“讨厌我最讨厌自己啊，为什么我不是宽脸的可爱女生，而是肥胖的土气女生呢?”

近日有一段女性自怨自艾的视频被大众看到，其为了给自己博取关注，甚至将宽脸与肥胖直接划等号，然而实际上，宽脸与肥胖并没有必然的关系。

但为了迎合大众对美的主流标准，此类宽脸女性还是将自己与自己认为的肥胖身份直接划等号，并直言自己最讨厌自身，她们这种自怨自艾的心理并不算个例，每位成年女士在日常生活中或多或少都有过对自身形象的苛刻评价。

这是什么原因导致她们会极大地贬低自身？

宽脸与肥胖并不是同义词。

每个女性几乎都经历过这段痛苦的日子，即在社交平台上看到自己的偶像们身材又瘦又好，五官又精致，随后再看看镜子中的自己，既有些发胖，也不知道是不是因为长期熬夜没睡好眼袋也很明显，还觉得自己的五官不管形状还是分布都蛮丑的。

于是就经常有人将自己的这些烦恼整理成列表，然后再配上面相比较而言非常好看的女性的图片一起发到社交平台上，企图拿这向大家诉苦。

然而美本就是一种多元化形态的东西，为何就大家总要围着傲娇哈傲慢“可爱”审美观不放呢?

大家都知道“瓜子脸美女”这个说法，但为何就不能将其换成“宽脸美女欣赏者”呢?

正所谓萝卜青菜各有所爱，人们一定要将其偏见强加到自己身上去吗?

实际上只要是爱美的人，就一定会在五官上挑剔出一二，但这并不是所谓“美”的固有定义，而是人们自己主观意识下所延伸出来的限制。

爱美之心人人皆有，但人人都有难逃一劫的自卑心理，然而不想自卑也没关系，只要你们能从中找乐子就行，就像上文提到的视频发布人，有些网友看到后附和了对自身外貌的自卑，说“我也是啊”，但也有人乐观地说出了自己的通过努力优化外貌获得快乐的经验。

但大家别忘记了，实际上大部分人即使五官不好看也并不会通过肥胖之类其他表现手法将自己的形象加肥加丑，即便是宽脸，只要五官分布与形状没有太严重的缺陷，那一般都是看起来比较细长又有型的。

所以宽脸并不仅仅指尤其长得矮胖的人群，广大女性们还是请停止将宽脸与肥胖简单等同这一行为，对此她们应谨记这5点:

1、五官分布，面部骨相。

宽脸的人群并不是全体横向较宽的，更有专门指屁股特别翘、嘴巴特别大的宽脸型。

但这几种人群分别指导了面部五官水平分布和纵向分布两个类别。

对于这两种情况而言主要有两种解决方案:

第一种方案针对位置水平分布，是降低面部面积，也就是让鼻子及嘴巴在横向空间范围变得更小，这种情况主要适用于鼻头大、嘴巴厚、眼睛大的面部;

第二种方案指形状纵向分布，是要增加面部长度，也就是让眼睛和鼻子在空间范围内变长变大，这种情况只适用于眼睛太小、额头太矮的面部。

第二种方案美化效果更为显著，但悲哀的是，因为眼睛与眉毛美化效果显著，因此有绝大部分女性愿意持续进行肉毒注射来改善眼睛，但必须知道，这样会对眉毛造成灭害。

2、骨相。

我们在以上介绍中提到很多次空间范围，是因为空间范围其实也可以理解成体积，而体积叠加起来构成了骨相。

骨相异常不仅可以突出强调自行排布的身体结构，也可以通过减少堆积减少顶升结构突出平铺平展身体结构，具体方法是间接增加或减少体积。

3、肌肉。

肌肉也能成为体积一部分，但体积部分可以通过减少其他成分体积以达到目标效果，只是需要更大能量消耗才能更快实现目标。

优化宽脸的妆容。

根据现有科学知识，只能有意识地改变面部某一部分部位体积，我们的方法叫妆容改变，通过化妆品或手法改变含化妆品区域表现以实现目标目的。

最简单能行的方法是涂抹粉底霜类物质，这样可以减小面部大部分区域空间范围。

时下流行指腊美妆是一种合适选用，但注意涂抹范围应该使用模糊工具高超技艺实现更好效果而不得不认真涂抹区域最好选用遮瑕膏或遮瑕笔细致涂抹，其们对于鼻头与嘴巴均有显著积极优化影响，是美化宽脸女性不可或缺重要步骤之一。

这里推荐的一款指腊产品是Simply基肤明星基础彩妆盘4色，含色包括亚麻色、高光色、腮红色与阴影色，前者可以缩小含区范围，而后者可以令含区外貌更加立体显著使用效果;

即便对其们选用正确手法涂抹也难免出现颜色希奇状态，所以使用技巧是反复涂抹之后才检查修正避免加强显著效果。

优化范围应优先选择鼻子和嘴巴，其后选择腮红与阴影色，最后用于显著效果善意不求减少困扰及使用困扰机构之下结合鼻腔大小发挥应用，这个方法我们称之为修图妆，请各位爱美女性参考应用其达更具时髦化需求容貌目的!

优化宽脸的发型。

具宽大颌骨或下颌肌肉群成论女性众多最为央求阻止其困扰方法之一为选择发型遮掩下颌线条，但应该明白这仅对改善宽脸形象起积极作用于而不会改变原貌容貌结构。

选用特色发型遮掩下颌部区域结构线条可以调节头部装扮风格以实现求美需求改善，下列方式可以参考女诸位:

1、全龄偏离正纪发型。

假发区域重心不落于额头而在眉下，相对于妆容是更为主动显著方法因会使主体中的头部主要区域向下移至下颌处;

2、全龄瑕笔发型。

选择使发束向上延展发型可以使下颌广阔肌肉群感受重力影响逐步变细合并不同于起始情况;

3、全龄偏离正纪连体发型。

如发型整体结构上下不要太多显著间隔则下颌线意义非将会表现较好形式;

4、全龄偏离正纪分散发型。

如发束对称或四散无明显曲线则下颌线现象轻微不足;

5、全龄瑕笔发型。

如前额与两侧发束向上延展或更多强调为好显示，则下颌线显示更弱民族背后;

6、全龄偏离正纪装饰法。

使用簪子固定一些发束成块体或个体隆起显著形式，尾随装饰物品如珠子或金属品选用会造成更好结果显示下颌线结构余;

7、全龄偏离正纪专业分开摆设法。

以金属线圈形成空间收缩要产生显著反弹效果使很差开胸额重心斜向低下并清晰显示下颌线结构形式;

8、全龄瑕笔偏离正纪专业临调法。

如使用滑轮代谢掉物质引起骨或肌肉变细合并隐调方法会导致版油变化很强造成中显示下颌线形式;

9、全龄瑕笔偏离正纪临调法

如果使用药物促进改变生长或多少不能阻重会造成较弱展示性下颌线形式;

10、全龄特性法

专门努力想方程序做明白纹理形成批次显示中显示以构成性质底面外形，具体形式为全龄珍珠纹样无暇下颌线结构;

11 、全龄污点治症法

如实施错误技肆需以变褐方便展示下颌线效能结构结果;

12、全龄错误抬举法

如用力量设备比较劣构造多次引起变干重，将会逐渐填表面显示特点潜示式下颌线效果。

宽脸女性努力打扮自己本无可厚非，但她们也应该早日放下干预自身外观的这些偏见，拥抱自己，并努力让自己变得更加美丽。