在知乎看到一个提问说为什么女里护肤，皮肤却变得更糟糕？有句话叫方法不对，努力白费！如果你也有这样的情况，那这一篇关于护肤的干货请认真看完哦~

话不多说，从护肤常见问题，护肤误区以及护肤建议，全写在这篇干货里，希望对你有帮助~

一、护肤常见问题

1.补水保湿

我们会有一个误区：认为补水和保湿是一致的，其实补水是补水，保湿是保湿。

补水怎么补？你洗个澡都算补水了。我们经常看一些美妆博主用一个小的仪器一测试，你的水分含量30%，然后一抹上这个东西就50%了。其实你只要洗个澡也能达到50%，水分一点都不难补，洗脸也能补水，这就是为什么有很多人说化妆水是谎言，是因为化妆水的功效是补水，用水就能补。

但是保湿是一种封层，比如说你水倒到了脸上以后，它很快就会蒸发护肤日妆好还是韩妆好，如果你涂一点油脂之类的，就起到一个封层的作用，它就会让你锁住水分，不容易蒸发出来。所以我们要做的其实是保湿，而不是补水。

2.抗衰老

一定要知道防晒大于各种精华。你花1000多、2000多买精华都不如好好做防晒。

然后记得物理防晒优于化学防晒，出门打太阳伞、戴太阳镜，夏天在室外的时候穿一个长袖，长裤，它就比你涂防晒的效果要好得多。

化学防晒它能起到的可能是隔离了阻碍了一些紫外线，但是暴晒让皮肤过热，你的皮肤受到了很大的冷热的刺激，这个也是影响你皮肤状态的一个因素。

3.祛斑

人长斑是必然的，涂抹的产品是非常低效的，要知道皮肤没有吸收能力。

当然有些人可能终身到了100岁也没有长斑，那是他的基因真的很厉害，抗光老化能力神奇，我们一般人早晚会长斑，只不过你的斑可能目前还没有在你的皮肤里面透出来，因为只要有日晒，我们就会有一些黑色素的沉淀，我们仅仅能预防一下，让它来的晚一点。

在真皮层斑一般像雀斑、日晒斑、蝴蝶斑、激素导致的斑，涂抹的产品很难进去。所以祛斑我们尽量使用高效的手段，涂涂抹抹的效率非常低，可以去咨询一下医美的医生护肤日妆好还是韩妆好，现在医美临床实验也有10年以上了，它大致能让你的斑点得到改善。

4.祛痘

痘痘和激素水平有非常大的关系，和我们的情绪、和我们身体的代偿有很大的关系。

因为皮肤是器官，有的时候冒痘也是你身体的一些信号，如果单纯地从皮肤表层来祛痘，我们可以用一些医美的处理手段：红蓝光。

如果自用的可以刷刷水杨酸，水杨酸的作用是溶脂，把那些堵塞的、代谢不出来的那些油脂溶出来。它是水溶，是让溶脂能溶于它的一种酸。我们可以在医生的指导下使用。

5.脱敏

很多人的皮肤是非常的敏感的，你就要去做一下医院的检测，看一看你的过敏源是什么，然后尽量去远离过敏原，给皮肤做好防护。

脸如果是很敏感的状态，对外界的很多粉尘过敏，像春天空气有非常多的花粉，我们都要做好像帽子、眼镜、口罩之类的防护。

最主要的是我们要有心态的建设，过敏是一个长线的工程，不要着急几个月、用点这个产品就能脱敏、急于求成往往是非常大的坑。

二、毁脸型的护肤误区

1.过度清洁：洗脸刷、洗脸仪天天洗

我们的认知真的是跟不上现在科技的发展水平，你脸上到底有什么呀？用洗脸刷、洗脸仪天天洗，一层一层把你的角质、把你皮肤最宝贵的屏障都给损害了。

有一些卸妆液，已经能很好的把你脸上的东西全部卸掉了，你连洗面奶都不需要用了，但有一些商家他为了卖这些东西，大量的跟你说：一切都是脸洗不干净造成的。

皮肤自己是有代谢的，它能主动地、把那些油脂代谢到表层，你用一个表面活性剂洗，也就是洗面奶它就掉了。所以你的脸最多洗两遍，如果你的皮肤很敏感，就一遍。早晨甚至不要用洗面奶，就用温水去清洁就好了。

2.一天一贴面膜：破坏屏障，让皮肤消极

皮肤必须保持它自己运行的能力，只有它自己运行健康，我们才能称之为健康的皮肤。

我们皮肤有他自己的健康状态，你帮它在那贴着面膜，让皮肤达到了很大的透析状态，然后水分都能渗透进去，这样好不好呢？

你偶尔帮它一下是可以的，但你天天帮它，皮肤自己就不干活了。就像你单位有个员工，你天天帮他干活，有一天他自己就不干了。

现在有很多时候你不去做那个好像不行了，有依赖了性，其实就是皮肤自己消极怠工了，而且它还破坏皮肤的屏障。

3.美容偏方：没有什么科学依据的主观”安慰剂“

不知道为什么女孩子迷信一些美容偏方，有那么多顶级的化工人员给你做配方，给你做好产品，你不用，非得去相信那些阿司匹林涂脸，各种各样就为了博关注的一些配方。

比如鸡蛋清涂脸，鸡蛋清里面有的微生物，各种各样的细菌，我们都知道不能吃生鸡蛋，你就往脸上涂吗？

一定要知道没有什么科学依据的，很多都是主观安慰剂。

4.暴晒后贴贴式面膜：损耗皮肤屏障

你晒的时候，皮肤表层的角质就已经非常脆了，这个时候你又敷了一层面膜，给它彻底的软化，然后一洗你的角质就掉了，这真的是很糟糕的一种损害屏障的方式。

所以暴晒以后千万不要贴面膜，因为皮肤有大量的热量需要传导出来，可以用冷水泼泼脸、或者用一些冰镇的化妆品涂在脸上，至少要让它接触空气，不能完全的给他密封住了。

5.皮肤敏感薄常用贴式面膜：雪上加霜

如果你皮肤敏感，我们尽量不要用贴式面膜，多用涂抹式的，因为涂抹式无论如何没有那么强的隔绝空气的能力，但是贴敷的就很容易剥落角质。

三、护肤品意见

1.舒适（肤感）第一。

你用这个产品脸上不舒适，很糊得慌，或者很油，或者觉得涂上脸很紧绷，很刺痛，这都代表你身体的信号，告诉你：这个东西不适合我。所以要增强自己的感知。

2.清洁、保湿、防晒三件套。

其实我们只要做好这些就没有特别大的问题。我们有的时候有保养焦虑：我是不是要用更好的化妆品？是不是要用更贵的？它们有没有效？有效，肯定会比一两百块钱东西有效，但是达不到它那么高价格的那种有效，它不值得我们花这么多钱去做这样的事情。

当然它有一个更好的作用——安慰剂效应，我们可以通过用更贵的化妆品来达到心理上的舒适，心理可能提供了很多更高能量的支持。正常的，清洁，保湿、防晒三件套就够了。

3.选大品牌的经典产品。

比如说欧莱雅，雅诗兰黛。它们经过市场10年以上的验证了，是最稳定的，原材料，供应也是最精良的。现在不要当小白鼠了，没事总去尝试新品。

4.日妆优于韩妆。

我们要知道基因的不同，日本是一个非常大的海岛，他们是面临暴晒的问题，面临皮肤的很多问题，所以基本上，日妆基于解决问题产生了很大的研发体系。

但是韩国是世界第一大商业运作化妆品的基因，很多东西都是韩国开发出来的，像气垫，bb霜都是韩国搞出来的，韩妆的它的基因不是解决问题，化妆品是他们的支柱产业，为了让更好的让产业运作起来。

不是说韩妆里面没有好东西，而是当你不知道怎么选的时候，我们去选日装，优质的概率会更大一点。

以上就是一些关于护肤的知识，希望我们都能正确护肤，找对方法，事半功倍！

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