炎热夏季，别再追求淑女风，运动时尚风最in。舒适的穿搭，轻松的心情，轻松让你变身街头时尚达人。虽然现在天气炎热，但想要减肥的女生还是要避开高温期，坚持运动。今天小编就给大家推荐几款夏季运动装搭配，让你运动时也能清凉一夏。

【热裤搭配篇】

夏季运动搭配方案：比基尼+衬衫+热裤

这套夏日运动装，是海边度假的最佳选择。清晨醒来，呼吸清新的海风，感受海风轻抚长发。紫蓝色的比基尼十分吸睛。如果觉得晨练时过于暴露，就穿上一件白色上衣，朦胧的透视美感呼之欲出，给人更多的想象空间。

夏季运动搭配方案：运动服+棒球帽+人字拖

淡淡的蓝色和粉色给人一种极致优雅的感觉，休闲的运动套装无论是瑜伽这种安静的运动，还是跑步这种动态的运动，都能给你带来好的状态和心情，戴上棒球帽和墨镜遮挡阳光很时髦，这个夏日运动搭配方案真的很棒。

夏季运动搭配方案：短外套+条纹热裤

运动装，只要你觉得舒服就行。红色条纹棉质短裤很抢眼，黑色上衣也是不错的选择。经典的黑红搭配也是不错的选择。当然，记得戴上时尚达人必备的帽子。这样你才会看起来真正时尚。

夏季运动搭配方案：运动套装+黑色个性T恤

晨练，穿舒适的帆布鞋，戴IPD夏季女装上衣，边跑边听音乐，欣赏沿途的风景。这种感觉真是太棒了。里面穿一件黑色T恤，纽约，纽约。我来了！

【宽松搭配】

夏日运动搭配方案：宽T恤+白色吊带内搭+清凉牛仔短裤，穿出层次感

经典清爽的搭配，宽大的T恤，里面搭配白色吊带，营造出层次感，下搭牛仔热裤，清凉又时尚。

夏日运动搭配方案：宽松跨栏式背心+紧身运动裤，满满的运动时尚感

白色的字母无袖背心同样是宽大的休闲风格，搭配蓝色的紧身运动裤，运动时尚感十足。

【服装面料选择】

我们穿衣服的时候，自然希望保持凉爽和健康，所以材质的选择非常重要。

中国纺织科学研究院质检部高级工程师翁小明：一般来说，丝、棉、麻等天然纤维是夏季服装的最佳面料，其中真丝是最亲肤的，高档服装都是用真丝制作的，既舒适又美观。

运动时，身体运动幅度较大，很多人觉得穿纯棉衣服会比较舒服。但棉质衣服虽然吸汗性能好，但透气性差，大量出汗后夏季女装上衣，人体会感觉衣服湿漉漉的，贴在身上，所以不适合运动时穿着。夏天要想穿得凉爽，还要考虑衣服里的“吸风”和“吹风”效果。衣服要做得宽松些，特别是领口、袖口、裤腿等开口处要做得开一些。牛仔裤、紧身裤不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在行走时能产生较大的吹风效果，所以穿起来比西装裙凉爽。

有人认为穿得越少就会越凉快，其实这是一个误区。研究表明，光着上身只有在皮肤温度高于环境温度的情况下，才能增加皮肤辐射和传导散热。炎热的夏天，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因此，光着上身会让你感觉更热。

正确的做法是选择透气性较好的衣服，比如非纯棉的衣服，纯棉的衣服虽然吸汗效果好，但是吸收的汗水无法散发，导致湿透的内衣贴在皮肤上，使皮肤逐渐寒冷，难以保暖。

小5：

夏天可以穿休闲运动风，随心所欲的打扮，收获惊喜。女生们开始穿短裤出门，一些不露身材，却能展现优雅柔美的穿搭，是女生百看不厌的话题，每天搭配不同的衣服，就能收获不同的惊喜，夏装总能让你看起来与众不同。炎热的夏天来了，你准备好应对了吗？除了穿裙子，夏季运动装也是不错的选择。面对烈日炎炎，美丽并不是你唯一的追求，运动才是保持健康和活力的自然之道。