前言

复旦大学曾有一位风华绝代的校花，她以优雅的气质和出众的才华赢得了无数人的仰慕。而且她活到了112岁高龄，却依然保持着对生活的热爱。

她坚持每天化妆，喜欢吃肥肉而不锻炼，这样的生活习惯似乎与人们传统的长寿观念相悖。那么她是如何做到健康长寿的呢？她的生活方式又给我们带来了哪些启示？

来自名门望族的幸运儿

二十世纪初的中国社会女孩子能受到良好教育，简直就是件了不起的事情，但是对于严幼韵来说这似乎是与生俱来的幸运。

1905年她出生于天津一个显赫的名门望族，父亲严子均是当时著名的民族实业家，祖父更是大儒学者严信厚。

那个时代绝大多数女孩从小就被灌输"女子无才便是德"的思想，最多不过是学习一些手艺，像是针线活、烹饪等。

而严幼韵从小就受到了开放的教育理念，除了识字读书，家里还专门请了两位大学教师为她和姐姐们上课，古典诗词、书法绘画、外语学习样样精通。

家学渊源的薰陶加上优渥的家境条件，严幼韵俨然成为一位才情出众、外表亭亭玉立的大家闺秀。

1921年姐姐严彩韵考入金陵女大后，严幼韵也做出了一个出人意料的决定，她打算前往上海求学，追求更广阔的发展空间。

1925年20岁的严幼韵如愿以偿考入当时的沪江大学(今上海理工大学)，不过仅仅一年后她就被父亲安排转学到了复旦大学的商业管理专业。

对于严家这样的世家大族来说，培养一名优秀的商业经营管理人无疑是一个精明的打算。

严幼韵进入复旦的时候学校刚刚开始允许男女同校，相比其他在家朝夕问安的闺阁女子，她就显得格外出众。

加上出身名门、家境殷实的光环加持，严幼韵自然就成为校园里的焦点人物。

每天乘坐着父亲为她准备的私家车前来上课，身着当年最时髦的服装，化着精致的妆容，年轻漂亮的严幼韵在校园里可谓是光彩夺目、人气爆棚。

很快她就获封为复旦第一位"校花"的美誉，成为同龄人艳羡的对象。

从小就被宠爱有加的严幼韵貌似正遵循着命运给她安排的一切，她生于这个世界似乎就是为了展现最美好的一面，过着锦衣玉食的生活。

可谁也想不到这位富家千金的命运，很快就要戏剧性的改变。

坎坷命运的磨砺

1929年24岁的严幼韵嫁给了外交官杨光泩，杨家和严家可以说是同门亲戚，两人的婚事备受瞩目。

新郎杨光泩不仅学历出众，曾在普林斯顿大学取得国际法博士学位，而且前程远大，被视为中国外交界的新星。

严幼韵复旦首任校花的光环加上家世渊源，无疑是杨门儿媳的最佳人选，两人的盛大婚礼在当时引起了上海滩的轰动，被视为"金童玉女佳偶天成"。

新婚燕尔之后杨光泩继续从事外交工作，严幼韵则贤惠持家，倾注精力在三个子女的抚养上。一切似乎都在按部就班、阳光灿烂的方向前进。

但是1941年太平洋战争全面爆发，杨光泩时任中国驻菲律宾大使，他为了筹集抗日物资决定坚守在菲律宾，并号召当地华侨华人一同抗争。

这个决定为他赢得了民族英雄的美誉，但也直接导致了他的不幸遭遇。

1942年日军攻陷菲律宾后，杨光泩等七名中国外交官被日本人逮捕，最终在狱中惨遭杀害为国捐躯。

突如其来的变故让严幼韵这个娇生惯养的大家闺秀，瞬间从锦衣玉食的生活堕入万劫不复的深渊。

严幼韵在日军的统治下不得不想办法维持三个女儿的生计，这位出身名门的美人只能像最普通的妇女一样，靠着各种杂活维生，分文不名的日子让她吃尽了苦头。

甚至随时都有可能遭到日军和伪军的迫害，整个家庭生死未卜时髦女孩爱化妆，四年的时间对严幼韵来说几乎是一个无底深渊。

她能扛下来，除了自身顽强的生命力，更多的是对自由民族的向往和对女儿们的责任心。1945年盟军终于解放了菲律宾，她全家在美军的护送下来到了纽约，开启了新的生活。

严幼韵在联合国任职期间秉承着丈夫遗志，投身于外交事务。用她自己的话说："就像回到了当年的马尼拉一样。"

重拾幸福的晚年

1959年严幼韵嫁给了第二任丈夫顾维钧，这段婚姻给了她新的家庭幸福，虽然两人年龄相差悬殊，但严幼韵似乎并不在乎。

两人相互扶持，白手起家的顾维钧也给予了严幼韵应有的尊重，从这时起严幼韵的生活重新焕发出色彩。

她热衷于社交，结交很多朋友，经常出席各种高雅聚会，像是音乐会、户外野炊等。她还喜欢亲手为孙子孙女们编织毛衣，寄回礼物给他们。

尽管年事已高，但严幼韵从未放弃过自己引以为傲的时尚品味，她依旧坚持每天化精致的妆容，穿着得体的长裙和高跟鞋出门，这对她来说不仅是一种生活情趣，更是对自我的尊重。

年轻时代的锦衣玉食或许一去不复返，但严幼韵从未放弃过对美好事物的追求。晚年的她更加学会了欣赏生活的点点滴滴，去品味那些曾经视为理所当然的小确幸。

说到严幼韵的生活作风，有一个细节格外令人印象深刻，她十分热衷于美食，尤其是肥肉和糖类食品。女儿们虽然曾多次劝说她注意饮食，但她却始终我行我素，坚持自己的嗜好。

一位上了年纪的老人家竟如此坚持贪嘴的习惯，听上去或许有些令人啼笑皆非。但对严幼韵来说这正是她独立生活、任性为怀的一种方式。

她年轻的时候恐怕是很难体会到这种"挣扎求存"后的彻底解放的快感，直到今天严幼韵依旧是坚持自我的一个范例。

她拒绝被世俗的"长寿之道"所规训，宁可摒弃一切健康建议去尽情享受口腹之欲，活到老学到老对她来说才是人生的真谛。

而且严幼韵的生活品质同样注重"衣"的方面，哪怕年过百岁，她依旧坚持梳妆打扮、穿着得体出门，这种传统上流社会的优雅习惯已经深深内化为她生活的一部分。

这份对生活的热忱以及永不服输的乐天品格，让严幼韵的晚年生活多姿多彩。

她时常邀约好友做客，品尝自己亲手制作的糕点，她喜欢在后花园闲庭漫步，欣赏自己精心培育的花木，她也乐于和子孙后代们闲聊家常，分享自己的人生智慧。

一个个平凡而充实的日子就这样地串连成年，直到2017年这位传奇人物以112岁高龄谢幕人世时，依旧保持着活力无限、精神饱满的神采。

长寿秘诀和精神风范

提起严幼韵人们自然会对她112岁的长寿年纪感到惊讶，究竟她有何秘诀？能够让一个人活到这么长寿，而且至终还保持着健朗的体魄？

如果单从生活习惯来看严幼韵并非一个"健康达人"，她既不注重运动锻炼，饮食方面更是放纵自我，对动物内脏和糕点情有独钟，这在现代人的观念里无疑是"害命"的做法。

但或许正是这股任性的生活态度，让她能够全心全意地去享受人生，而非被各种条条框框所束缚。正如她自己曾解释的那样："我就是随心所欲地过日子，做自己喜欢的一切事情。"

更深层次的原因则可能要归结于她坚韧不拔的精神品质了，这位亲历中国近代史一系列动荡变革的女性，从年轻到暮年身经百劫却初心不改。

从父母的精心培育之下她就展现出过人的才华和气度，成为复旦校园的万人瞩目，后来在生命的重重磨砺中，她又以不屈不挠的意志力渡过一道道生死关卡。

丈夫离世后她没有一蹶不振，反而继承了爱国情怀，自己亲身投身于外交事务。

遭遇战争动乱她不忘为祖国贡献自己的力量，去扶助无家可归的同胞，年届花甲她热情回馈社会，捐献珍贵文物和资金。

或许正是这份乐观豁达的人生态度，以及日渐纯粹朴实的生活理念，助她一路走来不断充实着精神世界，积聚着活力能量，才能维系得了如此长寿的生命力。

对严幼韵来说生命不该被严格的规训所约束，更不应被生老病死的囚笼所禁锢。她一生追求自由执着自我，在那个压抑保守的时代，早已展现出了独立女性应有的风范。

或许这就是她长寿的最大秘诀，活出真我怀抱自由，永葆对生活的热爱。一个放纵私欲却又深明人生大义的百岁老人时髦女孩爱化妆，生动演绎了一种超越时空的生命注定。

笔者认为

历史总是在不经意间为我们留下了珍贵的见证，严幼韵这个传奇人物之所以如此令人难忘，不仅因为她长寿非凡的生命力，更多的是她展现出来的顽强不屈、独立自由的女性精神。

她的一生也许非常坎坷，但她始终没有放弃对美好的追求，用积极乐观的态度和豁达的品格抵御了生命的重重打击。每个人都值得拥有自由，这是严幼韵最大的理念和精神财富。

正是这种超越时代的独立思想让她即使在暮年，也依旧对生活保持着无比的热忱，过着任性而快乐的生活。