一个人若是发胖，是可以靠后天减肥来变瘦的，而如果是先天就属于大骨架的女孩，是无法通过塑身来达到显骨架小的效果的，一旦身材微胖，还会显得“肩宽背厚”，视觉上胖10斤不止。因此，微胖的大骨架妹子若是想“穿衣显瘦”，秋冬季穿外套的时候就要避开这4款“内搭”，不仅显胖，还容易拉低一个人的气质，选择例外4款更能优化自身的身材弊端哦~

一、高领打底衫

虽说高领打底衫是秋冬季穿搭不可或缺的一款内搭单品，但对于肩宽背厚的妹子而言，这类领口会遮住整个脖颈的单品，往往会因为从视觉上将颈部与肩部连接在一起，而近一步显胖显肩宽，即便搭配H型的大衣也弥补不了。像蒋欣此次的造型就“翻车”了，穿了一件高领打底衫搭配笨重的毛呢大衣，整个LOOK既沉闷无趣，又显胖显矮。

推荐：抹胸或背心

大骨架女孩到了秋冬季节可不着急着把抹胸和背心收起来，可以作为内搭单品来搭配各式各样厚重的外套，毕竟，其抹胸的款式设计能展现出女性较为骨感的锁骨位置，同时让造型的重心点放在颈部，不仅显瘦效果明显，还能让你的冬日造型多一份性感韵味。比如蒋欣这套LOOK换上抹胸连衣裙以后，就算搭配有荷叶边加持的oversize针织衫，也完全没有显胖显骨架大。

二、小圆领单品

除了高领打底衫以外，小圆领单品也是大骨架女孩衣橱里的“黑名单”单品，其领口的宽度偏窄，且领子边缘贴着颈部位置，从视觉上看，会强调出穿着者肩头与脖颈部位的距离，不单单上身后显肩宽，还会有勒脖的情况发生。像马思纯这种大骨架妹子就不适合穿小圆领的内搭单品，搭配肩线设计偏低的西装外套，瞬间就把肩宽拉长，凸显不出身形的纤瘦感。

推荐：V领内搭

无论你是肩宽妹子，还是大脸女孩，衣橱里都要备上几款V领的内搭单品，尤其是深V领的款式，能直观地从视觉上借由V型的领口设计来拉长脖颈线条，同时弱化脸部下颚骨的存在感，显瘦又显脸小，也适合搭配不同风格的外套单品。马思纯就曾穿过V领的黑色打底衫，搭配短款外套与高收腰设计的半身皮裙，整身穿搭又潮、又显高显瘦~

三、卫衣

“卫衣＋外套”的叠搭穿搭在近几季可以说是风靡整个时尚圈，能轻易借助自带休闲感的卫衣单品来让大衣LOOK变得更街头化，不过，这种搭法可不推荐大骨架女孩借鉴，毕竟，卫衣单品较为宽松，且带有一定的厚度，叠搭其他外套单品时，会加重整个身形的横向体积，自然会突出肩部的存在感。蒋欣这套机场LOOK就做了个错误示范，用连帽卫衣搭配毛呢长外套，显胖又显矮。；

推荐：T恤

在穿搭上更注重突出休闲感的姐妹，也不用局限于用卫衣来作为外套的内搭选择，可以尝试面料厚度与版型宽度都不易显胖的T恤单品，简单叠搭棒球服外套或飞行员外套，就能塑造出一个个性又有型的街头穿搭。像蒋欣这身LOOK就要比上个造型更显瘦一些，穿了件白色T恤与印花棒球服外套，休闲随性感满满~

四、外套

近期潮人圈兴起了一种新颖的外套搭法，那便是“外套＋外套”的叠搭公式，虽能轻易提升造型的层次感与时髦指数，但对于身材偏胖于骨架大的女孩而言，都十分不友好，既会因为两款外套叠穿在一起而显得身形臃肿，也会过度强调出自己的身材劣势，即便是偏瘦的妹子这么搭，也容易翻车。

推荐：衬衫

肩宽背厚的女生与其选择“外套＋外套”的搭配公式，不如试试“衬衫＋外套”的组合CP，不仅能借由有系扣设计的衬衫单品来突出叠穿效果，其偏薄的面料在穿上身后也不会加重身形的横向体积，轻易就能穿得显瘦又时髦。马思纯这身机场穿搭就选了一件格纹衬衫与烟灰色机车风夹克，飒气感十足，又十分显瘦。

“肩宽背厚”的女人，秋冬穿外套要避开4款“内搭”，显胖又掉价。像骨架大这种无法通过后天健身塑形来改变的身材缺陷，女生们不妨学学“显瘦穿搭法”，多尝试穿着上面提到的4宽的=内搭单品来将身材劣势隐藏掉~