高中时期的大家似乎都是同一个模样

统一穿着又宽又大的校服

为了省事不留刘海

大家都露出了铮亮铮亮的大脑门

脸上的几颗青春痘清晰可见

很多师哥师姐上了大学后

再回过头来看自己高中的照片

都忍不住惊呼

“又土又丑，简直就是人生黑历史！”

爱美之心，人皆有之

如果可以

谁不想每天都打扮得漂漂亮亮的呢

可是高中生的每一天都早出晚归

为学习忙得焦头烂额

哪有时间和精力去思考怎么打扮

学校也不允许我们化妆

为了自己的理想

不得不压抑自己爱美的天性

虽然很值得

但也成为不少人心中的小遗憾

不过，变美其实没有那么难

今天小象就和大家分享

高中生适用的10个变美小技巧

不用化妆，也不用打扮

赶快学起来吧！

01

多看书多学习

没想到吧，第一点居然是学习！大家千万不要小看学习的作用。

“腹有诗书气自华”，读书学习虽然无法直接改变人的样貌，但是博闻强识会丰富人的内心，让人变得更加自信，富有涵养的言谈举止也会让人看起来与众不同。

如果成绩变好的话，心情也会变得更好，不是吗？

02

培养自信心

如果一个人整天沉浸在自卑情绪当中，刻意降低自己在人群中的存在感，就没人能够发现你的美！

都说相由心生，自信的人会更容易流露出乐观积极的态度。

对于学生来说，自信不仅来源于自身的学识，也来自内心的暗示。

记得时刻提醒自己，我就是这个学校里最靓的崽！

03

改善体态

高中生一天到晚都坐着看书，但很少有人能够一整天都保持着端正的坐姿，从而影响体态。

因此，大家在走路时不要弯腰驼背，抬头挺胸，在学校的路上也要拿出走红毯的气势！

坐着的时候，只要一想起到体态这两个字，就要马上端正坐姿。

慢慢改善体态，整个人的气质都会加分不少！

04

少熬夜

别熬夜别熬夜别熬夜！重要的事情说三遍！

高中的学习生活很忙很紧张，有不少同学想熬夜争取多利用一些时间来学习。

但是，熬夜真的会变丑！而且长期熬夜也会损伤大脑，降低学习效率。

大家一定要合理安排学习时间，尽量别熬夜！

05

运动

坚持运动可以增加肺活量，改善和强化肺功能；促进新陈代谢，改善肠道功能；促进血液循环，对心脏和大脑都有益，对治疗失眠也很有帮助哦！

运动的好处不用我多说，大家应该懂的都懂！

高中生的运动时间有限，因此，一定要好好利用好体育课的时间。

除此之外，每次课间操的时候认真动一动。

下午放学后，在操场上跑一两圈。

有事没事多运动，让身体更健康，你的精神面貌自然会更上一层楼！

06

多喝水

多喝水会让皮肤变好！这一条不一定适用于每一个人，但缺水一定会让每个人的身体出现不健康的信号。

根据《中国居民膳食指南(2016)》里列出的标准来看，高中生的饮水量为每日饮水量为1500~1700毫升。

注意啦，最好以白开水为主，千万不能用饮料来代替每日的饮水量。

建议大家买个有喝水提示的大杯子，少量多次地完成每日的喝水目标吧！

（不是打广告，小象真的没有收钱！）

07

不要挤痘痘

很多同学在上了高中之后开始长痘痘了，有事没事老爱摸摸脸挤挤痘痘。

千万不能这样做，新鲜的痘痘很好消退，手贱抠出来的痘印要消失，那可就不简单了！

另外，也不要因为长了痘痘就病急乱投医，什么护肤品都往脸上糊。

高中时期只要做好日常清洁和补水就足够啦！多喝水、多运动、保证睡眠，皮肤也会逐渐变好。

不过，如果痘痘真的很严重，一定要去医院的皮肤科治疗，避免越来越严重。

08

着装以简单舒适为主

日复一日穿校服的同学们，请自动忽略这一条！

如果学校没有统一着装，那在穿搭上以简单舒适、干净为主。

高中生真的不需要穿得花里胡哨，大家身上洋溢出的青春气息就足够耀眼啦！

虽然大家都在吐槽

高中时期的自己“又土又丑”

但是也有很多人会怀念

那时候有梦想有激情

对未来充满期待的自己

在小象看来

大家也不用在外表上太纠结

因为在别人眼里

所有为了梦想而拼搏的人

都是闪闪发光的

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