俗话说“容貌是天生的，气质是靠修炼的”不无道理，尤其是随着社会的发展，我们能看见许多中老年人，虽然脸上留下了岁月的痕迹，但气质却越发优雅从容。在穿衣打扮上，也恰如其分的展现了体面与端庄。

而且我发现，现在很多中老年女性都纷纷加入“改造”的行列之中，完成了从“大妈感”到“贵气感”的蜕变。其实看了众多妈妈们的变化，我发现她们变美的关键就在于“对症下药”，尤其是在穿衣打扮上，找到适合自己的服装很重要。

那下面我们就总结了4个中老年妈妈的穿搭变美思路，一起来看看吧~

一、中老年穿衣切忌“公式化”，否则显老不自知

学习正确的穿搭之前，要知道这些雷区不可踩。

雷区①：猪肝色+老气印花，老气横秋

不知道大家有没有发现，我们看到那些穿搭有气质的中年女人，她们的服装都不会很暗沉老气，基本都是一些基础款式。

反观我们在生活中见到的大多数中老年女性，穿着都是很暗沉，且大多数都是猪肝色+老气印花的服饰。

暗沉的颜色显得本就发黄的肤色更加沉郁，而繁杂的印花看似有设计感，却显得老气横秋的。这种衣服别说穿在不怎么保养身材走样的普通女性身上，就算是没有颜值身材焦虑的女明星，也照样老土俗气。

雷区②：艳丽色/花哨设计铺满全身，俗气又显土

>>>全身鲜艳色

当然了，也有很多中老年人会喜欢用鲜艳色、印花衫来提亮肤色，或者让自己看上去年轻。这种穿搭想法是对的，但也不要因此陷入“越明亮越时髦/年轻”的陷阱当中。

一个是因为明亮鲜艳的颜色对于肤白的人是锦上添花，能衬得肤色更加白皙，穿搭也很高级。而但凡是你的肤色偏黄或暗沉，那么穿上这些鲜艳色就会显得土里土气的。

看看对比图就一目了然。

另外一方面是全身都是这种高饱和度的颜色，对于气质的要求非常高。若是身材、长相不好，不仅暴露短板，更会陷入一种自以为很时髦但实际效果却是十分俗气的“精致土”穿搭中。

>>>花衣服+花丝巾

当然了，还有中国妈妈们很喜欢的“花丝巾+花衣服”这种标准的中国大妈式穿搭，出门旅游或者是踏青赏花都会见到。不得不说是很抢镜，但确实也谈不上美，反而会给人一种用力过猛的视觉感。

雷区③：衣服没选对，显胖又邋遢

>>>松垮无形

人上了年纪之后，难免遇到身材发福、走样的情况，很多中年妈妈们就会选择宽松的服装来遮掩。但说实话，松垮无形的服装不仅不会对身形起到修饰的效果，反而会因为宽松而显得身形无形，进而显得更胖甚至邋遢。

>>>紧身臃肿

当然了，也要避免紧身、黑色显瘦带来的错觉。比如说像黑色棒棒裤，紧身的款式让腿型完全暴露，膝盖、大腿、脚踝处的褶皱会显得拖沓，整体穿上并不会美观。

即便是身形比较瘦的女性，穿上紧身裤也会因为腿型的原因而缺乏一定的美感。

>>>放大缺点

另外就是，到了中老年这个阶段，很多过度露肤的款式已经不适合了，像过短的短裤、裙子或露肤度高的一字肩，以及款式上不要太稚嫩等等，对年龄相对应多少会显得有点不符合气质，反差太大反而会显得有扮嫩的感觉。这真的不是引发大家身材或年龄上的焦虑，而是我们要学会接受自己的年龄，正确认识穿搭的重要性。

二、中老年穿衣要学会“对症下药”，懂得这4点老得更体面

1.选择“无龄感”款式

✔多穿简约款，时尚又百搭

随着年龄的增长，颜值长相对于女人来说越来不重要，穿着的品味反而成了气质的关键。那到了中年这个时期，女人不要一味的去选择款式花哨、暗沉印花等设计的服装，显得死气沉沉又品味不佳。

这个时候不妨试试简约的款式让穿着的气质感呈现出来。像简约的衬衫搭配半身裙，通过丝巾、帽子等配饰，穿搭简约不复杂， 但却时尚又有高雅。

而且简约款式还有一个优势就在于不会显得俗气。比如说像有争议性的粉色单品，若是款式太过花哨就会显得俗气廉价，而若是款式简约，粉色也能穿出好气质来。

2.衣服要结合身形

到了中老年这个时期，其实身材发福走样并不可怕，可怕的是乱穿衣。我们看到的那些穿搭优雅有气质的女人，她们的身材也并非完美，而是更懂得利用服装来修饰。

对比看一下，同一个人，会穿和不会穿的区别有多大，穿对了衣服，整个人直接显瘦10斤不止。↓

那对于大多数女性来说，面对像脖子线条不明显、拜拜肉、小肚腩、腿粗等发福情况，我们需要做的就是选择有轮廓感的服装。

比如说像正肩线、插肩线的上衣，V领或大圆领的设计可以缓解脖颈的局促，选择裙子或是直筒有垂坠感的裤子。

而在搭配上，注意展现出腰线即可。

如图，这位中年妈妈的搭配，用到正肩线V领波点上衣，搭配一条简约的深色半身裙，整体穿搭有繁有简。而一条棕色的腰带，既起到点缀的作用，又有收腰的效果，系在上衣外面还能遮掩小肚子。整体穿搭思路非常值得学习。

3.可以选择彩色，但饱和度要-1

到了中年这个阶段，除了身材发福之外，皱纹增多加上肤色会变得暗沉，就会显得精神不好。那这个时候选对颜色和选错颜色对整体面貌的影响非常大。

看吴彦姝奶奶的这组对比就很明显，肤色偏黄选择同肤色接近的卡其色，就会显得面部很萎靡，没有气色。而当选择与肤色有对比感的蓝色之后，整个人看上去更年轻有气血感了。

✔浅淡的明亮色

对于中老年女性，若是你的肤色不是特比白皙，尽量少穿黑色、卡其色，以及颜色特别鲜亮的正红、黄色等，容易显老和俗气。

在色彩选择上，尽量以饱和度低、颜色浅淡的淡蓝色、浅绿色、丁香紫等，只要色彩看上去没有那么艳丽，就能很好提升气质。要注意有了颜色款式就最好简约点，更加耐看也比较百搭。

✔色不过三，不艳俗也不老气

同样在搭配当中注意，全身的颜色最好不要超过三种，尤其是鲜亮的颜色最好只一种。

像鲜亮的颜色与基础的黑白灰搭配，或是搭配深浅不一的同色服装，这样在色彩上能保持颜色的美感以及平衡。

4.全身搭配只需要一个重点

另外就是在穿搭当中，要注意全身的穿搭重点不要太多，像花丝巾和花裙子的组合最好不要在出现了。

要么花丝巾作为点缀，与基础简约的服装组合；要么花哨的裙子搭配同样简约的服装。这样的穿搭能保持比较好的平衡感，更有吸引力。

当然了，在搭配中我们还可以利用单品之间的呼应，来增加时尚感。尤其是服装与鞋子、包包等色彩上的呼应，既能增加耐看型又不会显得很俗气。

三、妆容、发型、仪态也跟上，更显气质优雅

穿着打扮要讲究，同时妆容、发型与仪态也要跟上，才能全面的提升美。

【妆容讲究浅淡，气色更好】

像妆容，很多人或许觉得化妆只是年轻人的专属，到了中老年这个时期就没必要了。但事实上，无论是年轻人还是老年人，化妆都是个人意愿，且都能通过一个得体的妆容，让自己看上去精神饱满。

那对于中老年女性来说，化妆其实也不用那么复杂，学会3个步骤，就能提升不少美感。

→底妆重在调整肤色，不要“假白”

第一个就是底妆，一个好的底妆能提亮面部显得高级。因此要注意底妆不要太斑驳、下手不要太重。在色号选择上做到适合肤色，在手法上做到“少量多次”。

→眉毛要自然，不要“无眉”

其次就是眉毛。眉毛淡、纹眉、浓眉等都会影响整个妆容的质感，在眉毛的画法上一定要注意“眉头浅、眉尾深”，带有一点眉峰，效果会更自然。

→口红重在提升气色，不要“艳俗”

另外就是口红的选择，很多人上了年纪选择大红色的口红与妆容和气色有强烈的对比，加上画得太满，整个就显得很俗气。正确的做法是选择豆沙色、裸色系口红，简单的提亮唇色就好。

【发型要合适，减龄又优雅】

→头发发白留短发

在发型上，要做到干练利落，比如说像上了年纪，发质会变得不好，或者头发都发白了，这个时候与其选择长发不如将头发剪短，利落干练。

→头发长选择盘发

上了年纪之后，尽量避开披头散发的造型，除非你保养的很好，否则披散的头发会让你面部看上去老态感更加明显。将头发盘起来，不仅显得气质端庄，穿搭也更有魅力了。

→拒绝齐刘海，选择三七分

当然了，无论是长发还是短发，到了中年这个时期，都要拒绝齐刘海的造型，一是暴露脸部的皱纹，二是容易有与年龄不符的扮嫩感。露出额头或是选择三七斜分刘海，修饰脸型同时显得很大气。

【体态端庄得体，让气质加倍】

穿衣打扮决定你的外在气质，而言谈举止展现的是你的内涵，若是穿搭很贵气，但举止很粗俗，那么整体气质也会大打折扣。

日常当中注意举止端庄，姿态要好看，坐有坐姿、站有站姿，这样才能让你的气质真正的由内而外地散发出来。

总的来说，哪怕是步入中老年，只要学会着装打扮，打破身上的沉郁之气，结合岁月赋予的成熟韵味儿，照样可以美得脱俗。好了，以上就是本期的全部内容，我们下期再见~yz

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