在将近三周没更新Vlog后，欧阳娜娜开始在私服穿搭照上发力，四天内连发两组！

男友系穿搭超飒，配上利落的丸子头，实在难逃“欧阳AA”让人不得不爱的魅力。

换到日常休闲穿搭，虽然也是偏帅气风的，但加上了少女感的妆发，就变成了酷酷的甜心宝贝，请接受来自娜比的专属爱心wink～

短袖短裤也让手长脚长的优势得以展现，不仅让粉丝看出娜比瘦了，更是让芭姐发现她的身体护理做得非常到位。牛奶肌遍布全身，平时最容易暗沉粗糙的手肘和膝盖也是白白嫩嫩的，和其他部位的肤色差别很小。

都说细节决定成败，这话放在身体护理上也同样适用，膝关节这些部位虽然面积较小，但露出时黑黑的特别影响整体美感。

冬天还能藏在衣服里，夏天一到就无处可藏了...不想在穿裙子出门约会见人时发生尴尬的情况，准备工作现在就得做起来啦！

身体局部护理大作战

一个都不要放过

手肘和膝盖暗沉的主要原因是经常遭受摩擦，比如我们习惯用手肘撑在桌子上，膝盖不经意间会磕磕碰碰到桌椅等物品。

再加上长期的牵拉，也就是不断地伸缩，使得角质层逐渐变厚，影响皮肤的透光性，肤色看起来就会暗沉许多。

同时，摩擦还会导致一定程度的不显性炎症，诱发黑色素沉淀，也是出现暗沉的原因之一。

清楚原因后，护理重点也就一目了然了，先清洁再美白，记得尽心尽力地做全面哦～

重点清洁养成习惯

针对这种角质层偏厚的关节处，第一步要做的自然是去角质，不仅可以提亮肤色，清除老废角质后还能促进后续美白产品的吸收。

最简单粗糙的方法是用搓澡巾，用水润湿关节皮肤后，等几分钟让角质软化一些，再用澡巾揉搓，去角质效果一级棒！

如果南方妹子们怕疼接受不了，还可以选择相对温和的磨砂膏，虽然效果没搓澡巾那么立竿见影，但多花上一些时间耐心打圈按摩，也能起到去角质的效果。

肘关节的粗糙暗沉并不是一次能去除的，要注意保持每周一次的频率，磨砂膏的颗粒也是稍粗一点会更好，记得坚持哦✊！

明星安利：作为北方人，吴昕挖掘到的popo Family 搓澡巾的优势在于免搓设计，不需要很大力，轻轻一擦灰就掉了，疼痛感较小。

芭姐推荐：HERBIVORE 磨砂膏里含有精油，颗粒虽然比较大颗但没有粗砺感，去角质效果好到尖叫，冲洗后还有滋润感，闻起来就像一支行走的玫瑰～

补水美白一步到位

清洁过后补水保湿是必不可少的，而且如果关节处缺水干燥的话，本身也会让肌肤看起来粗粗黑黑。

考虑到还有美白的需求，所以两者完全可以结合在一起，挑选一款具有美白功效的身体乳，多匀一些给手肘和膝盖，滋润美白双管齐下～

明星安利：叶一茜很喜欢在夏天使用LAYERED FRAGRANCE 亮白身体乳，能够高效美白，改善皮肤老化和色素沉淀的问题。

质地也非常清透，好推开，不会黏在身上，高级的香水味让你一整天都是香气迷人的小公主～

芭姐推荐：ACCA KAPPA 腊梅保湿身体乳也是高级的香味，白色乳状不油不闷，没有假滑感，保湿状态可持续24小时，美白效果看得见！

生活习惯多注意

护理只是起到一部分作用，手肘撑桌椅或者膝盖跪地这种习惯也要记得少做哦，从根本上减少摩擦。

还有防晒要多多重视起来，千万不要掉以轻心，尤其是夏天，紫外线直射皮肤，不仅会变黑，更可怕的是加速老化，一定要涂够量哦！

腋下没有阳光照射也暗沉？

三步让你抬起手臂做人

除了关节处，腋下也是一个容易变黑的“重灾区”，夏天穿吊带裙时不敢抬手臂的情况有不少姐妹经历过吧？

芭姐对比较主要的三种原因作了分析，方便大家更直观地对号入座解决问题。

腋下遭受到了“粗暴对待”

腋下脱毛这件事女生们都在做，但方法选择得不恰当会直接刺激到皮肤，比如蜜蜡和脱毛刀，使得毛囊发炎，加重色素沉积。

最保险的方法还是选择激光脱毛，不管是去医院还是自己在家用脱毛仪都可以，几次后毛发长出的速度会变缓，颜色也会变淡。

经常使用止汗露也是不少多汗星人为了追求精致，避免尴尬的一种常见做法。

但有一些产品里面含有的化学成分会对腋下肌肤造成损伤，产生黑色素，宝宝们在挑选产品时一定要注意哦！

错过了正常的代谢排毒

除了刮毛外，有一些仙女本身腋窝就黑黑的，这是因为腋下重要的淋巴组织代谢不畅。

我们平时无论是工作还是生活，手臂大部分时间都保持下垂的状态，整个手臂到肩膀的区域很容易经络瘀堵，反应到皮肤上就是暗沉。

这已经不单单是护理的问题了，涉及到健康的问题一定要重视起来，定期运动或按摩，疏通淋巴，让腋下肤色回归到白亮的状态～

STEP 1：抬起一侧手臂弯曲，将手放在脑后，另一只手的四指抠住腋下和胸部之间的胸大肌边缘，抓住不要放，大拇指也按住；

STEP 2：抬起的那一侧手肘向后转动，拉到最紧的状态；

STEP 3：保持住不要动，进行深呼吸，先吸气打开肋骨；

STEP 4：接着吐气，把抬起的手肘往后再扳紧一点，注意放松；

STEP 5：再切换到另一侧的手臂重复上述几步～

清洁美白还是专业的好

最后一点也是最好解决的，角质层堆积造成的腋下暗沉，思路也是清洁+美白，不过芭姐不太建议大家使用身体磨砂膏。

腋下皮肤比较薄，一不小心用力过猛引发炎症，造成新的色素沉积，反倒得不偿失，推荐使用专业的腋下清洁产品来护理哦！

芭姐推荐：KuroPoron 腋下去角质软化膏和Pukku Puku 净白泡沫都是果酸成分，帮助脱落死皮角质，使用感比较温和。

1.KuroPoron 腋下去角质软化膏 ¥282

2.Pukku Puku 净白泡沫 ¥108

美白的话，选择宽泛许多，适合全身的美白身体乳or专门针对腋下的美白产品全看个人喜好。

芭姐推荐：MUSEE COSME 敏感部位专用美白液有美白成分熊果苷和抗坏血酸葡萄苷，Mentholatum 腋下美白啫喱则是富含高渗透维生素C和多种保湿成分，效果都不错哦～

1. MUSEE COSME 敏感部位专用美白液 ¥238/30ml

2. Mentholatum 腋下美白啫喱 ¥79/20g

手肘这些小细节的护理都做好了才能实现真正的白到发光，现在就行动起来，争做夏日里三百六十度无死角的吸睛美少女～

编辑 / Cici.

助理 / Aslinn