男人到了中年以后，就会被各种焦虑包围，年龄、容貌、身材等等，面对这些问题，我们无法违背自然法则去做出改变，但是可以通过穿衣打扮来实现中年逆袭，尽可能地让自己老得慢一点，比同龄人看着更显年轻一些。

毕竟比起皱纹、白发和发福的身材，通过更新衣橱，改变穿搭方式，要更为简单一些，从包装整体形象上要降低视觉年龄、优化塑形、提升形象气质！

当然，对于中年男人来说，在穿搭上也很容易“栽跟头”，一不小心就会踩雷、翻车。尤其是秋冬季节，既要舒适保暖，又要时髦减龄，在选款和搭配上就得做足功课。

大多数中年男人秋冬穿搭都容易犯的一个错误，那就是“衣穿长、裤穿紧”，自以为时髦，实际缺点很多，看完这些素人对比图你就全明白了~

一、为什么不建议中年男人：“衣穿长、裤穿紧”？

对比1：衣服太长碾压身高，显矮影响比例

长款外套在秋冬季节穿着确实能起到更好的防风保暖效果，但是，在身材塑形方面却起不到正向性的作用，尤其是中年男人，穿起来很容易压比例。

长度过膝甚至到脚踝位置的外套，对身材的遮掩性太强，减少了下腿部露出面积，相比短款外套，长款外套明显碾压了身材比例，看着显矮还很不协调。

对比2：长外套臃肿膨胀，明显胖一圈

一般来说，秋冬的长款外套版型也偏长，这种既长又宽的衣服穿在身上，就会显得非常臃肿膨胀，整个人看起来很厚重，完全没有轻盈显瘦感，活动起来都变得不灵活。

如果是本身到中年身材发福了的男人，穿长宽版型的外套，会增加视觉体积感，整个人明显胖了一圈，不光暴露了身材短板，气质上也会变得更加油腻、土气，年龄显老10岁不止。

对比3：裤子太紧暴露身材问题，还看着小家子气

版型过于紧身、修身，对身材要求就更高，但大多数中年男人的身材多少都存在一些缺点，穿紧身裤就像是在身上安了一面“照妖镜”，暴露腿粗、腿型不直、屁股大等问题。

即便身材条件好，穿太紧的裤子也会显得很小家子，不如普通的直筒、宽腿裤看起来利落大方，对于形象气质的影响都非常大，真心建议中年男人别再穿紧身裤了。

对比4：长外套+紧身裤，头重脚轻不协调

长外套和紧身裤除了影响身材塑形，两者搭配呈现出来的造型也很不美观，长且宽的外套增加了厚重感，紧身裤又收缩了视觉，松紧反差太大，看着头重脚轻，比例很不协调。

无论是小个子还是高个子，身材纤瘦或肥胖，这样搭配都缺乏美感，不如直接短款外套配宽腿裤，包容身材体型，显高塑形，比例更显高挑有型。

二、中年男人的选款指南，记住这3点就够了

（1）衣服版型合身，裤宽遮肉显瘦

在版型的选择上，衣服要以合身为主，太松或太紧都会影响身材塑形效果，若是身材偏壮或偏胖的话，可以选择适当宽松一码的款式。

裤子版型尽量宽松一些，以直筒、宽腿、阔腿裤型为首选，当然需要注意的是，如果身高不占优势的话，尽量避开阔腿裤，虽然这肉显瘦，但也容易碾压身高，千万别踩雷。

（2）衣长齐腰不遮胯，裤长别超过鞋面

考虑到塑形方面，建议选择的衣服长度尽量以短款齐腰为主，强调腰线，优化比例，可以达到显高效果，若是很高不占优势的话，衣服最长也不宜遮住臀胯，否则会显矮。

对于裤长的要求别超过鞋面即可，常见的十分全长裤、九分裤都是不错的选择，当然也不太短，比如七分裤虽然增加了腿部露肤，但是穿起来很显腿短，容易影响身材比例。

（3）面料材质挺括不变形，要有质感

无论衣服还是裤子，其面料都要选择挺括感强，避免软塌、易变形的廉价面料，哪怕你这件衣服买得再贵，也会看着不值钱，廉价还拉低个人气质品味。

尤其是中年男人，选择服装更要注重面料质感，穿起来舒适有型，才能展现出该年龄段男性成熟稳重、优雅大气的形象气质。并且面料好的服装，垂感好、支撑力强，松紧有度更塑形。

三、中年女人的穿衣指南，回头率满分！

01.搭配腰带，凸显腰线优化比例

款外套虽然在视觉上已经明示了腰线，但是为了更好地优化身材比例，可以在造型基础上搭配一款腰带，提高腰线，塑造“假高腰线”，拉长腿部线条看起来更加显高，尤其适合个子不高的中年男人。同时腰带也很好的衔接了上衣和裤子的搭配，有助于强化造型整体感。

02.叠穿+混搭，保暖又时髦

秋冬季节穿衣，如果既想要保暖，又想要兼顾时髦，可以尝试“叠穿+混搭”的穿法，将不同风格的单品搭配在一起。如果身高条件优秀的话，可以在西装外面搭配大衣，下面混搭牛仔裤，若是身高不占优势，要控制外套长度，避免碾压身高。

03.配饰润色穿搭，提升气质和气场

配饰在穿搭中扮演着举足轻重的角色，虽然占比面积不大，但是对于整体造型的影响力一点也不输衣服和裤子。秋冬季节可以佩戴帽子、围巾，既美观又实用，出门再搭配一款适合自己的包包，提高造型时尚完成度的同时也提升了个人气质品味。

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