近期《乘风破浪的姐姐们》成了全民都在追的综艺，每个姐姐的各种话题都能高居热搜排行榜。小编也有特别关注的姐姐——小姐姐吴昕，倒不是因为她哭的太惨，而是她的穿搭造型上又默默得进步了好几个level。先来重温一下早年的吴昕：

腰粗胯宽还腿粗的毛病都被通通暴露了，现在变身后的吴昕学会了扬长避短，变身成了30+的时髦精，每次亮相都能衬得她身材修长，完全没了“梨形身材”的模样，加上更加立体化的妆容还真有点“东北赫本”的范儿。

像吴昕这样的“梨形身材”的女生，比如小编本人，在亚洲女生的身材比例的比重最大，今天我们就一起来学学腰粗胯宽的梨形女生到底要怎么穿搭？

一、什么是梨形身材？

百度百科这样定义梨形身材——脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。简单得说就是上身穿S码，下身穿L码的正三角形身材。

梨形身材的具体特征：肩窄、胯宽、大腿粗。想要判定自己是不是梨形身材，只要看你的腰胯宽度是不是大过肩胸宽度，俗称“屁股宽过肩”。梨形身材的女生很容易被误认为微胖女生，如果上半身还长肉的话直接变身小胖墩。

梨形身材很常见，形成的原因也有很多。主要原因当然是遗传基因，天生骨盆宽，所以亚洲女生大部分都是这种自带基因的身材，其次就是女生雌性激素分泌导致脂肪囤积和久坐缺乏运动导致的不良体态。

二、梨形身材的女生实在太难了

相信在看这篇文章的女生大部分就是这种身材，而且自己还不特别喜欢这种身形，发自内心得呼喊“梨形身材的女生实在太难了！”

身材有缺点自然在单品也就有了禁区，很多爆款的单品都不能被梨形女生完美消化，比如大火的自行车裤，梨形女生上身直接变身成大妈的打底裤，腰胯部被无限放大，实在太尴尬了。

除了单品选择受限，每天的穿搭也是要费尽心思，完全不敢随便套件衣服和裤子就出门，不然要么就腰肥了，要么就腿短了，效果实在可怕，真得处处都可能踩雷。

三、梨形身材的女生该怎么穿？

虽然梨形身材有很多不友好的缺点，但是依旧有它的闪光点，只要通过正确的穿搭方式进行后天身形修正，保证能够在遮盖缺点的同时还能穿出显高显瘦的视觉效果。

关键一：上紧下松

“上窄下宽”的梨形身材，最大的优势就是上半身比较纤细，所以我们一定要重点发挥这个优势。“上紧”就是多多选择修身款的上装，修饰出曲线，“下松”就是多选择宽松的下装，用最简单粗暴的方式直接遮盖下半身。

这是梨形身材女生最常见也是最不会出错的穿搭方式，如果想要增加时髦感，可以多多在细节上动心思，比如上半身选择V领、斜肩或花边，下半身来个小开叉，这样自然露出小丢丢皮肤，保证还能起到显瘦显高的效果。

关键二：上短下长，拉高腰线

“胸部以下全是腿”的大长腿女生自然没有，她们不过是抓住了关键点——拉高了自己的原有腰线。不管你是什么身材的女生，腰线位置是显高调整身材比例的成败关键。

梨形身材的胯部突出这一点让女生容易变成“五五分”的比例，上短下长的方式可以调高了腰线，拉长了下半身的比例，自然得重塑了整体身材比例，模糊真正胯部位置。

这个方式的关键在于下装，直接选择高腰款的下装是绝对不会出错的。另外也可以多选择竖向装饰的下装，比如竖条裤子或者侧开叉长裙，这些都是拉长下半身显瘦显高的利器哦。

关键三：利用色彩，平衡比例

上轻下重的失衡感是我们要去重点关注和调整的，我们可以通过合理的色彩障眼法来平衡视觉感。上浅下深就是色彩平衡的最佳方法，上半身选择浅色系，颜色淡会有视觉膨胀效果，下半身选择深色系，自然得向内收紧。

关键四：上衣高调、下装低调

这一点和“上浅下深”色彩平衡总体原则是一致的，下半身过重会自然集中大家的视觉，所以可以将上衣高调化，强制进行视线转移，达到总体平衡的效果。

前面小编有提到上身纤细是梨形身材的最大优点，所以我们可以“高调、自信”得把这个优点重点突出，让它成为全身的亮点。下半身尽量低调，这样才会弱化腰粗胯宽的问题，越是简单，越不会让人关注。

上半身的服装可以多加设计元素，比如荷叶边、蕾丝、一字领、斜肩等方式来吸引眼球，当然可以通过耳环、项链等配饰来加重比例，还有一个简单的方法就是来个烈焰红唇，绝对足够高调了！

关键五：学会适当露肤

适当露出皮肤的视觉留白法也是绝佳的显高显瘦方法，梨形的下半身微胖自然要选择宽松的款式遮盖起来，但是上半身可以大胆露出来，转移注意力的同时还能有长高十厘米的效果。

上半身可以露出凹凸有致性感的锁骨、圆润可爱的肩膀和曲线明显的手部，把最瘦的部位露出来自然会让人觉得“我全身都很瘦”的感觉。下半身也可以有技巧得露，纵向微露最佳，比如侧开叉的阔腿裤或是开叉裙，挡住了最宽的部位，又露出一点点拉长了下半身的比例。

四、梨形女孩常穿单品怎么选？

看完了搭配小技巧，再来看看贴合这些穿搭技巧的单品，技巧+单品的双重加持自然能够让你在众多梨形姑娘中脱颖而出了。

裙子篇

推荐：A字裙、高腰裙、茶歇裙、中长裙等

拒绝：铅笔裙、鱼尾裙、紧身裙、淡色裙、蕾丝雪纺裙等

A字裙是首当其中的梨形女生选择。它自然的向下扩张的效果很好遮盖了胯部，裙子长度控制在膝盖以上这样才能显腿长。茶歇裙也是必须pick的，V领+高腰系带+下摆开叉都是一一击中梨形女生的穿搭知识点，加上法式风情的浪漫，妥妥的能够化身成法式女郎，俏皮又性感！

裤子篇

推荐：阔腿裤、高腰裤、纸袋裤、微喇叭裤等

拒绝：打底裤、自行车裤、紧身牛仔裤、leggings、烟管裤、蕾丝裤、雪纺裤等

选择宽松、高腰的版型是关键，自然要淘汰掉那些凸显腰胯部的裤子，去年大火的阔腿裤受到这么热烈的追捧就是这个原因，高腰+阔腿自然完美得躲避了梨形身材的雷区。另外还有一点很重要，不要选择贴身、柔顺的材质，比如蕾丝、雪纺、丝绸这样的轻薄材质，特别显胖。

上衣篇

推荐：紧身吊带、一字肩、斜领肩等

拒绝：宽松T恤、男友衬衫等

上衣选择就是要符合“上紧、上短、上高调”的原则，有锁骨露锁骨，有胸显胸，有天鹅颈突出天鹅颈，上半身有啥优势都要一一亮出来，不要选择宽松、没有任何版型的上衣，上宽+下宽的效果能分分钟让你显胖十斤，变身成无特点的大妈。

不管是梨形身材还是其他身材，最关键的就是正确认识自己的身材，了解自己的优势和缺点，根据扬长避短的原则理顺出适合自己的穿搭技巧，审美和技巧不可能一蹴而就，可以从自己身材相近的时尚达人或明星的穿搭模仿开始，逐渐摸索出最适合自己的。

最后小编要强调的就是不要因为自己的身材而否定自己，不管哪种身材都有自己的闪光点，希望每一个女生都能自信美美哒！