最近的天气呀骤升骤降的，早上是春天，中午是夏天，晚上到了冬天；周一是雾霾戴口罩，周二是热带雨林带雨具，周三下雪穿大衣，这种天气叫人怎么穿衣服呢？穿少了，担心冻出毛病，穿多了跑出病，如何把握这个度？真心愁死人，特别是宝妈们。

一、怎样给宝宝穿衣服最合适？

1.穿太多

给宝宝穿衣服多，怕宝宝得“焐热综合症”，孩子的身体都限制在衣服里面，身体都产生的热量无法散发，身体温度越来越高，如果时间太久容易造成脱水，昏迷，甚至生命受到危险。

宝宝天性好动，如果穿太多衣服，反而容易让宝宝运动后出汗，经凉风一吹，很容易感冒。

2.穿太少

宝宝穿太少怕容易感冒、支气管炎，有的妈妈甚至已经联想到肺炎了。

二、妈妈好纠结呀，那怎么判断到底衣服穿多还是少呢？

1.摸手脚-NO

小朋友四肢末端血液循环比较差，经常小手摸起来会凉凉的，不能作为判断孩子冷热的标准。

2.摸背部-YES

如果宝宝的后颈和背部交界处皮肤温热，说明穿衣服是合适的，如果是感觉湿湿的，那就说明你给宝宝穿的衣服太多了，应该适当减少衣物。

三、给宝宝穿衣服有没有什么量化标准呢？

1.“穿衣公式”

我查到了网上有报道杭州市中医院中内科桂晓春医师用了三个月时间在她女儿身上总结出来的经验，这套总结出小孩“穿衣公式”还是比较实用的。

文章介绍：体温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会动一下就出汗，也不会容易感冒。

根据桂医师的测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

当天气的 温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行，以此类推。

2.洋葱穿衣法

简单说像洋葱一样一层加一层的穿法，内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

3.洋葱穿衣法的优点

⑴可以随意增减衣服，根据气温高低，然后加减衣物。

⑵可以穿的美美的，容易让宝宝穿出时尚感。

⑶更符合人性，两件薄款的衣服比一件衣服更具有保暖效果，也容易把热气散发出去。

⑷衣服利用率高，可以把短袖、外套、毛衫等等利用起来。

比如早上有点凉，就可以给宝宝穿短袖和开衫，中午热的时候就可以穿短袖，傍晚天气冷的时候可以再加件外套。

如果两种方法，宝妈能熟练掌握，给宝宝穿衣服将不再烦恼，其实这个方法也同样适用于大人哦。

告诉你有个预防宝宝的绝招，就是在宝宝后背垫个吸汗巾，如果湿了，就马上换，因为运动后出汗，经凉风一吹，很容易感冒。

说了这么多，get到了没？

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