临近春节，年味渐浓，美甲店也迎来了一年中的“高光时刻”。为了美美的过年，很多女生早早就给自己安排上了“新年战甲”。

美甲要做吗？经常做会不会给自己带来健康隐患？如何在追求美的同时美甲胶 光疗，保护好自己呢？今天一文告诉你！

人类指甲是椭圆形角质细胞凝聚而成的指端板状结构（甲板），主要是由角蛋白、脂质和水组成，指甲的生长是甲母质分泌角蛋白所促成。甲板分为前部的甲体（指甲主体）与后部的甲根（新生长出来的藏在根部皮肤底下的部分指甲）。

健康的指甲每日可生长0.1毫米，平均6-9个月更替一个甲板。

指甲和甲周组织的模式图

会的！刻磨甲体、卸甲时使用的制剂成分、锉刀刮除甲油胶、打磨机卸甲操作不当、强行抠掉甲油胶等，往往会不同程度伤害甲体，因此频繁的美甲、卸甲，会让指甲变薄变脆，有的女生在刻磨甲体时会感觉发热甚至疼痛，原因之一就是甲体过薄。

指甲是不会呼吸的。呼吸是一个生物过程，它是细胞代谢的一部分，以便获取氧气并分解糖以生成能量。前文提到指甲主要成分是角蛋白、脂质和水，是“死细胞”，不具有代谢能力，因此指甲是不会呼吸的。

但是，指甲下面的甲床需要氧气、维生素和矿物质来滋养。所以，为了甲床健康，指甲还是需要透气的。

美甲使用的光疗灯是紫外线，会让手变黑，但致癌风险极小。

市面出售和美甲店使用的美甲灯光源主要有LED（波长405nm）和UV（波长365nm）两种。365nm属于紫外线中的UVA波段，穿透性强，可到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而可引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，长期积累可导致皮肤老化。405nm属于可见光中的紫光，你是不是很高兴，不属于紫外线范围哎，这不会黑手了吧？很遗憾，还是会黑手的，因为光线的输出波长都是一个范围，达不到精确的单一波长输出，美甲灯光源只有405nm波长的光是不现实的，必然会有紫外线的混入。所以，做美甲的时候最好用防晒霜或无指手套做好手部防晒。

另外，紫外线中的UVA在长期大量的暴露下有致癌风险，美甲的UVA暴露量很低，已有研究表明致癌风险极小。但对一些特殊人群（如长期服用具有光敏作用药物的某些疾病患者），仍有频繁使用UV美甲灯后发生鳞状细胞癌的病例报道。

那使用的甲油胶是否致癌呢？光疗美甲的甲油胶其实是UV光固化凝胶材料，主要成分是丙烯酸树脂和光引发剂，另外含有一些颜料等助剂，不含有甲苯、甲醛等有害有机溶剂，环保且无毒无刺激性，并不会致癌，但前提是正规厂家出的有质量保证的甲油胶！

美甲的过程中，会有修剪、去死皮等操作，会用到锉刀、指皮钳等器具，这些器具往往是多人共同使用，美甲师在给顾客使用前只会用75%的酒精短暂消毒一下，可能达不到杀菌的效果。因此，别人的细菌或者真菌，可能给你带来交叉感染。

去死皮的过程难免会伤到正常甲周的结构，做完美甲后容易患甲沟炎，造成甲周红肿，疼痛，甚至出现脓肿。在美甲修剪过程中，出现的轻微创口给了真菌入侵并在指甲扎根的机会，最后可能出现灰指甲(甲癣)。

为了使甲胶、饰品能够牢牢粘在指甲表面，美甲师会在指甲体表面不断打磨，直到表面粗糙，利于粘黏。打磨的过程会不断损伤指甲表面脂质膜和角蛋白，偶尔一两次不会有太大影响，但是长期打磨带会使指甲变薄，容易断裂损伤。

美甲前后指甲的平均厚度，平均厚度可从0.59毫米减少到0.30毫米，足足减少一半，甲厚度变薄，易折断。长期下去会影响指甲的健康，甚至影响做精细工作。

很多指甲油和指甲胶里的成分容易致敏。指甲油的组成中，70%~80%是挥发性溶剂，15%左右是硝化纤维素，还有少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及脂溶性颜料等;指甲胶的主要成分是天然树脂以及一些彩色颜料，可能会导致部分人出现接触性过敏性皮炎。

可以补充B族维生素，对指甲的生长及恢复有一定帮助；

注意规律修剪指甲，平日注意洗手的同时也要好好清洗指甲，避免污垢藏匿；

洗碗洗衣时注意戴上手套，避免洗涤剂对手和指甲的损伤；

平日可以在指甲周围、手部涂抹一些含有维生素E及其他营养成分的滋润油，改善手部的干燥，保护指甲、指甲周围皮肤；

消费者在涂指甲油时要注意保持通风。美甲店的服务人员为顾客美甲时都会戴上口罩，而常规口罩很难有效阻隔挥发性物质，故美甲场所有必要加强排风，尽可能地降低在场人员吸入挥发性有机溶剂的风险。

指甲作为人体特质的皮肤，同样需要正常的呼吸。若长期、连续地美甲，会破坏指甲的角质细胞，最终影响指甲的健康生长。若是工作需要，连续两次美甲的间隔时间最好在10天以上，让指甲“透透气”。

过度整修指甲周边的小皮，会让指甲失去保护层。同时，若使用公用的美甲工具，工作人员应对其及时消毒，避免指甲因保护层受损而受到细菌、真菌和病毒等微生物的交叉感染，从而造成甲沟炎、灰指甲等毁甲事件。

皮肤过敏者、孕妇、儿童最好不要使用指甲油，若不慎经口摄入，原本一些涂在指甲上危害极小的成分可能会给人体带来安全风险。脆性指甲的人群，也不适宜美甲美甲胶 光疗， 需从营养入手，增加手足的按摩或运动，来改善指甲健康。

芊芊玉手，心向往之。为了自己的指甲变美，首先要注意的还是日常护理，美甲虽然能起到较好的美化效果，但还是要注意频次，选择安全的美甲材料和美甲方式，减少对指甲和身体的伤害。如果本身指甲薄、易断裂，建议还是不要折腾它啦~