文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

之前网上很火一句话“十八岁漂亮不是因为你漂亮，是因为年轻，而三十八岁之后漂亮才是真漂亮。”确实，岁月是一把刀，随着时间流逝，我们的容颜也会随之衰老，但是漂亮的定义从来都不仅仅是年轻女孩。

今年夏天《乘风破浪的姐姐》可以算是最火的综艺，节目中所有的姐姐都是年龄三十岁以上，最大的已经超过50岁。但是她们不管气质还是身材，根本不输小姑娘，个有个有气场和味道，唱跳精通。

可能很多人觉得她们是明星，普通人是不可能30多岁依旧光彩夺目。但最近一位七十岁的时髦奶奶和孙子一起逛街成焦点的视频走红网络，让人不得承认：美丽时尚与年龄无关。

为什么奶奶逛街的视频能走红网络？

视频中的奶奶如若不是满头白发，真的无法相信是一个七十岁的老人。老奶奶脸色红润，精神充足还面带微笑，将满头白发烫得蓬松自然，高级感十足。再看看老奶奶的穿着，黑色雪纺面料的裙子，领口碎花和衣袖的蕾丝设计组合在一起，性感和时尚撞了满怀。脖子上的白色珍珠项链又增添了一丝高贵，手里的白色包包更是和穿搭恰巧融合。

这一身穿搭满满的设计感，能看出来老奶奶十分讲究，但最让人夸赞还是那双令年轻女孩都羡慕的纤细双腿。关于老奶奶的评论在网上炸开锅，旁边帅气的孙子也引起网友广泛关注。身高将近1米9的孙子不仅长得帅，还十分细心，一直搀扶着成为“焦点”的奶奶，不由得让人心生羡慕：二人简直是街上最亮的风景线，回头率超高。

生完孩子，年过了三十岁的宝妈该如何保持年轻？

1. 心态要年轻

一个人年轻与否，不仅是外表给人的感官感受，更是精神状态的从内散发。心态很重要，心老才是真的老。年龄不只是一个数字，并不是限制追求美丽和时尚的枷锁。宝妈要敢于尝试，时刻告诉自己“今天是最年轻的，也是最漂亮的”，即便上了年纪，也要像少女一样生活，永远年轻，保持积极乐观的心态。

2. 注重饮食和保持运动

要从饮食方面开始抗衰老，做到低盐低油和控糖，多吃深海鱼类和绿色蔬果或者豆类食物。生过宝宝女性由于激素变化加上体型改变，看起来会苍老很多，要注意饮食和保养皮肤，不要把所有精力都用在孩子身上。

除了饮食，规律的运动也可以留住青春。人在运动的时候心脏处于活力期，心年轻才是身体年轻的基石。瑜伽和慢跑都是不错的选择，可以改善肺活量、提高睡眠质量。产后宝妈要慢慢增加运动量，保持自律。

美丽从来不被年龄定义，人生也不应该被定义。及时享乐，穿喜欢的衣服，做喜欢的事情，爱自己才是浪漫的开始。希望宝妈们都可以美丽永驻，越活越滋润，心态越来越年轻。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）