在生活中，很多女性深受上半身身材丰满、肥胖的困扰，因为这种身材，穿衣稍微不注意，就会变土显胖显壮看起来像男人，这对女性而言，是多么不公平呀。于是小润为大家找到了一位穿衣模特——蒋欣，她是典型的上半身丰满的微胖身材，她曾在穿衣上踩过很多雷，但近两年衣品却提升了很多，看起来很显瘦，她的穿搭对上半身身材丰满的的女性而言，有很好的借鉴意义。

所以今天，小润就以蒋欣的穿搭为例，从5个方面为大家解析显瘦的搭配技巧。

准备好了吗？我们一起来看看吧。

一、上半身丰满的女性如何穿衣显瘦？

（一）版型上：挑选合身的衣服

上半身身材丰满的女性，一般都会有：肩宽、肉厚、大胸这几个特点，看起来给人感觉比较壮实。因此想要穿衣显瘦，挑选合身的衣服版型就显得尤为重要。

这类身材，不适合穿过紧或过于宽松的衣服。最适合的衣服版型是：有腰身+v领设计的。

明星蒋欣就是典型的上半身丰满的身材，她曾就在穿搭上踩过雷，我们先来看一组她的穿搭：

通过图片可以看出：左边绿色翻领连衣裙版型宽松，没有腰线，将她整个人的体积显得很大很膨胀，看起来很显胖；而右边的绿色蕾丝连衣裙，虽然很有女人味，但因为版型过紧，又将她的身材缺点暴露无遗，显得她上半身很壮，这两种版型的衣服都不能达到“扬长避短”的穿衣效果。

而当她后来穿合身的白衬衫+半身开叉裙的时候，则非常显瘦有高级感。

白衬衫简约、干净、合身，V领设计修饰了脖子曲线，将衬衫扎进半裙里的穿搭方式，提升了腰线，整体达到了显瘦的穿衣效果。

但是需要注意的是，选择有腰身版型的衣服时，腰线不能过高，这样会将胸部位置勒得太紧，让上半身没有呼吸的空间。

（二）设计上：正确的领型很重要

1. V领、方领穿上能显瘦

对于上半身丰满的女性而言，v领和方领简直是救星。

比如说蒋欣，她本身肩宽、肉厚、胸大，上半身看起来很壮，但是当她穿上v领和方领这两种领口的衣服时，顿时在视觉上看上去瘦了10斤，显露出了小女生的娇俏和美感。这是因为：v领和方领能露出一部分皮肤，与脸部形成连贯性，让身材达到一种平衡的和谐感，从而达到显瘦的效果。

所以，这类身材的女性，在穿搭中，应该多利用这两种领型显瘦。

2. 拒绝高领、小圆领

上半身丰满的身材，在穿衣上需要留出一些空隙，让身材有呼吸的空间。因此，高领和小圆领这两种领型就应该舍弃。因为，高领将整个脖子包住，不仅显脸大，也让上半身处于一种紧绷状态；而小圆领则在视觉上给人一种向上拉扯的感觉，让身材看上去特别膨胀，从而显胖。

除此之外，上半身丰满且肩宽的女性，也不要穿一字领，会向外扩张，显得体积很庞大。

（三）材质上：放弃不适合的衣服

材质往往是决定一件衣服是否有质感的关键点，不同材质的衣服穿在身上会有不同的效果。对于上半身丰满的女性而言，以下两种材质的衣服，不管多么喜欢，都应该放弃。

1. 真丝面料的衣服

真丝材质，顺滑高级，手感很好，很有光泽度、对女性而言，很有女人味。但它只适合纤瘦的女性，对大胸妹子而言，并不友好。

通过蒋欣的穿搭，可以看出：左边蓝色的真丝衬衫，色泽度过于鲜艳，将人的目光全部吸引到上半身来；而右边墨绿色的真丝连衣裙，因为材质过于顺滑，会反光，将上半身的肥胖全部放大出来，看上去很壮。

2. 蕾丝材质的衣服

蕾丝材质虽然很有女人味，但是它并不适合上半身丰满的女性。因为它一点不能藏肉，会将女性身上的赘肉暴露得一览无遗，从而显露身材缺陷。

（四）搭配上：转移视线法

上半身丰满的女性，想要穿得显瘦，要学会在穿搭时转移人们的视线。在这点上，蒋欣就做得非常好。

1. 上衣挑选简洁的款式

上半身丰满的女性，本身看上去很胖了，在穿衣服的时候，就不要再穿花花绿绿图案复杂的衣服了，要穿颜色和款式都简单的基础款。比如蒋欣的这组穿搭：

左边的白衬衫干净大方，整个人在视觉上往内收，显得高级又显瘦；而右边的条纹印花T恤，显老气的同时，也将她整个人往外扩张，看起来体积庞大了很多，很显胖。

2. 巧妙地露肌肤

（1）露肩

蒋欣是宽肩，并不适合穿一字领，因此她将V领衬衫穿成斜一字肩，露出好看的肩膀，显得时尚的同时也将人的目光转移到美肩上，达到显瘦的效果。

（2）露腿

蒋欣的小腿很纤细，因此，在裙装的选择上，她总是选择中裙，露出纤细的小腿，从而将人的目光转移到腿上，达到显瘦的视觉效果。

除此之外，还可以露胳膊、露脚踝，只要自己身材那一部分纤瘦，就可以巧妙地露出来，从而转移人们的视线。

（五）塑造自己的风格

上半身丰满的女性一般看上去比较成熟有气场，因此在穿搭中并不适合走萝莉风、田园风等小清新路线，可以走干练的职场风格、优雅风格、知性风格。

比如，蒋欣的穿搭：

白衬衫+黑色直筒西裤（职场风）

纯白色的衬衫和黑色西裤搭在一起，是经典的黑白配，看起来非常高级简约，符合职场要求。同时，v领设计也能显瘦，高腰黑色西裤也提升了腰线，看起来非常大方干练。

白衬衫+半身开叉长裙（优雅风）

最关键的是，大家在塑造自己的风格的时候，要根据自己的性格、喜好去塑造。只有找对了风格，才能穿出气场，穿出显瘦的气质。

二、上半身丰满身材的万能穿搭公式

1. 短款黄色上衣+白色阔腿裤+黑色高跟鞋（知性、优雅）

搭配亮点：颜色简洁、提升了腰线。

2. 格子衬衫+白色直筒阔腿裤+高跟短靴+丝巾（时尚、清爽）

搭配亮点：丝巾增加了优雅感，衬衫凹出了v领造型，起到了显瘦效果。

3. V领印花衬衫+红色阔腿裤+单鞋（显瘦）

4. 短风衣+方领吊带连衣裙（娘man平衡）

搭配亮点：大方领领口和连衣裙的开叉设计都达到了显瘦的效果。绿色和紫色搭配在一起，配色很新奇。风衣和连衣裙搭在一起，达到了娘man平衡。

5. V领碎花衬衫+白色连衣裙+平底鞋（清爽）

6. 西服套装+白T+高跟鞋（帅气、气质、优雅）

搭配亮点：配色高级、简单

以上。

在这篇文章里，我以蒋欣的穿搭为例，为上半身丰满的女性分享了显瘦的穿衣方法，希望能对有这方面穿衣困扰的女性有所帮助。如果大家喜欢我的文章，欢迎点赞、评论、分享、转发、留言和关注我。您的支持，是我坚持创作的动力。

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