今天这期是宋代妆容的盘点，众所周知，宋代跟唐代不一样，如果说唐代的妆容是一朵艳丽的牡丹，那么宋代的妆容就是一朵淡雅的荷花。宋朝女性妆容大都简约，强调自然的肤色和气质的提升，以“无妆胜有妆”。淡雅的素装与唐朝的鲜艳浓烈形成了鲜明的对比。

一、三白妆

相较于唐朝妆容大开大合艳绝天下，宋朝的妆容的特点在于它的白，也就是“三白妆”。“三白妆”就是在人的额头，下巴和鼻梁这三个部位。这三个地方要用粉涂白。

二、珍珠妆

在之前有以宋代背景的电视剧，比如《大宋宫词》，里面刘涛所饰演的皇后刘娥，《清平乐》里皇宫娘娘和公主的妆容都是珍珠妆，清平乐当中的珍珠妆极大程度的还原了我国历史上原本的珍珠妆，将珍珠贴于面颊两侧呈现一长条的形状，弯弯的造型能够很好的修饰女子的面颊宽度，其实很大一个程度上类似于我国现在妆容当中的阴影，能够缩短女子的面颊在视觉上的宽度，从而达到显瘦，显小的目的，同时为了搭配面颊两侧的珍珠，人们还会在额间搭配一颗大珍珠代替花钿。

三、眉妆也是宋代女性妆容中极为重视的一部分

“懒起画峨眉，弄妆梳洗迟”宋朝女性的眉饰只要分为两种：浓广、细淡。

吴渭《春游诗》“今朝出阁去，拂镜浓扫眉”写的就是浓眉妆，也有喜好细眉的“春来赢得小宫腰，淡淡纤眉也嫩描”。（苏轼）

宋朝女性在眉妆上的讲究基本上是基于前人的研究成果，首先就是刮去眉毛，然后用特殊手法调制的墨汁来画出新的眉形。

由此可见，宋代不管是妆容还是服饰都是以淡雅为主，而且宋代的政府干预女性妆饰，这其中包括了禁奢、禁奇巧造型等方面的规定。虽然有些禁令随着时间的发展或者是君王的更替而形同一纸空文，但是其所产生的暂时性效力还是不可小觑的。还有诸如对于女性头饰所取造型的规定宋朝服饰，景祐三年宋仁宗诏：“命妇许以金为首饰，及为钗、簪、钏、缠、珥、鐶，仍毋得为牙鱼、飞鱼，奇巧飞动若龙形者，其用银毋得塗金。非命妇之家，毋得衣珠玉。”这与在宋代史料中一般女性所佩戴的饰品里含有龙形者不无关系。所以政府会干预女性装饰。

其实从各种遗传下来的古书古画中我们不难发现宋朝女性的妆容并不像人们印象中那样简单朴素，很多人对宋朝女性妆容带有简单朴素的印象，其实是受到了宋朝时代背景的影响。正是由于宋代统治者提倡“重文抑武”的治国策略，使得社会各方面朝着文化兴盛的方向发展。

士大夫阶层在这种氛围的熏陶与教化之下，更加具有内涵，对于事物的各种要求也就自然地以这种文人特有的标准来衡量宋朝服饰，包括男性对于女性的审美标准。这种标准是以雅、韵为基础的，体现在女性妆饰上，就是素雅的妆扮。所以女性所呈现出的特点就是雅致而不浓烈了。