整个夏天都离不开的问题就是“防晒”，气温越来越高，每天出门都是热浪侵袭，高温预警的日子确实不好过，但女生们对待防晒总是非常认真，只希望自己不被毒辣的太阳伤害到。

那么，夏日的防晒工作自己是否做到位了呢？平时的防晒细节是否真的帮助自己阻挡了紫外线？下面咱们带着一些问题来具体探讨下。

问题一：炎热夏天的有效防晒，有哪些方式？

我们熟知的防晒方式有穿防晒衣、戴防晒帽、撑防晒伞，还有涂抹防晒霜这些，不过，大多数人都只知道个大概，至于有效的防晒方式，很多人还没有了解透彻，接下来就来具体讨论讨论。

有效防晒方式①

穿长款防晒衣，强调物理防晒

物理防晒的方式总是比化学防晒更安全，有一部分女生习惯出门前涂抹防晒霜，手臂、腿部、脸都涂了个遍，然后放心大胆地穿着吊带、短袖、短裤、短裙出门了，但事实上防晒霜的保护时间也有限。

从安全和保险的角度来看，通过遮挡的方式来防晒会更有意义，假如我们在穿搭露肤高的衣服时，建议多穿长款的防晒衣，或长袖防晒衬衫、长裤，来覆盖住全身，防止皮肤从外界吸收更多的热量。

有效防晒方式②

通过衣服的颜色来防晒

短时间暴晒，选择白色衣服；长时间暴晒，选择红色或黑色等深色衣服。

穿什么颜色的衣服对防晒也会有一定的影响。白色衣服它吸收紫外线的能力比较差，短时间暴晒，穿它没有问题。

红色、黑色或其他深色的衣服，能够大量吸收日光中的紫外线，那么长时间的暴晒情况下，穿这些颜色的衣服会更加凉快，起到防晒的作用。

有效防晒方式③

多穿透气吸湿的衣服

防晒还要考虑到清凉感，夏天的衣服面料里，棉、麻、桑蚕丝这些天然纤维总是更得人心，因为它们的吸湿排汗能力很强，可以给到人们更加舒服的穿着体验，少穿聚酯纤维、涤纶的面料，这些太闷太热。

另外，除了衣服的面料，衣服的版型大小也会影响解暑的效果，建议大家多选择领口、袖口、裤腿等部分敞开口大一些的衣服，穿上后容易有“鼓风”和“吸风”的感觉，自然穿起来就凉快多了。

问题二：防晒衣你真的会选择吗？

A.穿防晒衣防紫外线才是要紧事

很多人以为穿上防晒衣要防晒和防热一步到位，但我们知道，让人变黑的是紫外线，黑色吸收紫外线、防晒效果自然也是最好的，但黑色穿起来会比较热也是不争的事实。

深色系的防晒衣大部分紫外线会被服装面料吸收，也就说明到达皮肤表面的紫外线会大大减少。相比浅色，深色可以吸收大量紫外线，有更好的防晒作用。

研究发现面料的颜色对防紫外线辐射性能的影响从大到小，依次为:黑色、红色、黄色。黑色防晒性能较佳，只是很多人排斥黑色，原因是黑色容易吸热导致温度升高，使人感到闷热，因为接受不了燥热的感觉，很多人就放弃了黑色防晒衣。

B.看UPF值

UPF值越高，防晒效果越好，这是针对紫外线的。建议大家选择UPF值在40+以上的防晒衣。《纺织品防紫外线性能的评定》 中的标准明确说明：只有当纺织品的UPF值大于40并且长波紫外线透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品”。

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