五月不减肥，六月徒伤悲。夏日健身季，运动正当时，健身房将格外火爆，如何让运动穿搭既兼具多重功能又不显随意呢？

本文刊于《中国妇女》杂志

读者私信

最近我这个胖天鹅牌健身小白，准备加入健身族，但无论干啥，装备要先行。翻翻家里的衣柜，除了拉胯的旧T恤，就是跟风买的瑜伽裤。请专家帮我介绍下健身服装穿搭攻略，让我别显得太外行，能自信满满加入健身队伍……

读者/雅云

专家解答

这两年，瑜伽裤可谓人手一条，通过明星街拍大放送，瑜伽裤外穿已成为一股不可阻挡的灾难性时尚洪流。其实，把瑜伽裤穿到大街上、穿进办公室等都是非常不雅甚至不文明的，只要简单搭配，就能避免这种尴尬。

比如顺手套一件长T恤，盖住大腿根部，或者将外套或卫衣系在腰间，袖子自然下垂，就能挡住耻骨部位。

值得推荐的是，有种自带连体短裤的瑜伽裤，腰间连着一件遮住臀部且两侧开衩的小短裤，既能遮住重要部位，又能展现修长美腿，很适合慢跑或健走。或者，选一款类似小短裙的所谓“假下摆”，既能弥补上衣长度不足，又能形成多层次效果，建议喜欢穿瑜伽裤的朋友不妨尝试入手各种颜色，作为穿搭配件，既时髦又优雅。

此外，运动服也能穿出时髦感，还能兼顾运动与社交，不必为更衣烦恼，请根据你的健身项目和以下原则对号入座、按图索骥，彰显你的运动穿搭品位。

首先，运动服的色彩要紧跟流行趋势，除了经典的黑白灰，莫兰迪色调与鲜艳的荧光色调也很流行，整套同色搭配展现正式感，对比色搭配则更增添趣味，不妨试试。

当然，在身材上扬长避短，是所有女性装扮的重中之重。运动装在显瘦方面效果不算出色，为了局部塑身而穿着的紧身运动装，更是无法修饰体型，而宽松款让人更显胖，只适合苗条者。一般人建议选择合身款。

体重适中的梨形身材女性，适合短上衣，露出细腰，长裤选择略宽松的款式；苹果形身材的女性，不建议露腰，可选择紧身长裤，尽显窄臀细腿优势。深色有一定视觉收缩效果，适合丰满的人，纵向拼色设计还能巧妙在视觉上“切割”，非常显瘦。

最后，在配饰方面，运动鞋是不可或缺的时尚单品，舒适又有形的运动鞋可以搭配各种休闲装，百搭款值得多入手几双。

来源： 中国妇女