有一座小城坐落在鸭绿江畔，春光里金达莱随风飘荡，夏日里山川竞相争艳，秋风中灵光塔发出清脆的悠扬，冬天一派“飞雪如画”好风光。它就是位于长白山脚下的长白朝鲜族自治县。

今晚（7月9日）23时，《跟着声音去远方》来到吉林长白，中国之声主持人唐子文、长白县融媒体中心主持人隋勇致带你听听最地道的朝鲜族风情。

造化钟神秀，一眼望两国

位于鸭绿江上游右岸的长白县，因坐落于长白山脚下而得名，在这儿隔着鸭绿江远眺，就能看见邻国朝鲜的惠山市，拥有“一眼望两国”的绝佳视角。

长白县是大自然的宠儿，自然条件得天独厚。这里是避暑胜地，每年夏季平均温度在22℃左右；这里环境宜人，森林覆盖率超过90%，被中国气象局授予“中国天然氧吧”的称号；这里有国家重点保护野生动植物四十余种，来到长白县，就像打开了“立体资源宝库”。

灵光塔

听到长白县你不一定熟悉，但要说今年热播的电视剧《人世间》，你肯定不会陌生。《人世间》中一段片段的拍摄，就取景于长白县的灵光塔。建于唐朝的灵光塔是东北地区年代最为久远的一座古塔，塔身分五层，底层宽厚，向上递减。塔的檐角向上延展，挂有风铎，一阵风吹过，带来清脆悦耳的阵阵铃声，饱含“不忘戍边”的深厚情怀。

千年崖城风景区

长白县有标志性的“老朋友”，也有充满活力的“新朋友”——千年崖城风景区。千年崖城风景区建在中朝边境鸭绿江边上，其中有伫立在近百米高崖之上的悬崖秋千，让人忍不住放声尖叫；也有悬浮在空中的玻璃廊桥，带来如履薄冰的刺激体验；还有如漫步云端的天空之境，浪漫与惊险并具的悬崖摩天轮……

受不了刺激怎么办？那就顺着沿江修建的木栈道观光吧！对岸是邻国朝鲜的异域风光，身边是嬉笑打闹的亲昵友人，怎一惬意了得！

老少皆能歌善舞 舞乐均别具一格

吉林白山是全国冰雪运动员队伍培训基地，培养了一批优秀的雪上项目运动员，中国短道速滑项目的第一个世界冠军郭洪茹就是白山的运动员。在北京2022年冬奥会开幕式的暖场表演《一起向未来》中，吉林白山的冰雪和民族元素朝鲜族服饰，在北京鸟巢惊艳亮相，继2018年韩国冬奥会后再次“出圈”。

来自白山市长白朝鲜族自治县的孩子们展示了雪地踢足球、滑雪的风采；朝鲜族同胞们敲起长鼓，跳起欢快的舞蹈，热情表达对北京冬奥会的祝福。

长白县是全国唯一一个朝鲜族自治县，保留着最完整的朝鲜族民俗风情。说到朝鲜族，许多人脑海里闪过的第一个词是“能歌善舞”。朝鲜族同胞随手拿起身边的生活用品，就能奏出伴乐，翩翩起舞。

长鼓舞

听，是朝鲜族的长鼓舞乐！长鼓是朝鲜族的传统乐器，两头粗、中间细，左边鼓筒略大于右边，两端连着皮条或绳索，用以调整鼓的音高。长鼓舞的表演者将长鼓挂在身前，右手持鼓棒，边跳边敲，身体、鼓和意识高度统一，打击出具有鲜明民族特色的旋律。

伽倻琴

伽倻琴是朝鲜族传统弦乐器之首，形似古筝，常用于表达柔和的情感。演奏时，琴的一端着地，另外一端置于表演者腿上。表演者右手弹、左手弄，姿态文雅别致。伽倻琴和长鼓可是“老搭档”，经常出现在同一场演奏中，互相配合，相辅相成。

手碟舞

长白县还有自己的“原创”——手碟舞。手碟舞是白山市“非物质文化遗产”，是朝鲜族同胞在劳动和生活中创造的民间自娱性舞蹈，表现了他们积极乐观的性格特点。表演者双手持多个碟子，靠着手腕的灵活打击手碟碰出清脆的声音朝鲜族服饰，再配合灵巧轻盈的舞步，相互协调，灵动优雅。

朝鲜族的农乐中还有“四物乐”，由长鼓、鼓、大锣、小锣四种乐器组合而成，分别代表雷、风、雨、云。高音量和强节奏特点让他们得以在劳动中鼓舞劳动者，丰收时用以庆祝收获，期盼新的一年又是风调雨顺、好运连连。

品地道高丽大酱 尝特色民族美食

在这玩开心了，吃，也不能落下！

得尝尝正宗大酱汤的滋味！大酱汤是朝鲜族的传统美食，也是他们日常饮食中必备的汤菜。做法不难，将切成块的食材和准备好的大酱一起放入锅中，文火慢炖20分钟，一锅色泽鲜艳、汤鲜味美的大酱汤就做好了。冷风飕飕的冬天回到家来上一碗，整个人又能重新精神抖擞。

长白县当地制作的大酱汤，用的都是产自本土的金斗笠高丽大酱。以优质大豆和辣椒为主要原材料，再用传统工艺制成。传统的朝鲜族大酱历史悠久，诞生于汉代，流传至今。据说，朝鲜族人民每天可以不进美食，但可不能没有大酱。

去了长白县，还得尝尝特色的黑包子！把冻土豆粉用凉水浸泡一晚，滤过水分后放入锅中煮熟，最后把熟的土豆粉和生的冻土豆粉混合，揉捏成团，用开水烫面，最后出锅的面皮就是黑亮黑亮的。里边的馅也有讲究，只能是韭菜肉和韭菜鸡蛋馅，否则就失了味道。黑包子必须得热着吃，面皮劲道，口感鲜香嫩滑，凉了可就变硬了。

也许还能尝尝辣白菜、冷面、打糕、米肠……应有尽有，尽享朝鲜族风味。

男性崇尚力量比拼 女性偏好技巧胆识

欣赏了歌舞，品尝了美食，不妨再去瞧瞧朝鲜族同胞的体育运动。

拔草龙

看着像拔河，但其实这是朝鲜族人民的特色体育运动——“拔草龙”。与拔河不同的是，拔草龙用的绳子很粗，大约有20-30厘米，长约30-40米。“草龙”的骨干为木质长杆，外部用稻草绳捆扎，一条草龙重约六百斤。比赛前双方壮丁各自扛着自己的绳子入场，绕场一圈，然后“龙头”交会，比赛就正式开始了。

摔跤

“拔草龙”是力量的比拼，摔跤也不甘示弱。朝鲜族的摔跤比赛中，选手们穿上特制服装，绑上摔跤绳，便于让对手握住，一方选手膝盖以上的任何一个部位着地，另外一方就获胜了。最后的优胜者还有一个特别的奖品，那就是一头强壮的黄牛，是在农耕社会非常重要的牲畜。获胜者骑着黄牛绕场一圈，好不意气风发。

跳板

朝鲜族女性则爱玩跳板。跳板类似于跷跷板，比赛中双方站立在板面上，轮流起跳，同时做出踢腿的动作，让人不禁感叹“技高人胆大”。

“长白山下第一县，鸭绿江源第一城。”今晚（7月9日）23时，《跟着声音去远方》来到吉林长白，中国之声主持人唐子文、长白县融媒体中心主持人隋勇致带你听听，长白县“双第一”的底气到底有多足！

监制丨郭静

主持人丨唐子文 隋勇致

编辑丨陈铭 祝云舟