入夏以后，气温虽有上升，但也没有到难以忍受的地步，总有一些年轻人贪凉喜冷，早早地就穿上短袖短裤，打开了空调。殊不知，初夏之际，空气干燥，长时间缺水会导致皮肤缺水干痒，影响身体代谢。

入夏以后，气温虽有上升，但也没有到难以忍受的地步，总有一些年轻人贪凉喜冷，早早地就穿上短袖短裤，打开了空调。殊不知，初夏之际，空气干燥，长时间缺水会导致皮肤缺水干痒，影响身体代谢。

其实想要清清爽爽过一夏，方法很简单，每天喝水时放上几朵菊花，代替白水、冷饮喝下去，不仅清凉解暑，还健康有营养。同时菊花还能搭配不同的食材，丰富口感菊花茶搭配，好喝又好看。

菊花+山楂——酸甜可口

山楂酸酸甜甜的口感，能有效帮助消化，增加食欲，搭配清新淡雅的菊花，尤其适合夏天食欲不振的朋友饮用。泡好的山楂菊花茶，汤色红润有光泽、酸甜可口，好看又好喝。

菊花+决明子——醇厚滋润

现代人的饮食太过油腻有经常不运动，导致被便秘困扰的人群逐渐壮大，推荐尝试一下冲泡菊花搭配决明子。茶汤干净澄澈，透着一股诱人的橙黄色，闻起来一股淡淡的菊香加上一股类似大麦的粮食香气，口感十分醇香。

菊花+枸杞——香甜温和

菊花加枸杞，滋润眼球，养颜护肤，一清一补，标本兼顾，效果显著，枸杞经过冲泡会有一丝清甜，可以很好的中和菊花的苦味，让整个茶底喝起来特别温和滋润，比单纯的菊花水多了一丝甜味。

菊花+薄荷——清爽解腻

薄荷独特的清香让人清新爽朗，助人提神醒脑，搭配菊花能有效缓解困乏，消除暑气，口感清新，入口刺激，给人一种欲罢不能的清凉感，十分适合在夏季来上一杯，清凉解腻。

菊花在我国有着上千年的历史，早在唐朝就有记载菊花被冲泡饮用的文字。那么如何挑选一款品质高的菊花茶，也是一门学问，今天就给大家分享一款来自韩愈故乡——河南焦作的一款菊花茶。

云台冰菊

河南焦作北依太行山脉，南临黄河江水，是华北地区的富水区，境内河流多，水资源丰富，是一个天然的地下水汇集盆地，气候素温带季风性气候，春暖秋凉，四季分明，十分适合菊花生长。

有古书记载说：“菊花处处有之，南阳覃地者为佳”，这里说的覃地就是古怀庆府，今河南焦作一带。发展至今历史悠久，品质上乘。

云台冰菊精心挑选优质菊花，生物防虫治病，无农药残留危害，人工采摘晾晒，最大程度上保留菊花的完整程度，成品小巧精致，花瓣紧实不易散，色泽金黄喜人，菊香清冽，沁人心脾。

每次取3-5朵放入杯中，注入90度左右的沸水，盖上盖子静置3分钟菊花茶搭配，让冰菊充分吸水绽放，好似新鲜菊花重生，再次盛开一般。时间一到开盖，单是闻起来就菊香四溢，芳香馥郁，入口更是甘甜清爽，不苦不涩。

还有一点值得说的就是，云台冰菊持有国家级的绿色食品认证，是国家认可的食品级优质可食用菊花，受我国《商标法》保护。不管是自己喝还是过节送礼，招待亲朋，云台冰菊都是一个不错的选择。

虽说夏天已经到了，天气也一天比一天热，但还是不能操之过急，整天待在空调房里，每天泡上1杯菊花茶，清新自然，好喝又健康