上身胖的姑娘的体型特征一般是骨架偏大，肩宽或是丰满，而腿相对较细，这种身材一旦穿不好就会显得比较臃肿，如明星陈妍希就是典型的上半身偏胖，可能明明没有那么胖，但是给人的视觉效果就是显胖。

正因为如此，所以很多上身胖的姑娘在选择衣服是方面都会束手束脚，其实不用担心，只要大家学会了扬长避短的穿衣法则，一样能展现自己的美。

那么上半身偏胖、骨架偏大、胸大背厚、脖子短...到底应该怎么穿？下面就给大家一些实用的方法。

1、V领设计显瘦，还能延伸视觉，显得脸小脖子长

V领的好处已经无需赘述了，显瘦、显脸小、还能很好的修饰脖子线条，总之，要想瘦，多穿V领就对了。

除了这几点实用好处之外，V领自带一种性感的调调，慵懒随意。

近几年大火的法式裙子，都有V领细节，显瘦清凉还性感。

除此之外，V领还能让整身造型更灵动，尤其是在穿严谨的职业装时，穿一件V领内搭，可以有效的弱化正装的沉闷感。

2、无袖背心或是飞袖设计都能遮肉又显瘦

大臂肉肉较多或者上半身看起来偏壮的女性，其实可以多穿背心，不要担心背心太暴露肉肉也不要觉得哪里胖就应该遮哪里。

其实，越是遮掩越是暴露，因为人第一眼关注的往往不是局部而是整体。

大大方方露出来，比欲盖弥彰要好的多，整体效果看起来也会更好。如背心可以让整体造型更利落，还由于线条内收，从而让身体看起来更窄。

如果胳膊有肉，也可以试试这种飞袖设计，也能达到类似背心的效果。

而这种宽松的蝙蝠袖设计，则特别适合有“拜拜肉”的姑娘，能很好的起到遮肉显瘦的效果。

3、上深下浅，上简下繁的穿法让整体视觉更平衡

色彩深浅的不同带来的视觉效果大不相同。深色通常会有视觉收缩性，而浅色则有更大的空间感。所以要想上半身显瘦，最简单的方式就是上半身穿深色。

之前讲过，有的姑娘的肤色不适合太深沉的颜色，可以让深色远离面部或搭配时就要利用饰品提亮，或者用领部线条制造空间感。

或者可以借助视觉转移法，将亮点转移到腰部，或是你觉得比较有优势的部位。

除此之外，还要注意上半身避免穿过于花哨、色彩艳丽的服装，用饱和度低的色彩或是单一色更有收缩内敛的效果。

4、避免选择粗糙厚重的面料，飘逸有垂感的面料修身显瘦

对于上半身偏胖或者大骨架的人，尽量避免选择棒针或是粗花呢、牛仔等厚重显胖的面料，材质飘逸的面料是更有利于修饰身材的。

尤其在夏天这一点很容易实现，比如选择材质软糯垂坠感的衬衣或是裙装，都能起到很好的修身显瘦的效果。

5、比起宽松的款式，合体的服装才能更好的修饰身型

宽松的衣服固然舒适自由，但是穿久了很容易让人有一种自我懈怠，对自己不再要求，很多偏胖的人喜欢刻意追求宽松，觉得把自己“藏起来”就看不出胖了。

其实越遮掩越适得其反。对于偏胖的身材，合体不紧身的版型才是理想选择。而合体的衣服让我们对自己有所要求，时刻不放松警惕，毕竟好身材不是一朝一夕的。

6、强化或提高腰线，显瘦显高

强化高腰线，对优化身材比例来说，几乎是万能的。

无论你是上半身偏胖的身材，还是下半身偏胖，通过高腰线的调整，整身比例都会变得更加理想。

突出高腰线的方法有很多。你可以直接买有明显收腰设计的款式，也可以通过用腰带打造曲线。

7、选择简单的款式，打造利落感

这一点几乎任何偏胖的体型都适应。尤其是对于上半身偏胖的身材来说，简洁干净的搭配能营造流畅的线条感，从而让整身显得更纤细。

避免选择时下流行的泡泡袖、宽垫肩或者夸张的荷叶边、褶皱元素，很容易出虎背熊腰的既视感，对于上半身偏胖的人来说应该尽量绕开。

8、上松下紧，突出身材优势

很多上身胖的人，都相对下身会显得比较纤细，最适合的穿搭风格就是“上松下紧”，可以通过紧身合体的长裤或是铅笔裙等款式来凸显下身的优势。

或是“下半身失踪法“也比较适合，如穿比较短的裙形露出双腿，或是直接上衣gai过短裤或短裙的穿搭都非常不错。

好了，以上就是今天的分享，希望能对上半身胖的姑娘们有所帮助，很少有人天生就是好身材，我们大部分人都有或多或少的身材问题。

好的身材很难拥有，但是好的穿搭却是人人都可以学习的。用对的衣服调整修饰，在不完美中尽量创造美。

这个世上不存在轻而易举，毫不费力的美，要么来自于日复一日的严格自律，要么多花心思穿得巧妙。学穿搭，就是用适合的衣着去修饰身材的不足，用时尚的美好改变现实的不足，呈现自己最美好的一面。

另外，也希望我们都能从心底爱上自己。无论哪一种身材都有可取之处，只要我们能够学会将焦点集中在美的地方，尽量去弱化自己的不足。这不是自我逃避，而是穿衣的智慧，愿我们每天都美美哒。

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