简单来说，正常腿型是比较纤细笔直的，双腿脚踝和膝盖都是可以靠拢的；O型腿可以很快分辨出来，它是那种外张的，内侧几乎是不能并拢的。

XO型腿和它最大的区别就是双膝双脚是能并拢的，只是小腿分的开，总体来看这类腿型是较正常腿型来说，最好看的。而X型腿就是形状像“X”型，膝盖可并拢脚踝不能并拢。

对于O型和X型腿，选择高帮鞋就要谨慎点了。我们看上图实例，可以大致推断出自己的腿型，接下来就来了解一下高帮与低帮鞋的穿法和特点吧。

二、高帮与低帮鞋的特点

首先讲讲这两种鞋的特点，让大家整体的去了解，从而知道自己最想要最适合的是什么。高帮鞋基本上穿上后，脚踝是被裹住的，它的高度在脚踝上一些，最初这个设计就是要保护我们的脚踝，防止扭伤这类事情的发生。

当然，到现在大多数喜欢高帮鞋的姑娘是觉得穿上很酷，凹造型的一把好手。而且高帮鞋在秋冬季节更受欢迎，厚厚的高帮让我们的双脚更暖和。

低帮鞋呢，它的特点非常的明显，鞋帮不会盖住脚踝，将我们的腿部最细最性感的部位露出来，既能达到显瘦的效果，还能起到拉长身线的作用。

三、高帮与低帮鞋的穿法、搭配

1、高帮鞋的穿法搭配

●腿粗的人该如何穿好高帮鞋？

我们来挑问题讲，对于腿细腿直的人自然穿哪样款式的鞋子都适合，我们就不要再多说了，所以我们今天就讲讲腿粗或者腿不直的人该如何穿好高帮鞋。这是有技巧的，千万不能乱穿，不然就是大型的“翻车现场”。方法有两种其一是选择自带体积感款式的高帮鞋，其二是选择搭配短袜过渡。

●选择自带体积感款式的高帮鞋，通过鞋子的体积反衬腿部的纤细。有时候还可以少穿上面几个鞋孔，让鞋口更宽松，也能缓和视觉上小腿粗的劣势。

类似的鞋子，比较常见的就是现在的老爹鞋。但所谓的自带体积感，并不是说越大越笨重越好，像那些高防水台，鞋款特别花哨的反而会放大你的粗腿。

●搭配短袜过渡也能让小腿看起来更细，尽量把袜子拉到鞋口以上，遮住小腿肚最粗部位是最好的。对于O型腿来说，露脚穿高帮鞋把腿部缺陷全展现出来了，这种搭配一直不被看好。选择一条黑色的铅笔裤，非常显瘦，袜子拉到鞋口上方也缓和了脚踝直接的间距，视觉效果比露腿的好很多。

2、低帮鞋的穿法搭配

低帮鞋比较学院风，在穿搭上也有减龄的效果。一般来说，运动鞋球鞋适合跑步的鞋子基本上都是低帮的，因为低帮穿起来更舒适，没有高帮的束缚感。下面就来看看该如何穿好低帮鞋。

●低帮鞋+长裙

秋季很适合穿长裙，那么选择一双适合穿长裙的鞋子，无疑是低帮鞋更适合。长裙本身长度就已经达到小腿部分了，甚至有的已经快到脚踝了，所以这时候我们迫切的需要露出脚踝，以达到拉长身线的效果。有时候就是这些小细节在起作用，将整体的造型看上去更舒服。

●低帮鞋+拖地裤

在秋天长裤也是个必不可少的单品，一条宽松的拖地裤能解决很多问题，不管是脚上有点肉肉还是腿型不够完美的女生，都能给你解决。

但是对于小腿比较粗的女生，选择高帮鞋就不太理想，这时候就差一双低帮鞋做搭配了。低帮鞋与拖地裤的搭配穿法也是最近非常流行的，而且非常的万能，尤其对于腿粗和腿型不完美的女生简直就是“恩赐”，既遮住了腿部缺陷还能拉长腿部线条，做到“一箭双雕”！

如上图这个套搭配，西装套装加上低帮小白鞋，将内衫塞进裤子里，提升腰线，整个画面看起来，腿长一米七的效果。加上低帮鞋，清爽利索，很容易穿出高级感。

总结：如果用一句话来概括的话，你适合穿高帮鞋还是低帮鞋，主要由你的腿型决定，和身高其实没有太大的关系。

互动话题：你是否有买鞋纠结症？低帮鞋和高帮鞋的选择你学会了吗？

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