文/小润

一提到让人头疼的身材问题，宽臀一定榜上有名，所谓宽臀就是我们俗称的“屁股大”。因为屁股大意味着身材比例不协调，穿衣总显胖，非常影响女性朋友的美。

那么如何解决屁股大这一身材问题呢？今天小润就给大家分享6个实用的穿搭技巧，学会之后，你也可以利用搭配方法扬长避短，穿衣达到时髦又显瘦的效果。

还等什么呢？下面我们就一起来看看吧。

一、如何判断自己的臀型？

想要判断自己的臀型，首先我们要了解臀型的分类。常见的臀型有：宽臀（屁股大）、窄臀（屁股小）、低臀、高臀、平臀、翘臀、标准臀7大类，而不同地区的人的臀型又不一样。

就亚洲女性而言，多数是平臀、窄臀、宽臀这3类，而今天我们着重解决的是“宽臀（屁股大）”这一身材问题。

那么在了解了关于臀型的基本常识之后，下面小润就分享一下具体判断臀型的方法。

判断臀型主要是看臀部的宽窄，而臀部的宽窄又是与肩相对的。

当肩宽窄于臀宽时，就是宽臀（屁股大）体型。

当肩宽宽于臀宽时，就是窄臀（屁股小）体型。

当肩宽与臀宽相近或一致时，就是标准臀。

以上内容就是判断臀型的方法，想必大家看了之后应该学会了如何判断。下面，小润就屁股大（宽臀）这一身材问题，为大家分享6个实用的显瘦方法。

二、屁股大如何通过穿搭技巧显瘦？

1. 加宽肩部以修正臀围

在臀型的判断方法里，小润讲过：臀型大小是与肩膀相对的。那么，屁股大的女性想要身材比例达到平衡，最简单的方法就是加宽肩部，让肩与屁股同宽。所以，在穿搭上，我们就可以穿肩部有垫肩、肩章设计的衣服，或者一字肩单品。

这是因为：带垫肩和肩章设计的衣服可以加宽肩部厚度，让肩膀线条看起来变宽变长，从而达到与臀部一致。而一字肩的衣服本身是往外扩的，在视觉上会将肩膀横向发展，增添横线条，从而达到与臀同宽的视觉效果，就能让身材比例达到平衡，从而显瘦。

但是上半身丰满、肩膀肉厚、脖子粗短的女性要切忌穿这几类单品。

因为穿这几类单品虽然把臀部比例修正了，但是会让上半身显得更胖，得不偿失。

2. H版型服装最显瘦

屁股大的女性想要穿衣显瘦，衣服的版型就非常重要，而对屁股大的女性而言，最显瘦的版型是H型。

这是因为：H版型的衣服形状上像矩形，它能达到竖条显瘦的视觉效果。H版型的衣服整体呈一条直线，将身上多余的赘肉往下拉，能很好的中和掉人们对肩、腰、臀的挑剔目光，从而达到显瘦又有气场的视觉效果。

但是需要注意的是：穿H版型的衣服时，要注意填充肩部，让肩膀比例和下半身比例达到平衡，不然会出现上小下大、头轻脚重的情况。

3. 衣服长短有讲究

对于屁股大的女性而言，衣服的长短也有很大的关系，衣服过短，会将屁股大的身材问题完全暴露出来；衣服过长，会显得拖沓；最显瘦的衣服长度是在膝盖上下10cm的位置。这个长度的衣服，既能遮住屁股大这一身材问题，又能让女性看起来有气质，是非常黄金的衣服长度。

而屁股大的女性，千万不要穿长度在臀围线也就是在屁股最宽处位置的衣服。这个长度的衣服会将人的身材五五分，不仅如此，还把屁股和大腿位置切割开来，显得屁股更大。

4. 选择臀部设计简单的单品

屁股大的女性想要穿搭显瘦，就要挑选臀部没有任何设计元素的单品。这是因为：宽臀身材屁股部分本身就显胖，如果再穿有设计元素比如印花、蕾丝、贴布图案的单品，只会增添臀部的厚重感和膨胀感，让臀部看起来更宽更大，从而身材比例失调。

最简单的穿法就是选择臀部没有任何设计元素的单品，看起来干净又清爽，给人极简美。

5. 运用混搭、叠穿技巧来视觉转移

宽臀身材的人，人们很容易将目光聚集在臀部，那么我们在穿搭的时候，就要学会上半身运用“叠穿、混搭”的技巧来将人们的目光从臀部转移到上半身去。

比如上图所示：赵薇本身也是屁股大的女星，但是她穿白色西服套装，用腰带系住上半身，露出纤瘦的腰身，就将人们的注意力从屁股上转移到了腰上，显得比例很平衡。而右边的紫粉色西服套装，重点则在下半身的阔腿裤上，夸张的阔腿裤裤型吸引了人们的注意力，从而就忽略了原本屁股大这一身材特点。

6. 巧用配饰

适当的运用配饰，不止能起到点睛的作用，还能让女性整体气质看起来优雅精致。

而对于屁股大的女性而言，最实用的配饰是手提包。

当女性提手提包时，要让肩带的长度刚刚位于臀部，这样可以遮住一部分臀围，给人“犹抱琵琶半遮面”的含蓄美。同时，这样巧用配饰，也是最显瘦的。

需要注意的是：佩戴包包时，包包一定要有质感。

小结：

屁股大的女性想要通过搭配技巧显瘦，做到以下6点就可以轻松实现：

挑选上：单品臀部设计要简单。

技巧上：加强肩宽、运用混搭法、叠穿法。

长度上：膝盖上下10cm长度的衣服最显瘦；衣服长度在臀部位置最显胖。

细节上：运用包包既可以显瘦也能增添含蓄美。

三、宽臀体型的万能穿搭公式

在文章第二部分，小润分享了6个详细的搭配技巧。下面，小润以赵薇、蒋欣等宽臀体型的明星穿搭为例，为大家总结了一些万能搭配公式，这些万能搭配公式都能一一验证上述技巧，大家可以根据自己需要进行借鉴和套用。

1. 白色西服套装+碎花衬衫+白色高跟鞋（极简风）

赵薇这组穿搭，走的是极简路线，干练又优雅。这组穿搭，白色的西服套装非常简约干净，西裤的臀部部位没有任何元素设计，非常显瘦，上半身的碎花衬衫吸引了人们的注意力，达到了视觉转移的效果，

这组搭配，很适合上班穿。

2. 格纹西装外套+白衬衫+黑色针织衫+喇叭裤+马丁靴（时尚）

时尚博主李文鱼这组穿搭，运用的是“叠穿法”，将所有亮点都放在上半身，从而转移了人们的注意力，忽略了宽臀这一问题。

同时，西装外套也遮住了臀部比例，非常复古又时髦。

3. 白色印花毛衣+牛仔裤+短靴（优雅）

刘涛这组毛衣穿搭，简约又优雅。所有的亮点都在毛衣的图案上，一眼看去，人们先被毛衣吸引了眼球，从而忽略了宽臀问题，从而达到显瘦的视觉效果。

4. 白色卫衣+蓝色包臀裙+高跟鞋+斜挎包（简约）

赵薇这组穿搭，简约大方，白色卫衣扎进半身裙里，提升了腰线，给人时尚感。而斜跨的单肩包则起到了显瘦的效果。

因为单肩包长度刚好在臀部周围，遮住了一部分臀围线，从而显瘦显臀小。

5. 灰色中长大衣+黑色毛衣+半身裙+白色高跟鞋（显瘦）

蒋欣这组穿搭，运用的是版型显瘦法。

H版型的灰色大衣拉长了身材比例，中长长度也住在了屁股大这一身材问题，给人显瘦又优雅的视觉感。

以上。

结语：

在生活中，屁股大一直是很多女性头疼的身材问题。因为屁股大往往不是因为赘肉多，而是骨架偏大，这种身材问题是很难改变的。但好在我们可以通过穿衣来达到扬长避短的视觉效果。所以在今天的文章里，我从“判断方法、搭配技巧、搭配公式”3个角度为屁股大的女性分享了如何穿衣显瘦，希望我的分享能对大家有所帮助。

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