人至中年，最怕发福。但随着年龄的增长，身体机能的变化，身体自然而然的衰老，变胖似乎是不可避免的事情。不过好在现在的时尚，不再是单一的以瘦为美了，对身材、年龄的包容性越来越强，不再是一味地追求曲线感。

对于40+的女人来说，到了中年，工作、家庭的双重压力，占据了我们大部分的时间和精力，往往就忽略了自己，看到日渐松弛的皮肤、渐增的白发、走样的身材都会显得很失落、无力。

其实，每个年龄段都有烦恼，这也是对我们的考验，我们要做的事就是调整好自己的心态，好好关心自己，用心地生活，积极地打扮自己。

那本期就来和大家聊聊关于中年微胖身材的穿搭，这是很多中年女性的困惑：打底该怎么打扮才能显瘦又时髦气质？

下面我们就一起来看看吧：

1.穿一身黑

黑色是百搭万能色，具有收缩效果，对身材的包容度也很高，在视觉上能起到显瘦效果。因此很多微胖女生都很偏爱黑色。尤其是一身黑的穿搭，能给人一种显瘦、低调、安全的时尚感。

但世界上，黑色是一把双刃剑，显瘦的同时也会显沉闷、压抑。也就是全身黑的穿搭很容易让整个人看起来没有气色。尤其是中年女性，本身随着年龄增长，胶原蛋白的流失，皮肤呈现松弛状态，如果再穿上黑色服装，就会显得老气横秋，单调无趣不说，关键是还会显老十岁。

2.穿紧身衣服

为什么不能穿紧身的服装？暴露缺点。很多人认为紧身的服装能缩小整体面积，在视觉上起到收缩的效果，但同样的它也会暴露身形特点。

像局部肉多的地方，比如说小肚子、拜拜肉等就会被凸显出来，反而将缺点更多地展现了出来，对于微胖女性来讲，这样的服装穿上身，就会有一种廉价感。

同样的过渡宽松的服装也要注意，虽然有遮肉的效果，但极度宽松的款式，看上去没有气质，显得拖沓，也不适合中年女性。

3.穿大面积图案的衣服

为什么也不建议穿大面积图案的服装？弱化气场。图案很多衣服，虽然看起来有设计感也很时尚前沿，但是中年女性穿上就有一点不合适。

尤其是像花朵、印花这类带有少女感设计元素的服装，盲目照搬、追随潮流只会适得其反，给人一种“装嫩”的感觉。稍微胖的女性，穿上这类衣服会显得非常俗气，没有气质可言。

还有这种毫无美感的图案混搭，其目的是为了追求个性、显年轻时尚，但对中年女性来讲就不合时宜，给人不伦不类的感觉。

4.穿高领或膨胀感强的衣服

此外，对于微胖女性高领服装也是一大禁忌，很多人在冬天会选择保暖更强的高领衫，但对微胖女性而言，这类包裹性强的服装很容易显得厚重，导致上本身看上去很臃肿。

尤其是这种本身肌理感很强的粗针织，更是显胖10斤。同理，对于膨胀感比较强的服装也要慎选，比如说色彩鲜艳的、皮质单品或是膨胀感比较强的亮面、粗针织。

1.选款要点

其实对于微胖女性，选择款式的时候就要注意，很多单品显瘦效果有极好。比如说在款式上，避开松垮、贴身的服装，选择带有轮廓感、有一点硬挺、稍微宽松或是稍微露肤的衣服，例如衬衫、西装、V领针织衫、大衣等。

要点：一定要注意的是对于上半身胖的人，避开包裹紧实的，选择V领的会更显瘦。

在颜色上，首先避开全身黑的穿搭，因此色彩的选择也需要多样，只是要注意对于服装本身不是很白的女性，尽量少选深沉的颜色，容易显得老气。

建议选择简单舒服的大地色，比如浅卡其、浅驼色；或是低饱和度的莫兰迪色，比如浅绿色、鹅黄色等等，这些颜色不仅能增加衣橱的趣味性，也能让穿着更有时尚感。

注意，对于色彩的选择，尽量选择纯色，不要选择印花，拼色也尽量少选。

看完选款要点，我们再以日本穿搭博主富冈佳子为例，来带大家看看微胖身材的穿搭示范：

2.搭配示范

①黑色针织衫+半身裙，上下同时显瘦

对于微胖女性，穿着显瘦的前提条件是要了解自己的身形优缺点，做到扬长避短。比如说对于全身胖的女生，那么我们就可以选择上半身深色起到显瘦效果，下半身就选择浅色宽松的服装，遮住肉。

比如这一身黑色针织衫+半身裙的搭配，就很好的体现了。既不会显胖又不会显得很沉闷。

②收腰上衣+印花半身裙，全身遮肉显瘦

或者是通过全身遮肉的方式来达到显瘦的效果。比如说收腰的上衣，实现宽松不紧绷的状态，既显瘦又不暴露多余的肉；而印花半身裙遮住下半身肉的同时，又为穿着增添了时尚元素，这一身很适合全身微胖的女性。

同理可得，上半身只要利用收腰的设计展现出腰线，再宽松的服装也不会显邋遢。另外，对于微胖女性，有一个招就是要“多穿裙子”。

③收腰上衣+阔腿裤，上半身遮肉

收腰上衣对上半身胖的女性真的还挺友好的，不显肚子还能遮住臀部及大腿根部的肉。像梨型身材的女性，就很适合利用收腰上衣与阔腿裤的组合，来显瘦显高，打造好比例。

对于收腰上衣也要注意，不要过渡收腰，能体现曲线感即可，不然多少会显得过犹不及。比如这两身，左边这身虽然曲线感比较强，但过渡紧身将上半部分就衬托得比较臃肿。

相比右边，虽然曲线感不是很强，但整体穿搭是舒适的，也是好看的，一定要注意这一个细节点。

④利落款西装/大衣+裤子，上半身显瘦

对于上半身偏胖的女性，选择服装时除了收腰上衣，像直线条感强的西装、大衣等也能起到显瘦效果，这类服装的优点就是能拉长纵向线条，弱化横向线条，这也是微胖女性以及小个子女性的穿搭要点。

⑤利落款西装/大衣+半身裙，下半身显瘦效果好

前面说了，对于微胖女性最好是选择裙装，尤其是下半身胖的女性。如果上半身没有多余的赘肉，还可以选择稍修身一点上衣搭配一条半身裙，这样扬长避短，很容易忽略下半身胖的问题。

⑥细节

最后，对于中年女性的时髦，重点在于配饰。我们的穿着可以很简单，但不可以没有配饰，因为它是品味的体现，是提升格调的细节。

对于中年女性不少的配饰有：提升时尚感的金色夸张耳饰；提升穿着品味的珍珠项链；增加细节感的丝巾；以及提升格调的帽子。

好了，关于微胖妈妈的穿搭，本期就分享到这里了，如果你还有关于时尚、穿搭等方面的问题，欢迎在评论区留言~

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