一个好的衣品不仅仅是通过各种单品的穿搭组合更重要的是能够能够根据自己的身材特点，了解自己身材各个缺陷，取长补短用衣服来达到一个扬长避短的效果，衣品就是百分之四十的身材和百分之六十后天技巧。

今天我们聊一聊，一些非常常见的身材缺陷，人无完人，每个人都有自己的身材缺陷和身材特点，今天我将与你们分享肩宽背后脖子短的女生该如何穿衣，肩宽背厚的女生在日常穿搭中会遇到非常多的问题，一不小心就穿成得臃肿显胖，本期内容，我将分为三个部分为大家讲解。

▶背厚星人的六个穿搭技巧

▶肩宽怎么穿不显臃肿和魁梧？

▶短脖星人的四个穿搭tips

一、背厚星人的六个穿搭技巧

秋冬的衣服非常厚重，背厚的集美如果再不注意自己的穿搭方式；一不小心就变成一只熊。非常不美观，背厚还会容易给人造成虎背熊腰的男人的感觉，非常不淑女，所以日常如何削弱我们背厚的弱点，让身体看起来更单薄气质一些呢？下面分享几个穿搭tips教你如何穿搭不显胖，冬天又保暖又不臃肿。

1.杜绝厚外套

秋冬来了，很多厚外套也纷纷的上架，但背厚的集美千万不要选择一些毛毛外套或者很厚实的羽绒服这样子会显得更加的臃肿。会在视觉上显得我们又矮又壮非常的不美观。

2.短款外套更显瘦

如果实在是非常喜欢这一类外套的话，一定要选择短款，因为短款可以拉长的身材比例，在视觉上起了一个干练显瘦的效果，同时领口选择一个大V领或者U型领，在一定程度上可以削弱背厚，切记不要把我们的领口包裹的严实，记得留白。

3.选择无领口设计

背厚的女生在选择外套时尽量选择无领子的款式，因为有领口的话会增加我们肩部的厚度，同时会显得厚重不利落，显胖又臃肿，所以一些大翻领或者领口荷叶边复杂设计款式都要杜绝。

4.选择连帽款式

可以选择卫衣或者羽绒服的时候，尽量选择一些连帽款式，帽子上有毛毛的这个更能缩小我们背部的厚度，让背看起来更单薄一些，同时增添几分可爱与年轻的气质，也很保暖。

5.杜绝粗针织等膨胀面料

在一个材质的选择上，像一些粗针织或者丝绒皮质，这些材质的衣服会上身就非常的臃肿会显得上半身更加的胖，所以选择一些有垂感的面料比如棉麻、丝质、细针织就看起来会舒服很多，秋冬的话，选一些细的针织面料、呢料都是不错的。

6.选择有设计感的大领口

如果我们的背厚了，那就要想办法转移注意力，在选择领口方面下一些功夫，比如选择一些设计感的V领或者方领款式，能让我们从视觉上看起来肩颈线条更加完美，同时能够削弱我们比较宽厚的背部，起到一个扬长避短的效果。

二、肩宽怎么穿不显臃肿和魁梧？

1.解析肩宽

一个正常的肩部应该是脖子与肩部≤ 15度，且头头宽是肩宽的2/1，这个比例是非常完美的头肩比，日常穿衣服根本就不用愁，如BlACKPINK的jennie、Lisa都拥有非常完美的头肩比。

那如果肩特别宽头宽，约等于三分之一的肩宽的话，那就属于肩宽，宽肩容易给人造成虎背熊腰的感觉。日常穿衣也要注意缩窄肩线，让头肩比看起来比例协调一些，那该如何穿搭呢？

1.露脖有度更显肩窄

肩宽我们就不能从横向来调整，只能纵向延伸我们的脖子线条，所以日常在选择内搭的时候要选择一些适当基础领口的针织衫，比如V领、大U领，使我们肩颈在起到一个视觉延伸的效果同时会显的肩部窄一些、利落单薄一些。

2.巧妙利用下装

如果你的腰特别细，那就可以在裙装下下功夫，选择一些蓬蓬裙或者沙漏裙之类的款式，利用下装调整臀围，使其与肩等宽，塑造完美的沙漏型身材，收腰放摆缩小肩宽、更有女人味。

3.款式柔和大方

在上衣的选择上，要选择一些柔和大方的款式，不要选择一些太过硬挺，或者有复杂设计的膨胀感衣服。柔和的线条才能够修饰身材比例，让整个看起来起来瘦弱一些，比如一些柔软面料的棉麻制品或者针织又垂感的面料。

4.避免垫肩、肩部有复杂设计的衣服

肩宽的集美肩已经非常宽了，所以一定要避免一些垫肩款式的西装或者太过于宽松的版型，会显的比例极其不协调，还有一些肩部有复杂设计的衣服也要尽量避免，还是选择基础款肩部线条比较柔和的款式，模糊肩线看起来更协调。

三、短脖星人的四个穿搭tips

短脖也非常让人苦恼呢，衣服穿不好又显臃肿又没有精神，其实只要掌握一些简单的小tips，轻轻松松显瘦显高，秋冬也能保暖又不显壮。

1.领口的巧妙选择

⑴选择纵向延伸的领口，短脖星人尽量选择纵向延伸的短领口。领口最宽处与下颌宽度接近这样可以最大程度的显瘦显利落，起到一个视觉延伸的效果，纵向的线条拉长颈部线条。

⑵尽量避免高领、立领、荷叶边领、小方领、一字领、高扎领等款式，这样密不透风的遮盖住脖子只会显的脖子又短又粗，非常不美观。

⑶避免领口又复杂设计的款式，厚实的设计，线条要流畅干净，基础款式简简单单就可以。

2.大V领更显瘦

短脖子穿衣服容易有短脖子穿衣容易有缩脖感，除了显胖之外还影响气质，因此要注意用领口或饰品去调节。康康不同的领口，有什么神奇的视觉效果（蒋欣的脖子不算短，但大V领确实显瘦显脖子长好多，显瘦显高又显气质。）

3、大翻领以小衬大

大翻领外套可以显瘦利落，而且显得脖子特别的修长纵向延伸效果非常显著，另外，它自带强大的气场，秋冬天穿也是非常合适的。大翻领设计两边自然垂坠，非常适合短脖星人，但是胸大的集美在选择翻领外套时需要谨慎，一不小心就会使整个人看起来很宽很臃肿。

4.单肩、斜肩更显瘦

单肩或者斜肩的衣服设计，以“对角线距离最长”为原理。巧妙地露出一部分皮肤，使得视觉最大程度地衍生，还能露出部分锁骨性感又撩人，分分钟凹处天鹅颈，但是一字肩就非常不适合，反而会暴露肩宽脖子短，臃肿不利落。

肩宽背厚脖子短的女生，只要遵循一定的穿搭法则，根据自己的身型来挑选一些适合自己的单品扬长避短，就能穿出属于自己的风格特点、今天的分享就到这啦，希望你们有所收获～