妆容要合理

适度对待头发的烫染选择

经典案例：米索是个酷爱时尚的女孩，前几天好朋友要结婚，找米索当伴娘，米索很高兴地答应了。谁知好友结婚当天，米索顶着一头白发出场，顿时大家的眼光都放在了米索身上。办喜事是忌讳白色的，而且还这么抢眼。原本心情激动的好友，心里很是不快，于是，临时找了别人来当伴娘。这件事之后，好友和米索的关系就越来越疏远了。

要点解析：人们追求美的步伐，是永不停歇的。头发，作为人们外在形象的重要组成部分之一，也越来越被重视。染发正是人们追求美丽和青春的产物。然而，染发也要有所顾忌，不可随心所欲，喜欢什么颜色就染什么颜色。不分场合、不计身份、不在乎年龄，随心所欲地为头发染上色彩，结果只能是与染发初衷背道而驰。试想一下，接待客户时，对方看到你的一头艳丽红发，会做何感想？或许会觉得你不专业，也或许会认为你太爱张扬，总之，很难给你好的评价。头发染好了，就会为自己增添很多光彩，如果染得不恰当，就会适得其反。

因此染头发时，一定不要太过夸张，而是要考虑多方因素，恰如其分地染发，为自己增添魅力。

专家支着：头发染色时，应注意哪些因素呢

1.染发颜色切忌过重，要跟自己的职业、年龄、身份等相配合。

2.染发忌用多种颜色，染发后，最好只呈现一种颜色。

3.染发时还要顾忌自己的肤色、发质等，谨慎染发。

使用假睫毛有讲究

经典案例：女孩天生爱美，小颖也不例外，化妆是她每天出门前必要的流程。但在公司的年度大会上，小颖丢了脸面。当天，原本一切都进展顺利，可她上台发言没说两句，领导就对她一直皱眉头，同事们也窃笑。她感到尴尬所以赶紧说了两句就结束了。下来后，同事才告诉她右边的假睫毛掉了。小颖这才明白大家为什么窃笑了，再想想领导皱眉头的样子，小颖觉得真是丢人。

要点解析：要知道小小的假睫毛，使用时也是有讲究的。

人们的睫毛有长有短，而从现代的审美角度来看，人们更喜爱长睫毛。为了弥补自己这方面的不足，很多爱美人士化妆时选择用假睫毛为自己增分。假睫毛的使用已经很常见，但并不是所有人都能很好地使用它。假睫毛贴不好，在他人面前脱落，不但使自己的妆容遭到破坏，而且还是一种极为无礼的行为。假睫毛选择过大或过小，抑或不符合自己的眼型，都会有碍美观，给人以虚假的感觉，甚至沦为他人的笑柄。因此，在使用假睫毛时，一定要谨慎。

专家支着：在使用假睫毛时，应该注意哪些问题呢

1.选择假睫毛时，应该根据眼型和真睫毛的长短进行选择，使用前要进行适当裁剪。

2.使用假睫毛时，要保证其质量，确认其牢固性和安全性。

3.使用假睫毛时，不要从眼头一直贴到眼尾，而应在眼头处留一点空隙，这样看起来比较自然。

4.或者可以交替使用增长与浓密款的睫毛膏，增加真睫毛的浓密卷翘程度，避免使用假睫毛。

画眼影时需注意什么

经典案例：前几天，朋友邀请贺唯参加一场宴会。因为大多数是业内人士，为了拓展人脉，贺唯便欣然赴约。宴会当天，人人打扮得光鲜照人，举止高雅，谈笑风生。可贺唯一出场，很多人都对她避而远之。贺唯不解，找到朋友询问。一见面，朋友就哈哈大笑。原来，贺唯一直选用黑色眼影，而宴会时穿上了新买的白色裙子。别人一见她不懂搭配，像个熊猫似的，自然远离了。

要点解析：眼妆是女性化妆时的重要组成部分，而眼影则是重中之重。很多女性在日常生活中，都会画上或浓或淡的眼影，以凸显妆容，美化视觉效果。眼影使用恰当，会使脸部具有立体感。目前，眼影的形状和种类多种多样，在选择和使用眼影时，应该多多注意。

有些人因为画眼影时，只图让眼睛显得很大，却忽视了其他因素，结果画成了熊猫眼；有些人看到别人的眼影画得漂亮，不结合自身条件就毫无顾忌地效仿，很容易变得不伦不类；还有些人选择的眼影颜色过于夸张，和服装、气质等不搭配，最终给自己的形象打了折扣。画眼影不可过于随意，一定要结合相关因素进行，这样才能塑造出良好仪容，给他人留下一个好的印象。否则，无论是参加宴会，还是接待客户，或是日常社交，都很难取得成功。

专家支着：眼影是眼妆的重要组成部分，画眼影时需注意以下几点1.应根据眼睛的形状大小来画眼影。如小眼睛，应涂上亮色眼影后，在眼线1/2处涂上深色眼影；圆眼睛在眼角上部涂深色眼影。

2.眼影颜色搭配要合适，有层次感，以增加眼部立体效果。

3.画眼影时，切忌跟风，适合自己的颜色和画法才是最好的。

4.不同的妆容要搭配不同的场合，如果提前无法预知，可先以颜色较淡的颜色的眼影为主要选择。

底妆并非只以白为美

经典案例：刘莹对自己天生的黑皮肤很是不满，虽然周围朋友一直夸赞这种健康肤色，但刘莹还是觉得女人应该是越白才越美。一次，刘莹去拜访一位新朋友，特意多施了粉，把脸画得很白。到了朋友家，一打开门，朋友吓了一跳，表情很不自然。直到刘莹要离开时，朋友才叮嘱说，她的脸色很差，一定要多注意休息。刘莹听后，尴尬地笑笑，说了声谢谢，便匆匆离开了。

要点解析：很多女性把“白富美”作为自己奋斗的目标，甚至认为“白”则“美”。其实不然。

中国人普遍是黄色皮肤，很多追求美白的女性，都希望摒弃掉这种肤色，于是，涂脂抹粉，在脸上敷上厚厚的一层，像戴了个面具，给人油腻和虚假的感觉。有些女性属于偏黑的肤色，仍执着地追求变白，反而适得其反。尽管对白皙皮肤的追求并没有错，但是需要适度，并非越白越美。通过化妆使皮肤显得过白，容易让他人误认为肤色不健康、身体较弱等，原本的健康美和青春美就消失殆尽了。此外，化妆时太白，给人的第一印象往往不会太好。别人可能会怀疑你做人也很虚伪，喜欢遮遮掩掩，而且不够自信，很难值得信任。其实，女性化妆时不应刻意追求皮肤的白皙，而是应根据肤色、衣服搭配等因素而定。任何肤色都不是缺憾，没有优劣之分。

专家支着：越白并非越美，女性在化妆时应谨记以下几点

1.要有自信，不过分追求白色皮肤。

2.应该选择适合自己肤色的化妆品，合理搭配。

3.涂施粉状化妆品时，不要敷得过厚，应淡浓适宜。

4.化妆后要注意修容和涂抹腮红，要让脸部有层次感，避免显得过于惨白。

不可随意议论他人的妆容

经典案例：同学聚会上，老同学纷纷到场。相隔十多年，人人脸上都带着喜悦，也带着成熟。作为曾经的班花，杨阳依旧美丽动人。最后一个同学一到，聚会便正式开始了。饭桌前，大家聊得很开心。当说到女人要趁着年轻学会美丽时，杨阳就大肆评论起老同学的妆容来，认为如何如何不对，应该如何如何。都已步入中年的同学当然不愿被她这样奚落，于是，大家都换了话题，没人再愿意和她搭话。

要点解析：每个人都希望展现给他人的是自己最佳的状态和最美的妆容。每个人也希望自己的审美能力和化妆技巧得到他人的赞许，谁都不愿被他人随意议论自己的妆容得体与否。因此，不要随便议论他人的妆容，这是对他人起码的尊重。

随意议论他人的妆容是不礼貌的行为。议论他人本身就不对，而一个人的妆容无疑与一个人的形象相关。由于文化差异或是审美方式的不同，每个人的妆容也不尽相同。随意议论他人妆容，可能会让对方觉得难堪，因此，在日常生活当中一定要注意，不要随意议论他人的妆容。

专家支着：对于他人的妆容，我们该持怎样的态度呢？

1.要尊重他人，切记不可随意议论他人妆容。

2.可以和对方多交流化妆的经验，以促进双方学习、改进。

3.不要紧盯着对方妆容不妥的地方长时间观看，避免让双方都有不舒适感受。

妆容需要及时进行修补

经典案例：不久前，林夏和朋友一起去参加宴会。为了给他人留下美好的印象，临行前，林夏花了很长时间化妆。参加宴会的人很多，大家都忙于应酬。走了一圈，林夏脸上渗出汗水来，林夏并没十分在意，只是用湿巾擦了擦，就又举起酒杯。朋友看见，急忙把她拉到卫生间。林夏对着镜子一看，才发现自己的妆早就花了。

要点解析：气质优雅的女性，总是能适时适地地补妆，以保持一整天的良好状态。无论是参加舞会、宴会，还是其他集体活动，在这些人群聚集的场合，很容易出汗。如果此时不补妆，很可能就遭到他人的嘲笑和嫌弃。试想，谁愿意和一个妆容不整的人交际呢？如果是重要的宴会，你以这样的形象出现，没有及时补妆，无疑会被疏远和耻笑。在工作时，也同样要注意及时补妆，维护公司的形象。在特定场合，要懂得主动补妆，不要被朋友提醒了，才意识到自己的妆容已经花了。而对方善意的提醒，既会让你感到难堪，朋友也会觉得自己很失礼。

所以，特定场合及时补妆很重要，这样才能保持优雅的姿态和美好的妆容。

专家支着：特定场合及时补妆应注意以下几点

1.在宴会、舞会等特定场合，要及时检查自己的妆容，发现有残损应及时补妆。

2.可以准备一个化妆包，将常用的化妆品放入其中，随身携带，方便使用。

3.若有客人或朋友在场时，补妆应迅速，不应时间过长。

4.长时间的补妆应当避开人群，在一个人流较少、较为安静、光线较好的地方。

要画出一道与眼睛相配的眉毛

经典案例：张海已经年近三十岁了，却还是没有女朋友。他自己心里着急，家里父母更着急。托了很多人说媒，亲也相了不少次，可就是没有两情相悦的。女方都嫌弃张海的那对稀疏纤细的眉毛，一双大眼睛配上这样的眉毛，有人觉得没男子气概，有人觉得福寿薄。张海自己也没办法。表妹小丽提醒张海，为什么不把眉毛画一画呢？在表妹的一再撺掇下，张海执拗不过，最终尝试了一把。原来稀疏的眉毛变得浓重，配上大眼睛，人显得精神多了。

要点解析：“眉目如画”，说的就是眉毛与眼睛相互配合、协调所展现出的自然端庄的美。女性画眉由来已久。随着时尚潮流的发展，男性画眉也渐成常态。画眉讲究眉型，更讲究与眼睛的配合。不是柳叶眉就适合任何女性，帅气的剑眉也并非适合全部男性。任何东西都是适合自己的才是最好的，画眉同样如此。

与眼睛相配的眉毛可以衬托出一个人的内在气质，给人视觉舒适之感，易给人留下好的印象；反之，眉毛如果不与眼睛相配，就会给人造成视觉差，产生违和感，甚至可能让人觉得你为人做作、轻佻虚伪。画眉毛不与眼睛相配，不仅是化妆的失败，也是礼仪上的失败。妆容的得体与否会影响别人对你个人品位、气质、品行和交际能力的判断。尤其是对于初次交往的人来说，眉妆不当，很可能会让你失去与他人交往相处的机会。

专家支着：以下几点，在画眉时需要注意

1.眼睛形状、大小不同，眉妆也应该不同，找准最适合自己的眉妆，一定不要忽略眼睛的存在。大眼适合画稍粗的眉毛，眼睛细长，则眉毛也要细长。

2.和眼睛线条相协调，眼睛上挑，眉毛也要上挑，顺势而下，保证流线的顺畅。

3.除了眼睛，画眉时最好还要注意脸型和肤色，做到万无一失。

4.不要一味地追求流行的眉形，只有适合自己的才是最好的。

化妆时要顾及脖子和耳朵

经典案例：小蓝是个漂亮高挑的女孩，平时并不喜欢化妆，也缺乏化妆经验。一次晚会表演上，在同伴强烈的建议下，不擅化妆的小蓝第一次为自己化了浓妆。原本以为，化了妆的自己会更加楚楚动人，可小蓝一上台，台下眼尖的观众一片哄笑。原来，小蓝化妆时只顾及了脸，而皮肤黝黑的她的耳朵和脖子都暴露在外，形成强烈反差，让人感觉像是戴了一张面具。

要点解析：“面子”固然重要，但呈现在人前的脖子和耳朵也同样不容忽视。女性爱美，就要美得彻底，不能顾此失彼。现代社会越来越多的人注意的是你的细节。不能因为时间少、经验少等原因就粗糙地对待每一次的化妆过程，要懂得突出重点，又不忘顾全整体。

脖子和耳朵与面部紧密相连，因而想要留给他人良好的印象，不仅要有一张美丽的脸，还需要同样美丽的脖子和耳朵相映衬。众所周知，化过妆的皮肤会跟原有肤色产生色差，皮肤的细腻程度也会有所差异，如果这种差异太过明显，被人察觉，那么不仅表明你化妆技巧不合格，也说明你在礼仪上也没有做好。如此，化妆的目的不但没有达到，反而会让人对你产生虚假敷衍的印象，自然化妆也就变成了粉饰。

专家支着：化妆时，应该注意以下几点

1.化妆要全面，将脖子、耳朵与面部同样对待，注意易被忽略的细节。

2.化妆时，态度要认真，不能为了省时省事，或是因为脖子和耳朵不是最能凸显自己魅力的地方就偷工减料。而且一定要根据肤色选定底色，切忌出现太大的色差。

3.化妆到脖子部位时，要与衣服脖领的高低进行恰当衔接。

女性要注意保持指甲油的完好

经典案例：美玲是某公司经理秘书，由于性格外向，为人热情，很受客户和经理的认可。可前不久，在接待一位比自己年长的客户时，美玲却遭到了批评。美玲对指甲油情有独钟，经常染指甲。在接待这位客户时，美玲一如既往地热情礼貌。可忙于工作的美玲没有注意到自己指甲上的指甲油脱落了很多。美玲在给客户递水时，客户极不情愿地接过去却滴水未沾。原来美玲指甲上斑驳的指甲油让对方觉得美玲很不注意卫生，而且也怀疑水不洁净。由此，美玲遭到了经理的批评。

要点解析：涂抹指甲油是为了给自己的手增添一抹亮丽色彩，也是为了提升自己的整体形象。然而如果你的指甲上只剩下一半指甲油，你确信它还能对你有益吗？

作为外在的人工妆饰，指甲油涂抹在指甲上并非十分牢固，往往时隔不久就会脱落。如果不注意的话，刚涂上就会被抹掉。因而平时要特别注意保持指甲油的完好。破损的指甲油会让人觉得不注重仪容，如果你用这双手给对方倒水或是递水果，对方可能会因为担心卫生问题而拒绝接受。造成指甲油脱落的原因有很多，或许是时间久了，自然脱落；也可能是因为指甲油涂抹的不均匀，厚薄不一所导致；也许是触碰到尖锐的物体，导致划损，等等。无论是什么原因，都不要忽视这个细节，因为暴露在外的手往往会受到人们格外的注意。发现指甲上的指甲油有残损，应该及时修补，而不应放置不管。当他人不愿与你握手或是拒绝接下你递来的水杯时，你就会因自己残损了的指甲油而尴尬不已。

专家支着：保持指甲的美丽需要时时呵护，涂抹指甲油时需注意

1.指甲油涂抹应该均匀，不宜涂满，半月纹处和边缘处应该空出。

2.指甲油掉落时要用卸甲油卸干净，再重新涂抹。

3.刚涂完指甲油，手指不宜触碰其他东西，以免指甲油被划损。

4.刚涂抹完指甲油要注意防护，不要被一些尖锐物品刮坏，使得甲油表面不齐整。

职业妆与宴会妆存在很大差别

经典案例：白露晚上要陪朋友参加一场宴会。因宴会开始的时间离下班时间比较近，为了不迟到，白露早上就化了比较浓艳的晚宴妆。一向低调的她，一到公司，同事们都议论纷纷。而恰好一位客户来公司找经理，坐在最前排的白露只好为他带路。那位客户走了之后，经理把白露叫到办公室，批评白露的妆容有损公司形象，本月的奖金将被扣除。白露不得不委屈地接受。

要点解析：公司和宴会是两个不同的场合，在着装上不应相同，在妆容上也不可混为一谈。

在工作的环境里，所有人都应严肃认真地对待工作，所探讨的都是细致的工作细节和问题，所有的步骤有条不紊，要求精神注意力高度集中。如果在这样的环境里，你以宴会妆出场，或浓妆艳抹，或冷艳高贵，都会与周围环境和氛围形成强烈反差。这样无疑会吸引同事的目光，人们的话题也会转向你。领导会觉得你不重视公司的规定，不能安分地在公司工作，而且还有损公司的形象；同事会觉得你哗众取宠、过分张扬，甚至会因为你打扮得过于靓丽而觉得与你有距离；客户则会觉得公司的管理不严格，风气不正，对你和公司都不会产生好的印象。而宴会则是一个休闲娱乐的场所，需要社交和自我展现。如果你以职业妆出现在这里，别人会觉得你过于死板，没有品位，不懂得生活。如果是跟朋友一起去参加，还会让朋友的魅力值降低，而宴会主人则会觉得你对这次的宴会不够重视，而你自己也容易被当作异类孤立起来，达不到参加宴会的真正目的。

专家支着：不同的场合应选择不同的妆容，职业妆和宴会妆的特点各不相同，应区别对待

1.工作场合应化职业妆，妆容不宜过于浓艳，色彩不宜太出挑；宴会上，妆容应稍显隆重，符合宴会的环境。

2.职业妆应凸显干练的特点，宴会妆则适宜凸显优雅、雍容的姿态。

3.化妆时，还要结合季节、昼夜等区别对待。

吸烟者要注意维护牙齿的整洁

经典案例：王声是某公司公关部经理，经常出席宴会和接待客户，由于常年吸烟，牙齿上积留了烟渍。但王声每次出现在众人面前，一开口，总是露出两排光洁的牙齿。原因是王声每天刷牙的时候对牙齿进行保养，使其保持清洁。无论是朋友还是客户，大家都对他时刻保持的良好形象表示赞同，也很乐意与他交往。处理起工作来，王声往往也得心应手。

要点解析：人们在展现笑容时，牙齿时常会暴露在外，标准的笑容更是要求露出六颗到八颗牙齿。因此，对于吸烟者来说，保持光洁的牙齿无疑是个挑战。

每个人都希望自己能拥有两排皓齿，这样在与他人交流时，不仅能使自己自信，而且自己更易于被他人接受。长时间吸烟，牙齿上会留有烟渍。黑黄色的烟渍，往往会令他人拒你于千里之外。布满烟渍的牙齿呈现在他人面前，会让人觉得不清洁。同时，这也是一种不礼貌的行为。尤其是对于初次见面的人来说，牙齿不洁净，给人的第一印象是这个人不注重卫生，而且有烟瘾。牙齿洁净与否，会直接影响到自己的形象和他人对你的评价。没有公司愿意录用牙齿歪歪扭扭或是满齿烟渍的人。吸烟者如果每天细心清理牙齿，同样可以使牙齿保持光洁。

专家支着：吸烟者要想去除牙齿上的烟渍，要谨记以下几点

1.每天刷牙后，可以用毛巾蘸取少量苏打水均匀擦拭牙齿。

2.为了应急，可以去医院洗牙。

3.可随身携带一瓶漱口水，经常漱口避免牙渍形成。

4.当然，最根本的办法是戒烟。

男性蓄须要与自己的形象和职业相吻合

经典案例：某外贸公司经理平时很爱干净，做事雷厉风行，自己的胡子也总是刮得很得体。可出差时，这位经理迷上了艺术，对艺术家的形象很痴迷。于是，自己也学着大艺术家的样子，蓄起了长胡须。出差三个月，回到公司，下属们一时没认出这个“大胡子”，私下都议论纷纷。很多人都觉得他太做作，装文艺。有和他关系不好的甚至向上级打了小报告，认为他不注意个人形象，对公司形象也有影响。

要点解析：自古以来，男性就有蓄须的习惯，“无须不成相”。何况人们一直以“须眉”来代指男子。胡须长得好看，如关公被称为美髯公。胡须是男子彰显个性、表现风度、张扬自我的方式之一。现如今很多男士都留起了胡须，不仅显示了自己对时尚和潮流的追求，也流露出男子汉气概，增添了男性魅力。然而蓄须也是一门学问，不是所有人都适合留胡须，而且应注意如何得当地选择胡须样式。蓄须不当，不但会让你原有的形象魅力大打折扣，甚至会让人觉得你不懂修饰，不修边幅。胡须的样式，经常会让人联想起蓄须者的生活和职业。白领一般都留简单的短胡须，或干脆不留；体力劳动者，胡须一般较浓；而很多艺术家们更是对“大胡子”感兴趣。有些男士不根据自己的脸型，不顾及自己的职业就随意蓄须，只能适得其反。

专家支着：男性蓄须要想恰当美观，应该注意以下方面

1.从形象上看，人中较短的人，不宜留上唇胡。嘴小的人上唇胡应留略宽一些。上额窄下颌宽的人，可以留一点络腮胡。下巴尖的人不要留山羊胡，也不适宜只留太宽的上唇胡。

2.从职业上看，商务来往较多的人，最好不要蓄须。自由职业者和艺术职业者则随意一些。

3.蓄胡须要注意年龄，不可为了刻意增加成熟度而蓄胡须，以免给人怪异的感受。

男性不可在公共场所袒胸赤膊

经典案例：阿峰平时性格开朗，很受周围同事的欢迎。但是阿峰有一个不好的习惯，就是行为很不拘小节，他总认为男人没必要太在意，但是因此引起了不必要的困扰。那天阿峰上班淋了雨，就趁着午休去公司旁边的服装店买了一件T恤，但他并没有去试衣间更换，而是堂而皇之地直接脱了旧衣服，换上了新衣服。这一幕被午休逛街的女同事们看到了，感觉非常不适。

要点解析：有些男性认为男人不需要像女人一样，过度注意性别问题，所以会在公众场合或者是夏天温度升高后，习惯性地打起赤膊。有些人是想借机展现一下自己的身材，有些人是为了贪图方便省事，而有些则纯粹是为了纳凉。然而不管是出自何种原因，公众场所赤膊，都只会给自己带来负面影响。

每个人都希望得到他人的尊重。赤膊在男性看来是可接受的事情，对于女性来说，却认为是不雅观的举止。尤其是在公共场所，大家共同所有的空间内赤膊，表明你完全忽视了周围的他人，只为图自己一时之快，是非常自私的表现。而且，公众场合赤膊也是不自重的表现，别人会觉得你的承受能力和忍耐能力差，且不注意自己的形象和隐私。穿衣是人类文明的表现之一，而赤裸着上身不正是不文明的行为吗？

专家支着：为了保持自己的良好形象，男性夏天需要谨记

1.要随时注意自己的形象，不能只为自己着想，不顾他人感受，尤其是周围有女性、儿童在时，更要有所拘束、收敛。

2.不要不分场合随意脱换衣服，更不可在公共场所打赤膊。可以选择透气性好的白色衣服，适当用一些防晒保湿的护肤品，并勤洗澡。

3.可以选择透气性好的衣服，适当用一些防晒保湿等物品，还要注意勤洗澡，保持干净整洁的形象。

着装要适当

穿衣服要注意扬长避短

经典案例：李卉像大多数年轻女孩一样，天天喊着要减肥，减肥两个字几乎成了她的口头禅。但实际上李卉并不胖。除了手臂和大腿有些赘肉之外，整体看起来十分匀称、健康。不过，李卉十分喜欢穿无袖背心和热裤，每当她如此穿着的时候，就会感慨自己胖得惨不忍睹。确实，这样的穿着暴露了她身材上的所有缺点。令她手臂和大腿上的脂肪无处遁形。后来，李卉向她的闺密取经，闺密告诉她，穿衣服要学会扬长避短。并且，服装的合理剪裁可以掩盖身材缺陷。在闺密的陪同下，李卉买到了适合自己的衣服，穿上之后果然显得苗条了。

要点解析：穿衣不懂得扬长避短并不能说明一个人不拘小节、平易近人，反而会说明他既不自爱、不懂得发现和彰显自己的优点，也不懂得尊重别人、为他人着想。

如果你代表自己的单位出席大型会议，或者作为接待人员迎接友好单位，穿衣不懂得扬长避短就是对自己形象的不负责，对本单位的不尊重，对外单位的不敬。

穿衣不懂得扬长避短是对自身优点和服装本身的浪费，会加重自己的短处在别人心目中的印象，不利于社交。

所以，根据自己身材的特点，穿衣时注意扬长避短，有助于展现更良好的形象。

专家支着：穿衣要想扬长避短，应该做到

1.肤色较暗的人可以用明亮色彩的服装进行弥补，肤色干净、自然的人可以用深色服装来衬托完美肤色。

2.脖子短的人可以穿V领衣服，从视觉上拉长脖子。

3.腿粗的人不宜穿贴身剪裁的裤子和短裙。

穿衣搭配要符合大众审美原则

经典案例：夏天的炎热还未退去，风中已能闻到初秋的气息。季节转换之时，穿衣搭配是个大问题，尤其是对于男性来说，十分令人头疼。

都说男人穿衣难，到底有多难？李想深有体会。他发现，男性着装最常见的颜色无外乎就是黑色、灰色，稍微亮点的颜色少有人尝试。和大多数男性一样，黑色是李想最喜欢的颜色，因为对于不精通穿衣搭配的男士来说，黑色是最保险的颜色。尽管他在颜色上已经尽量少做选择，但多种多样的服装质地还是让他不知道该怎样搭配。他有时会觉得自己穿得很杂乱，但不知道问题出在哪里，这让他十分困扰。

要点解析：很多人穿衣不讲搭配，单看西装、衬衫、领带、皮鞋都很得体，穿到一起却给人一种大杂烩的感觉。不但视觉上令人眼花缭乱，心理上也会让人感觉不舒服。

例如，高级毛料西装配化纤领带，西装的高贵顿时被劣质领带所抵消，你的身份也会同时被领带所贬低。另外，正装西装搭配一件休闲的花衬衣和牛仔风格的皮带，无论是参加正式活动还是参加娱乐活动都不成体统。

所以，穿衣要讲究搭配。服装的质料、颜色、款式以及皮包、手表、腰带等配饰的风格都搭配得和谐、合理，才不算失礼。

专家支着：男士穿衣搭配时应遵循一定的原则

1.西装、衬衣、领带、皮鞋的颜色应该属于同一个色系，全身上下的颜色应该不超过三种。

2.正装与休闲装不可混搭。

3.穿深色服饰时要穿和服装颜色接近的袜子。

4.不知道如何搭配时，可参考各大时尚杂志或者服装店的搭配，一般都是不太容易出错的。

饰品搭配有哪些讲究

经典案例：琪琪是一个活泼开朗的女生，和大多数年轻女孩一样，她对于时尚元素十分热衷，也爱和朋友出去玩。一天，她受邀参加朋友圈的一个聚会。当精心打扮的琪琪出现在聚会上时，令新朋友们大跌眼镜。且看她当天的打扮：脖子上挂着珍珠长链、白金锁骨项链，左手上戴两个戒指，耳朵上分别戴了两个耳钉、两个耳环，手腕上还不忘左右各戴一串手链。朋友们觉得她整个人走起路来，仿佛能听到铃铛的声音。有几个女孩在互相窃窃私语，对琪琪评头论足。毫无疑问，那天的聚会上只有相熟的朋友和琪琪聊天、玩笑，很少有新朋友来和琪琪打招呼。琪琪感到很疑惑，那天自己并没有什么过分的言谈举止，为什么这么不受欢迎呢？

要点解析：在生活中，往身上堆砌饰品的女性随处可见。这样非但不美，反而十分让人讨厌。

饰品戴得多，别人就会感到你爱慕虚荣，喜好修饰和炫耀。由于你的心思全用在了打扮上，别人会认为你欠缺工作能力。如果以这样的形象去应聘一个氛围严肃的公司，结果必定失败。如果参加宴会和典礼，别人会觉得你肤浅而不愿与你接触。

人们不会看好没有品位、不懂搭配以及外表一团杂乱的人。因此，女性千万不要把自己打扮成饰品杂货铺。

专家支着：饰品搭配时有许多讲究，特别是女性应该合理搭配

1.女性不要同时佩戴风格反差很大的饰品。

2.首饰可以成套佩戴，但尽量不要超过三种，每种应该不超过两件。

3.女性佩戴的饰品应该保证同质同色。

4.饰品搭配要与整体服装协调，比如职业装就不适合过度浮夸的饰品。

佩戴领带要注意一些讲究

经典案例：刘铭过几天就要参加省公务员面试。对于这次面试，刘铭十分重视。他注意到面试要求是穿正装，于是特意准备了一套蓝黑色的西装。好友告诉他，为了显得庄重，最好再搭配一条领带。但刘铭对领带不怎么重视，他认为领带这个东西既不能取暖，也不能遮羞，系在脖子上又难受，飘在胸前还很不方便。最重要的是，也并没增添什么美观，实在是多余。但为什么人们还在坚持呢？他十分不理解。于是，他在网上查了又查，发现正装佩戴领带，在中国早已成为习惯，甚至成为一种礼仪标准。领带是男性行政人员在挑选衣服时不可忽视的一环。任凭你穿上笔挺的西装、质优的衬衫、锃亮的皮鞋，如果没有配上合适的领带，你的印象就必定大打折扣。要提升自己自信的男士形象，就要注意领带的陪衬。了解了这些之后，刘铭认认真真地选了一条和自己的西装相配的领带，希望能给面试官留下一个端正、精神的好印象。

要点解析：领带能衬托出一个人的气质和风范，一条不得体的领带会破坏男人的气质和风范。

带着劣质面料的领带去上班和待客，是不敬业、不尊重他人的表现。领带佩戴得不得体，再好的西装和整体搭配都会黯然失色，再得体的举止都无法弥补外表上对别人的失礼。

领带作为西服套装的必备品，起着修饰、点缀、美化西装的重要作用。要选购一条理想的领带，则要从面料、花色、款式、质量等方面去挑选，并且注意与服装相配。

专家支着：为了展现男人的气质和风范，选择领带时要注意

1.挑选正装搭配的领带时，要选择材料质地与做工都上乘的优质领带。

2.在办公场合，应选素色领带，如蓝色调、黑色调，不过分张扬，显得含蓄而缜密，突出职业素养。

3.参加晚会可选用亮色调的领带，因为晚会的灯光相对较暗，一条亮色的领带能够让你显得更加有活力。

选择恰当的皮带可以彰显出个人品位

经典案例：朱先生是一家公关公司的市场部副经理，正亲自去一家很不错的公司洽谈合作事宜。他本来以为这次洽谈会十分顺利，但没想到，即便自己准备了很周全的资料，对方依旧只是考虑的态度。这让朱先生摸不到头脑，后来他私下里询问牵头的人，才知道原来是自己的腰带让对方公司的负责人不喜。朱先生这才意识到，因为出门着急而随便拿了一条偏休闲的腰带，对于正装来说，的确不太合适。尤其是对于他们这种公关公司来说，很容易让对方误会其专业水准。思及此，朱先生懊恼不已。

要点解析：一条不合时宜的皮带会降低男人的品位，并使其身份也随之降低。

皮带的质地能衬托男性服装，尤其是西装的档次，衬托男人的风度，皮带扣则是皮带的点睛之笔。而劣质皮带只能起到相反的作用。腰带不能系得很松，挂在腹部以下，让人担心它随时可能掉下来，这样系腰带的男人很难获得别人的信任。

另外，皮带颜色要与服装一致，不可随意混搭。要能够与着装风格保持一致，而且颜色、款式也需要在搭配上格外注意。

专家支着：要想提高品位，选择腰带时要注意

1.腰带的质地应当符合所穿衣服的质地与款式，不一定严格要求是真皮，但起码不应当是劣质产品。

2.腰带的长度应该比裤子的腰围长5厘米左右。

3.腰带扣的设计应以简洁、大方为原则。

穿着西装要注意几项要领

经典案例：对于陈威来说，迈入职场与在大学中最大的不同就是，曾经只喜欢T恤、牛仔裤的他，如今也穿上了一身正式的西装。陈威今年二十四岁，他总觉得正式西装穿在自己身上似乎有些过于成熟，所以更喜欢穿着休闲装上班。

陈威第一次随经理一起出席重要活动，穿了一件浅色休闲西装，而且没有打领带。这对于他来说，已经是一身庄重的打扮。可是临出公司之际，经理的目光扫过他时，还是微微皱了皱眉毛。他看到了经理的表情，又环顾了一下周围的同事，发现大家都身着庄重的正式西装，颜色都颇为沉稳，领带也打得一丝不苟。陈威感到一丝窘迫，并且，在接下来的活动中他也十分不自信，之前的沉稳不知道哪里去了。这一次的经验让陈威意识到，在职场中，穿西装也是有学问的，不可太过随意。

确实，虽然从20世纪80年代开始，华尔街的男职员们已经开始被允许在周五穿休闲装上班，可老派绅士与年轻的金融新锐都必须承认：在动辄上亿的生意面前，人们仍旧愿意相信一个穿着西装的职业人士而不是一个常穿休闲服的人。所以说，好西装仍旧是商务人士的最好招牌。

要点解析：西装的穿着是有学问的，尤其在商务场合，一定要穿得有型有款，马虎不得。在正式场合应穿着面料高档、剪裁合身的深色正式西装，并与领带相搭配，不可着休闲西装。

休闲西装款式多样，色彩丰富，能塑造出轻松活泼、青春活力的形象，可在朋友聚会等轻松的场合穿着，但在正式场合却是不适宜的。

如果你穿休闲西装去谈判，就算你谈判技巧再高，也易产生失败的结局。在正式场合穿休闲西装，既发挥不了休闲西装的作用，又会给别人留下糟糕的印象。

所以，穿西装要分场合，不可乱穿。

专家支着：掌握西装穿着的学问，应该做到

1.在办公场合应该穿正式的西装或制服套装。

2.在法庭、葬礼等场合，应穿深色、款式严肃的西装。在婚礼等庆典场合，应穿浅色、款式庄重的西装。

3.在涉外场合，应穿不犯交往对象禁忌颜色的西装。

男性不可随意戴首饰

经典案例：作为一名“海归”，杨帆无论穿着打扮还是言谈举止都十分新潮。圆领T恤下不时露出闪烁的项链，耳骨上有别致的耳钉，左手中指上还总是戴着情侣对戒。实际上，这样的打扮在日常生活中不足为奇。但杨帆工作的单位略显传统，在工作中这样的打扮难免引起同事的不满。一些作风比较传统的领导对于这个年轻人更是不解：“好好一个男子汉，戴这么多首饰干什么呢？”

要点解析：在当今社会，男性首饰并没有比女性首饰的品种少太多。但男性不分场合、不顾身份地随意佩戴首饰还不如不戴。

商务人士在商务洽谈会上戴一枚超大的金戒指，客户可能会认为他故意炫富，华而不实，在公务访问中戴一条耀眼的金属项链，别人可能会认为他作风不严谨。如果一个股票经纪人戴华丽的领带夹，别人可能会认为他不可信赖。

可见，男性随意戴首饰，也许看起来很漂亮，但不分场合却只能给交际带来负面影响。

专家支着：男性应该根据场合、身份佩戴合适的首饰

1.公务员、商务人员中的男性不应戴多余的首饰，已婚者可佩戴样式朴素的婚戒，但不要佩戴耳环或者较为夸张或与整体不协调的项链等。

2.在时尚媒体或娱乐界工作的男性可适当佩戴数量有限的戒指和项链。

3.在正式场合，男性可使用精致大气的袖扣、皮带扣、领带夹来作为装饰。

女性的高跟鞋不宜鞋跟过高、过细

经典案例：淑琦踏入职场之后，最大的感受就是职场的“路”不好走。这不是说她工作吃力，而是平时总是休闲装、平底鞋，一身街头装扮的她，现在每天都要穿8个小时的高跟鞋，走起路来十分辛苦。也难怪，淑琦供职于一家业内知名的公关公司，公司里的女同事对自身形象的要求都十分严格。淑琦的形象不错，但身高勉强算是中等。于是为了追求“气场”，她总是穿着10厘米的细高跟鞋。鞋跟太高，走路的时候难免吃力。有时候，同事出于关心会问她：“你的脚怎么了？”这样的话让淑琦尴尬得要命，但她也无可奈何。这件事令她非常苦恼。

要点解析：高跟鞋能衬托出女性婀娜的体态，使女性迈出优美的步伐，展现女性魅力。但是，我们需要知道，穿高跟鞋并非鞋跟越细越高就越美。

女性穿鞋跟太高太细的鞋，走路会重心不稳，东摇西晃，且显得身体比例不太协调。设想一个女新闻记者穿着又细又高的高跟鞋到处采访，人们很难与她进行良好的合作。一个女领导穿着夸张的高跟鞋一步三晃地走上会场的讲台，估计大家都忙着看她狼狈的步态，而不会关注她的职位和威严。

专家支着：女性在选择高跟鞋时，需要一些技巧

1.女性在社交场合不要穿鞋跟高度在8厘米以上的高跟鞋。

2.女性尽量少穿鞋跟太细的高跟鞋，宜选择较稳当的中等粗度的高跟鞋。

3.女性穿高跟鞋走路时如果声音太响，可钉鞋掌消除杂音。

言谈举止需讲究

不可与面试官套近乎

经典案例：王凯是个性格外向、热情主动、善于交际的人。不久前，王凯收到一家大公司的面试邀请。面试一开始，一切都很顺利，三位面试官均对他的能力表示赞同。看到主面试官人事经理对自己颇为满意，王凯乘势问道：“听口音，经理是××人吧？”人事经理愣了一下，说道：“是的。”王凯：“哎呀，太巧了，我也是××人，咱们可是老乡啊！以后还请多多关照啊！”一时间，两位人事助理都望着人事经理。人事经理当时左右为难，非常尴尬，只能干咳两声，说道：“下一位。”

要点解析：面试时，很多人都会走入这样的误区：认为一旦和面试官牵连上“乡情”或“校友情”，面试官就会对自己格外照顾，不好意思淘汰自己。其实，这是一种非常错误的想法。任何有专业精神的面试官，都不希望应聘者和自己套近乎，他们知道自己是在为公司招聘人才，而不是为自己笼络人脉。

套近乎会让面试官觉得应聘者太过随意，善于钻营，风气不正，以后工作了也难以保证不靠关系上位。尤其是当不止一位面试官面试时，过分对某个面试官套近乎，会让对你有好感的面试官陷入尴尬的境地，甚至影响他以后在公司的发展。如果面试通过，别人会觉得你是凭借关系入选，那位录用你的面试官就会背上任人唯亲的嫌疑。因而即便面试官对你的能力十分认可，对你再有好感，也很难录用你。所以在面试中，永远不要想着与面试官套近乎。

专家支着：想要面试官对你产生好感，不妨试试下面这些方法

1.对你面试的公司做充分了解，从公司的文化、发展等谈起，寻找你和面试官共同的价值观和工作方法。记住千万不要把面试当作茶会，漫谈私人爱好。

2.面试时可以顺势稍微夸赞一下主考官，但不要过于奉承，以免让人对你产生“拍马屁”之嫌。

3.以平等的身份和面试官交谈，不卑不亢，做出即便面试不上也愿和面试官交个朋友的姿态。

交谈时要注意讲话的语调

经典案例：老赵在路上碰到了一个老同学。两人多年不见，十分激动。老赵拍着老同学的肩膀问：“怎么样？过得还好吗？”老同学是个谦虚的人，说道：“还行吧！老婆孩子都能凑合着吃饱穿暖。”然而，老同学的谦虚老赵并没有听出来。老赵叹了口气，以老哥的身份责备道：“你啊，怎么能这么说呢？你得有追求啊！就算自己受累，也不能苦了老婆孩子啊……”老赵这么一说，老同学也好像犯了错似的，只得尴尬地笑了笑。

要点解析：语调是指说话的腔调，表示一句话里声调高低抑扬轻重的配制和变化。谈话是一门艺术，不同的语调表达不同的情感。同样的一句话，语调不同，意思可能有天壤之别。交谈时，把握好语调，才能让他人清楚准确地理解你的真正意思。重音、声调、速度、停顿等都是影响语调的因素，与他人交谈时，如果自己这些因素运用不当，很可能就会导致交流障碍，甚至产生本可避免的误会。生活中，玩笑被当真，夸赞反招人恨的例子很常见。要避免祸从口出，首先就要学会把握说话的语调，这样才不致被误解或误解他人。

专家支着：交谈时，要正确运用和理解不同语调所表达的含义

1.交谈对象不同，语调不同。对长辈和儿童声调要低些，语速相对要慢。对面试官，声音要平稳，少停顿，语速平均。

2.表达的意思不同，语调也不同。心情紧张或命令时，语速较快；心情舒畅时，语速平缓。语句中需要引起他人注意的部分，多会用停顿和重音。情感激烈时，声调相对要高。

谈话时应保持适当距离

经典案例：小梁是某房产公司的售楼人员，刚工作不久，无论是领导的要求还是同事的传授，都归结到一点——热情。一次，一位男士来买房，小梁主动地跑到面前紧挨着顾客。小梁一说话，那名男士就感受到有一股热风吹到了自己的脖颈上，就下意识地回头，结果差点和小梁碰在一起。顾客皱了皱眉头，一句话不说，生气地走了。

要点解析：谈话时如果不注意保持适当距离，谈话很可能就无法继续下去。适当的距离不会让人有压迫感。交谈距离太近或是太远，不仅是不礼貌的行为，还会让你的人际关系变得糟糕。

跟你关系一般的人，谈话时距离太近，会让对方感觉你是在挑衅，自己退也不是，不退也不是；与异性交谈时，距离太近，对方会觉得你是别有用心，会转身离开。相反，距离太远，会让亲朋好友以为自己做了让你不高兴的事，或是你想和他撇清关系。同理，如果在开集体会议时离得太远，领导会觉得你是在躲避自己。

专家支着：谈话时，应根据关系亲疏来确定自己与对方的距离

1.对于普通朋友而言，可以保持一臂距离，不过分狎昵，也不过分疏离。

2.如果是与自己关系亲密的亲人、朋友等，一般应保持在半臂或更近一些的距离。

3.对于异性或初次见面的陌生人，距离应当稍远，保持一臂以上的距离。

肢体动作对谈话会产生影响

经典案例：老李一高兴，说起话来就喜欢肢体动作丰富起来，为此吃了不少亏。老李的儿子不久前交了个女朋友，便带回家看看。老李和妻子准备了丰盛的午餐。儿子和女友向老李敬酒，老李的话就多了，手势也多了起来，一会儿用食指指着自己的儿子，一会儿又指指儿子女友，一会儿拍拍胸脯，一会儿又竖起大拇指，甚至用手拍了拍儿子女友的肩膀。儿子女友尖叫了一声，原本热闹的场面一下子冷清了下来。

要点解析：谈话时打手势，是为了增强说话效果，加强说话感染力，以吸引听众的注意力。潇洒的手势协调、适度，与语言配合得恰到好处，给人以舒适感。相反，手势僵硬或动作过多，不但不会让对方产生美感，反而会令他人反感。在适当的场合对适当的对象做适当的手势是最理想的状态。如果不分对方的身份和职业就贸然动手比画，很容易引起误会。手势也要适度，过分夸张的手势，不但不会增添自己话语的魅力，反而会分散听者的注意力，让对方觉得你轻浮、狂妄。对于异性、陌生人来说，打手势就更要把握好分寸，摒弃不雅观、不礼貌的手势。

专家支着：谈话时，打手势应该注意以下几点

1.虽然恰当的手势在一定程度上能够帮助表情达意，但交谈中手势无法代替语言，因而平时最好不要用手势，这样会让人觉得稳重。

2.打手势要分场合。演讲时，适宜用手势辅助语言；对于陌生人或异性，手势动作幅度应该平缓，且尽量少用或不用。

3.打手势切忌过分夸张，以免分散对方注意力。

走路姿势是行为举止的一部分

经典案例：小杨到一家公司去面试，但不清楚具体面试地点。一进公司大门，就左瞧右看，晃晃悠悠，走几步感觉不对又退回来。这么一来，公司保安就盯上了他。跑过去抓住他要赶他走，他辩解说自己是来面试的。保安跟人事部打了电话，确认之后才放了他。而小杨自己，也无心面试了。

要点解析：走路时昂首挺胸、目不斜视，总会给人潇洒自若之感；而低头前行，或是脚步拖沓、目光游移，往往让人反感。人们只有在沮丧或无精打采时，才会低头行走。走路目光游移，会让人感到不安全，莫名地就会对你起提防之心，很难取得他人信任。

如果是面试，走路时左瞧右看，招聘方会觉得你好奇心重，为人不实诚；如果是接待客人，脚步拖沓，随意走路，会让客人觉得自己被怠慢，不被尊重；即便是和朋友一起去吃饭，低头走路都会让对方误以为你提不起兴致，一起出来，你并不情愿。

人们往往通过你的走路姿势判断你的情绪和人品。所以，注意自己的形象，不要忘记调整你走路的姿势。

专家支着：走路时的姿势，应该注意

1.走路时应该目视前方，昂首挺胸，不要四处张望，目光游移。

2.办公区需要轻声缓行，不要打扰其他人。

3.陌生环境不要东张西望，应该自然大方地行走。

4.宴会或典礼上，步伐要轻盈敏捷，不要脚步拖沓。

站立时身体要摆正姿态，不可歪斜、倚靠

经典案例：刘伟最近参加了一项“爱老、敬老”的志愿活动，和同学一起探望一位孤寡老人。老人家里的空间不大，三四个人就满了。而刘伟走在最后面，跨进屋门时，看到挤不下，刘伟索性就停下来，脚踩着门槛，身子斜靠在门框上。原本是来帮助老人的，不曾想看到刘伟，老人一脸严肃地说：“小娃娃，老汉的门可经不起你这样折腾，你们还是回去吧！”其他同学也都责备起刘伟来。

要点解析：《弟子规》中有言：“勿践阈、勿跛倚……”说的就是站立时脚不要踩着门槛，身子不要歪斜，倚靠东西。老话说：站有站相，坐有坐相。一个人站立时，就应该像松树，挺拔直立，这样才能给人坚强、向上之感，也才会给人留下好的印象。

身子歪斜地站立着的人往往给人精神不振的印象，难以让人信赖，也就不会把重要的事情交给他来做。没有老板愿意让站立歪斜的人去接待客户，因为会损害企业形象。也没有人愿意让站立歪斜的人站岗做保安，挺胸抬头、站立笔直的人更能显现雄姿，也更有威严。

及时纠正你站立的姿势，在任何情况下，都不要歪斜着身子站立，为自己树立良好形象，给他人留下良好印象。

专家支着：站立时，应注意以下方面

1.站立时，不要低头，双肩放平，双臂自然下垂或轻放腹部位置，腰部挺直。

2.肌肉不要紧绷，抬头挺胸，下巴不要抬得过高。

3.站立时，集中注意力，手中不要把玩手机等物品。

入座时不要将椅子坐得太满

经典案例：思思在某公司做经理秘书，办事很懂分寸，所以很受经理信任。一次，经理临时有事，需要出去一下，让她帮自己接待一位重要的客人。思思举止得体，客人也十分满意。入座时，客人坐在椅子前段，而忙了一天的思思，却不自主地靠着椅背，深坐进去。接下来的谈话，虽然思思仍谈吐自若，但客人却很少回应，草草结束对话后离开。

要点解析：人们在入座时，往往喜欢找一个舒适的姿势坐下。深坐在座位中，背部靠着椅背，可以减轻疲劳，让自己得到放松。但坐满的同时，背部直挺，身体稍微向后仰，双手落在扶手上，呈现一种享受或居高临下的姿态。在私人场所，入座时不需要有太多顾忌。但在正式场合或公共场所，就应该多注意自己是否坐满。如果在接待客人时坐满，不仅是失礼的举动，还会让客人觉得自己被怠慢。和长辈谈话时，也会被认为是不尊重对方的举动。面试官在面试时，如果坐满，应聘者很可能会觉得招聘方瞧不起自己，不把自己放在眼里。而应聘者入座时坐满，面试官就很可能会直接将应聘者刷掉。

因此，如果要表现出对他人的尊敬和自己的谦卑，在入座时，最好不要坐满。

专家支着：入座时，需要注意以下几点

1.入座时，应坐在椅子的2/3处，不应坐满或靠着椅背。

2.入座后，不要随意扭动身体，不要歪斜、跷二郎腿等。

3.入座后，应举止文雅，不可用手抱着腿或脚，腿和脚也不要放到椅子扶手上。